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男排,男排

第四十章 第一天的訓(xùn)練在進(jìn)行

男排,男排 寸人止一 4108 2022-01-12 00:01:00

  訓(xùn)練場(chǎng)中,

  盧林站在一旁時(shí)時(shí)觀察著,心里暗自的搖搖頭,這些學(xué)生說起來都還可以,達(dá)到了平均線。至少比起曾經(jīng)的初級(jí)班的大多學(xué)生都要強(qiáng)。

  但強(qiáng)的也只是個(gè)人基本技術(shù)上,在小范圍的配合訓(xùn)練上很差,或許是之前接觸這樣的組合訓(xùn)練太少了。

  經(jīng)常有人被砸到不該砸的位置,也只能說明,是身體的條件反射記憶不合格。

  何況還有因?yàn)轱w起的球制造的意外事故,更是讓盧林看到他們對(duì)于組合訓(xùn)練的不適應(yīng)。

  體能要練起來保證體質(zhì)素質(zhì)需要,這些基本功的強(qiáng)化磨合更要徹底練起來。

  不過林幕和李峰幾個(gè),倒是讓他有些欣慰。

  先是適應(yīng)了,也逐漸的專注,進(jìn)入訓(xùn)練節(jié)奏很快。

  看到差不多一組完成,盧林高聲的宣布:“好,這一項(xiàng)結(jié)束!換下一項(xiàng),攔網(wǎng)。”

  鐘教練毫不拖沓的接受了盧林的指示,看起來完全沒有任何被曾經(jīng)學(xué)生指令的不適應(yīng),他開始安排隊(duì)員們站位。

  先是幾組無球的動(dòng)作,隊(duì)員在網(wǎng)前站成一列,兩人一組,從左到右一路起跳抬臂模仿攔網(wǎng)的手型和步伐。

  盧林和鐘教練分別站在了側(cè)面和對(duì)面觀察著訓(xùn)練,指導(dǎo)著細(xì)節(jié)。

  一個(gè)一個(gè)的跑動(dòng)跳躍,看到不對(duì)的,盧林面無表情的高聲批評(píng):“李峰,注意力集中!你那腳步還要多久才能跟上你的腦子?!”

  “賀林偉,手掌伸開,手指崩直了,這還沒有球呢……”

  “楊興義,控制住身形,你是攔網(wǎng)還是撞網(wǎng)……”

  “劉明明,手臂要伸直到網(wǎng)前,來球時(shí)要做動(dòng)作,不是直上直下的杵著,你這樣是等著裹網(wǎng)?”

  “……”

  攔網(wǎng)的訓(xùn)練在訓(xùn)斥、指導(dǎo)和學(xué)生們的不停適應(yīng)和規(guī)范中慢慢過去。

  攔網(wǎng)訓(xùn)練計(jì)劃的組數(shù)結(jié)束,盧林接著沖韓晨喊了一聲:“停!換小組訓(xùn)練,按位置來,韓晨,你帶所有二傳去器材室,把籃球都拿出來?”

  只是他的指令,讓韓晨楞了楞,以為聽錯(cuò)了詞,疑惑的向教練確實(shí)的看了看。

  二傳組練習(xí)墊球、傳球,找手感是必備項(xiàng)目,以前他們也一直練??涩F(xiàn)在教練說的是籃球?

  盧林面無表情的看了韓晨一眼,讓韓晨確認(rèn)他沒聽錯(cuò)。

  他的心里不由的苦了苦,痛苦的日子這才是開始。

  那么重,沉甸甸、硬邦邦的籃球,墊、撥、推一直練,這樣的訓(xùn)練想想就比用排球難。

  不過他再分析下后,大概能明白這樣訓(xùn)練的好處。

  因?yàn)榛@球重,他們?nèi)绻苁炀氄莆?,再換上輕便的排球時(shí)應(yīng)該會(huì)更靈活。而且,如何在兩種間切換的自如順暢,也是控制力上的磨合,無疑很能鍛煉他們的傳接球水平。

  但,人累不累???手指這樣練傷不傷啊?

  教練安排他只能接著,韓晨帶著另外三個(gè)二傳離開,盧教練繼續(xù)在安排著。

  “周庭,唐斌,賀林偉,胡偉佳,主攻組,由鐘教練帶領(lǐng)……”

  “李峰,劉明明,楊興義,副攻組跟著黃教練……”

  盧林的指示還在繼續(xù),等分配到副攻的時(shí)候林幕不由楞了楞。

  沒他的名字?漏說了還是?

  林幕有些疑惑,腳步本來準(zhǔn)備跟上李峰他們的時(shí)候,不由的停了下來,看向了盧教練。

  也沒讓他等,盧教練繼續(xù)宣布:“接應(yīng)和自由人組,接應(yīng)林幕、溫霄卿,自由人華晨、盧偉。由我來安排……”

  接應(yīng)?盧教練這就讓我換位置了?

  被點(diǎn)到名分了組,學(xué)生們自動(dòng)的散開跟上了指導(dǎo)教練。林幕心里思索著也跟著被點(diǎn)名的接應(yīng)和自由人組走到了盧林的面前。

  他依然有些疑惑,倒不是教練給他安排換位置他有抵觸,只是之前盧教練從沒提過。

  副攻組三個(gè)人,加上主要替補(bǔ)副攻的自由人,在這一位置上,人員或許是擁擠了些。但如果是考慮讓人換組,應(yīng)該也不是他來讓位。

  他現(xiàn)在身高已經(jīng)到了1米88,可以說除了又冒高了一點(diǎn)的李峰,其他所有學(xué)生中,他的身高毫無劣勢(shì)。就副攻組這幾人,他也是二三的位置。

  而且,就副攻主要的職責(zé),攔網(wǎng)和快攻球的發(fā)揮上,他首屈一指。接一傳和輔助防守上他更是要強(qiáng)些,可現(xiàn)在讓他換成了接應(yīng)。

  接應(yīng),也叫接應(yīng)二傳,是排球隊(duì)里一個(gè)相對(duì)中間的位置。在大多的女排隊(duì)伍里,接應(yīng)都是發(fā)揮著一個(gè)穩(wěn)定進(jìn)攻火力點(diǎn)的作用。

  而在男排項(xiàng)目上,以往大多隊(duì)伍中的接應(yīng)都是完全的輔助角色,接應(yīng)和二傳,輔助進(jìn)攻,做戰(zhàn)術(shù)配合和二傳,協(xié)助前排攔網(wǎng)和快攻,輔助主二傳完成調(diào)整球的傳接。

  這樣一個(gè)輔助位置,偏偏是需要很全面的位置,他自問雖然傳球稍差些,但總體情況倒是能適應(yīng)的來。

  他不由的想起了曾經(jīng)的盧林,似乎也是接應(yīng),而且號(hào)稱最全面全能的接應(yīng)??杀R林在國家隊(duì)的履歷并不光鮮。

  盧教練當(dāng)年沒走通,現(xiàn)在是真的打算讓我發(fā)揚(yáng)他的路了???

  他倒不是對(duì)盧林給他安排位置有什么矯情的,他相信,盧林也不是讓他順應(yīng)當(dāng)前普遍潮流,做個(gè)輔助接應(yīng)的。想的可能是把曾經(jīng)盧教練沒走通的路,走通了。

  想到這里,林幕不由的心里苦笑。

  只是一個(gè)集合的時(shí)間,林幕的腦子里思緒在翻滾著。

  等到盧林帶著他們到網(wǎng)前開始訓(xùn)練時(shí),林幕才把思緒全收了回來。

  先訓(xùn)練,等訓(xùn)練結(jié)束找盧教練聊聊吧。

  說實(shí)話,打正常的副攻和接應(yīng)他都有信心完全撐起來。但如果是按盧林曾經(jīng)和他聊起過的核心論,他心里有些不確定。

  “林幕,位置的事下訓(xùn)練的時(shí)候我們?cè)僬?,現(xiàn)在先訓(xùn)練!”

  網(wǎng)前兩端,盧林安排好了自由人和接應(yīng)的兩邊分組,拖過了球架吩咐了一聲。

  他當(dāng)然能看的出林幕有些詫異的思索,或許那一點(diǎn)點(diǎn)的心底糾結(jié)和擔(dān)心他也多少看出來了點(diǎn)。但盧林一直是個(gè)執(zhí)著的人。

  就如他曾經(jīng)堅(jiān)持的核心論,只要你夠強(qiáng),你足夠給整個(gè)隊(duì)伍的攻防帶來升華,那他就足夠擔(dān)當(dāng)一個(gè)核心的作用,不以位置論、年齡論、資歷論。

  而在所有位置中,自由人是被核心排除在外的,主攻,二傳,副攻,充當(dāng)核心只需要有強(qiáng)一檔的一面足以。但接應(yīng)不止如此。

  很多人都說,體育運(yùn)動(dòng)全能就是全不能,代表著平庸,可也不是絕對(duì)的。當(dāng)然,如果要讓排球項(xiàng)目上的接應(yīng)耀眼甚至充當(dāng)攻防全面的核心,那要強(qiáng)的地方必須很多,而且絕對(duì)的沒有短板。

  當(dāng)年他失敗了,他有不忿的同時(shí)也思索過自身,不可否認(rèn)他的短板不多,但確實(shí)有。而強(qiáng)處上也沒有到獨(dú)一檔的程度。

  國家隊(duì)不會(huì)冒險(xiǎn)給他的成長背書,既然如此,那就讓這個(gè)位置的人更強(qiáng)更耀眼,讓人割舍不開。

  他執(zhí)著于接應(yīng),可不是對(duì)這個(gè)位置本身執(zhí)著,更多的是對(duì)自身的理念執(zhí)著。

  他希望通過這樣一個(gè)普遍認(rèn)為不該成為核心位置的位置的升華,去證明一點(diǎn)。

  一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,不該是傳統(tǒng)和一成不變的!

  再說,本身全能強(qiáng)化也是林幕愿意的事,那就給他加加擔(dān)子。他相信林幕的天賦和學(xué)習(xí)能力,還有那近乎變態(tài)的分析和理解、判斷能力,比起他曾經(jīng)都要強(qiáng)。

  至于林幕將來能否做到,盧林現(xiàn)在不確定,但他愿意去再嘗試。

  訓(xùn)練在盧林的指導(dǎo)和學(xué)生的配合中進(jìn)行著。

  接應(yīng)和自由人都需要有好的接球,盧林也親自上陣了,他的功夫從來都沒丟下過。

  一個(gè)個(gè)拍出的球勢(shì)大力沉,讓接球的學(xué)生們叫苦不迭。

  在接球的時(shí)候,林幕充當(dāng)了給盧林傳球的角色,從這一刻,盧林已經(jīng)開始鍛煉林幕的傳球能力。

  再調(diào)整時(shí),林幕接球,扣球,一傳和攔網(wǎng),可以說,只要是該有的排球技術(shù),每一項(xiàng)都沒落下。

  剛開始幾個(gè)球其他學(xué)生倒是感覺不明顯,可幾輪以后,他們算是看明白了。

  這個(gè)林幕確實(shí)當(dāng)?shù)钠鹬澳莻€(gè)韓晨給他們介紹的情況,比起他們,無論在哪一項(xiàng)上都要優(yōu)秀。

  而且,如果優(yōu)秀一項(xiàng)倒也罷了,可全部都優(yōu)秀就讓人不得不驚詫了。

  兄弟,人的精力可是有限的啊,否則也不會(huì)有位置的針對(duì)練了??赡氵@全部練還全部強(qiáng)算是怎么回事?

  學(xué)生們訓(xùn)練,盧林就只扣球傳球也出了不少力,現(xiàn)在明顯的有些氣喘,而這些年齡還小的學(xué)生更不用說。

  一組訓(xùn)練結(jié)束后,林幕看了眼后,吩咐了一聲,“休息一下,5分鐘后繼續(xù),林幕,剛剛溫霄卿和華晨的接球你看了吧?趁休息時(shí)間,你帶他們分析下!”

  說完了吩咐,盧林沒有留下來休息,喘著粗氣就走向了另一邊其他組的訓(xùn)練那里。

  4個(gè)少年在休息。

  盧林最后的吩咐讓溫霄卿和華晨、盧偉有些面面相覷。

  教練說的是啥?讓林幕帶他們分析分析?林幕也是學(xué)生誒,看起來是比他們強(qiáng)。好吧,確實(shí)比他們強(qiáng),但讓他分析?是不是還要被指導(dǎo)?

  他們互相的對(duì)視一眼,接著三人的視線全部投向了林幕。

  “哈哈!別這么看著我,沒那么夸張!”

  三人有些無辜有些疑惑還帶點(diǎn)探尋的目光,把林幕看樂了,他笑著道:“以前我們?cè)诔跫?jí)班時(shí),盧教練就教導(dǎo)技術(shù),嗯,比較標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)。

  至于如何讓技術(shù)更成型,能更合理的利用自身發(fā)揮出來,這需要很多的自身理解。這一點(diǎn)你們應(yīng)該都知道……”

  三人不由點(diǎn)頭,接觸體育打排球也都有幾年了,這一點(diǎn)他們當(dāng)然有了解。因?yàn)橐郧暗胤胶芏嘟叹毜乃絾栴},其實(shí)很多的學(xué)生都有自己琢磨手段。

  “嗯,就是這個(gè)意思,一般這樣的理解需要的時(shí)間比較長,而且隨著體質(zhì)的不斷提高,還需要不時(shí)的調(diào)整配合進(jìn)一步磨合……”

  “怎么說呢,以前的話,我和另外三個(gè)同學(xué)一起訓(xùn)練,這些調(diào)整上的事,我有時(shí)候會(huì)給他們做一些分析。在這一方面,我有些天賦,還挺特別……”

  說到這里,林幕有些幾乎刻意的帶上了一些自信神色。這個(gè)時(shí)候也不是他謙虛的時(shí)候。

  盧林臨走時(shí)的交待,就算是他在團(tuán)隊(duì)中的一項(xiàng)任務(wù)了,他也愿意用自身的優(yōu)勢(shì)給與這個(gè)團(tuán)隊(duì)一些幫助。

  要讓別人接受,在不熟的情況下,讓別人多少對(duì)你有些信心,再嘗試后如果發(fā)現(xiàn)不錯(cuò),接下來的一切就水到渠成了。

  分組訓(xùn)練,他自然的就要關(guān)注到組里與他配合之人的情況,剛之前他就有過觀察,這根本不用耽誤他的時(shí)間去刻意。

  至于這些觀察、判斷和分析是否有用,這一點(diǎn)林幕的信心十足。

  “之前跟我一起訓(xùn)練的那三位同學(xué),現(xiàn)在在省青隊(duì),哦,對(duì)了,也不全是,其中有一個(gè)二傳在集訓(xùn)期間被八一隊(duì)挖走了。對(duì),就是你們知道的那個(gè)八一隊(duì)!”

  林幕的話讓三人的眼神都變了,他們感覺,這里面似乎很不一般啊。

  “呵呵,好不好對(duì)不對(duì)的咱們都不急著做否定,既然教練安排了,咱們先做個(gè)小嘗試,我來先說說?”

  三人這次點(diǎn)頭點(diǎn)的很干脆。

  “溫霄卿,你是接應(yīng),大多時(shí)候接應(yīng)需要輔助前排進(jìn)攻和后排的防守,還有調(diào)整二傳等等。特別是前排反輪的時(shí)候,接應(yīng)通常會(huì)作為火力補(bǔ)充……”

  “華晨,你的身高應(yīng)該快有1米8了吧,比我以前那個(gè)同學(xué)還要高些。在移動(dòng)和控制范圍上,比我那個(gè)同學(xué)還要大些。

  這也是一個(gè)優(yōu)勢(shì),但你是自由人,要把優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來,需要下的功夫比一般的小個(gè)還要更大些。

  需要非常靈敏的防守意識(shí),腳步更是非常重要的東西。同時(shí),你在準(zhǔn)備防守動(dòng)作時(shí),身體姿勢(shì)重心非常關(guān)鍵,我覺得……”

  “盧偉……”

  于是,林幕一個(gè)一個(gè)的聊了起來,他們也擺出姿勢(shì),林幕陪著他們從姿勢(shì)上講起了他對(duì)于三人的觀察分析。

  接著,他給他們的步伐和觸球手勢(shì)也做了一些建議性的指導(dǎo)。

  幾分鐘后,訓(xùn)練重新開始,而三個(gè)同學(xué)有意識(shí)的按照林幕說的做出了一些嘗試。

  而這一嘗試,從初期的不適應(yīng)和不理解到發(fā)現(xiàn)確實(shí)有些門道,只經(jīng)過了短短的一輪。

  林幕的形象,第一次在他們的心里無限放大!

  ……

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