這時(shí)候，圍觀的幾個(gè)馬拉松愛(ài)好這不淡定了。
“我的天，這少年又開(kāi)始了，我怎么感覺(jué)跑的比剛才還要快呢！是我眼花了嗎？”
“對(duì)，我也有點(diǎn)眼花，他的速度應(yīng)該比剛才慢一點(diǎn)才對(duì)。小何，你眼神好，看看是不是？”
“你們沒(méi)有眼花，確實(shí)比剛才快一些。具體快多少，我看不出來(lái)?！?p> “再看看，今天來(lái)法大跑步真是太明智了。遇到了馬拉松跑仙級(jí)別的人物。”
這個(gè)時(shí)候，馬上贏已經(jīng)跑完了第一個(gè)800米，開(kāi)始1分鐘間歇休息，他覺(jué)得有些累了，1分鐘的休息，是不能恢復(fù)全部體力的。
然而間歇跑的核心，就是要在沒(méi)有完全恢復(fù)的情況下，進(jìn)行下一次更高速奔跑。
我必須要堅(jiān)持。這是我選擇的人生道路。
上贏，跑下去！
時(shí)間到！
馬上贏又沖出了起點(diǎn)線，開(kāi)始第二個(gè)800米。
800米，就是兩圈而已，加油。
心中沒(méi)有任何雜念，就是一個(gè)字，跑！
強(qiáng)大的意志力量，控制著身體，進(jìn)行富有節(jié)奏的跑步運(yùn)動(dòng)。
操場(chǎng)上面，起了一陣橫風(fēng)，迎面吹向了馬上贏，好像要和他作對(duì)似的。
馬上贏被風(fēng)擋了一下，速度有所減低，心中一念，牽動(dòng)全身，再一次增加了力量，要和風(fēng)相抗衡。
好在，跑道是圓的，轉(zhuǎn)過(guò)彎之后，又變成了順風(fēng)，這種體驗(yàn)有點(diǎn)奇怪！
第二個(gè)800米完成了。然后是第三個(gè)，第四個(gè)，第五個(gè)。
一個(gè)比一個(gè)艱難，一個(gè)比一個(gè)折磨人的意志。
跑完之后，馬上贏幾乎有一種要趴在地上休息的感覺(jué)，但是他制止了自己的想法。嚴(yán)格的執(zhí)行著，5分鐘休息的計(jì)劃。
接下來(lái)還有5個(gè)400米的間歇跑等著他，配速要求是2:40秒，間歇休息1分鐘。
這個(gè)基本是要求他，卡著自己的乳酸閾值配速跑步，對(duì)提高乳酸耐力水平，有很大的幫助。
速度要求很高，好在一個(gè)就跑400米。
馬上贏，你行的，加油！
……
就在馬上贏進(jìn)行第三部分400米間歇跑的時(shí)候，周志豪在法大體育組錢(qián)劍組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，考察法大體育組的具體工作。
“錢(qián)組長(zhǎng)，我剛才過(guò)來(lái)的時(shí)候，看到操場(chǎng)上面，有個(gè)學(xué)生在練習(xí)間歇跑，是學(xué)校田徑中長(zhǎng)跑隊(duì)的隊(duì)員嗎？”周志豪想打聽(tīng)一下馬上贏的情況。
“中長(zhǎng)跑隊(duì)，是于老師負(fù)責(zé)帶隊(duì)的。于老師，你安排學(xué)生訓(xùn)練了？”錢(qián)劍轉(zhuǎn)頭問(wèn)于根法。
“周教練，操場(chǎng)上的少年，是不是臉特別白的那個(gè)？”于根法心中一想，這個(gè)時(shí)間段，應(yīng)該是馬上贏無(wú)疑了。
“臉特別白，這個(gè)我倒是沒(méi)有注意，跑長(zhǎng)跑的怎么會(huì)臉白呢，整天風(fēng)吹日曬的?！敝苤竞篮闷娴?。
“道理是這個(gè)道理。但是，確有一個(gè)白面的小伙子，最近早上喜歡在法大操場(chǎng)鍛煉中長(zhǎng)跑。而我這邊的隊(duì)員，今天沒(méi)有訓(xùn)練。不如我們出去看看，正好周教練視察一下我們學(xué)校的體育場(chǎng)館設(shè)施?！庇诟ńㄗh道。
“也好！”
于是，眾人走出了會(huì)議室，往操場(chǎng)看臺(tái)這邊走來(lái)。
于根法看了一眼馬上贏，確認(rèn)道：“周教練你看，就是他，是不是臉很白?！?p> 周志豪經(jīng)過(guò)于根法的提醒，仔細(xì)一瞧：“真的是臉白，手臂也很白，奇怪，咦，這人不是訓(xùn)練中長(zhǎng)跑的嘛？現(xiàn)在怎么在跑100米?！?p> 原來(lái)此時(shí)此刻，馬上贏已經(jīng)完成5個(gè)400米的間歇跑訓(xùn)練，正在進(jìn)行第四部分的訓(xùn)練。
周志豪教練，完美的錯(cuò)過(guò)了，馬上贏配速2:40的超級(jí)400米間歇跑訓(xùn)練。
2組100米沖刺，要求極速?zèng)_刺，這是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，速度嚴(yán)重超越馬上贏的乳酸閾值配速。
在經(jīng)過(guò)了及其耗費(fèi)體力的15組間歇跑之后，再進(jìn)行2組全力的百米沖刺跑，這是多么虐心的一種經(jīng)歷。
至少在幾個(gè)馬拉松業(yè)余愛(ài)好者看來(lái)，這純粹是對(duì)自己的一種折磨！
“這簡(jiǎn)直不是人干的事！剛才的400米跑，有誰(shuí)計(jì)時(shí)了沒(méi)有，我嚴(yán)重懷疑他超速了，應(yīng)該扣3分，罰款200元！”一個(gè)馬拉松愛(ài)好者搞笑道。
“哈哈。超速罰款。你真秀，有你的。我沒(méi)帶秒表，不過(guò)，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該達(dá)到了三級(jí)運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)?！?p> “我覺(jué)得是一級(jí)運(yùn)動(dòng)員！”有不同意見(jiàn)的。
馬上贏覺(jué)得還好，100米沖刺，沒(méi)什么可說(shuō)的，就是使勁跑！再使勁跑！
很快，他就跑完了2把100米沖刺。第二把的速度要慢不少。
馬上贏長(zhǎng)長(zhǎng)得呼出了一口氣，好累，不過(guò)好爽。
間歇跑完成了，接下來(lái)該跑坡了。
跑坡？哎呀，麻煩了，這操場(chǎng)上面，跑道都是平的，沒(méi)有坡度啊。竟然忘記問(wèn)李青春了。馬上贏還以為在蓮花峰，他每天都跑山坡。在大都市里，山坡不是說(shuō)找就能找到。
那就用個(gè)笨辦法，地毯式搜索吧。
馬上贏想到這里，開(kāi)始收拾裝備，準(zhǔn)備離開(kāi)操場(chǎng)，去尋找小山坡。
于根法老師看到馬上贏跑完了100米，對(duì)身邊的錢(qián)劍組長(zhǎng)和周志豪教練說(shuō)道：“這個(gè)少年不是法大的學(xué)生，他是李青春的朋友，李青春是我們法大的畢業(yè)生?！?p> “于老師，你認(rèn)識(shí)這個(gè)少年，他的中長(zhǎng)跑水平如何？”周志豪追問(wèn)。
“中長(zhǎng)跑水平，我覺(jué)得一般吧，周教練，您也看到他剛才的訓(xùn)練，覺(jué)得如何？”于根法心思敏銳，先打探一波情報(bào)再說(shuō)，看看周志豪了解了多少。
“水平一般，訓(xùn)練不得法，容易練廢。不是法大的學(xué)生，那就是社會(huì)人士了，沒(méi)多少培養(yǎng)價(jià)值?！?p> 周志豪就看到馬上贏跑了兩個(gè)1200米，出來(lái)之后又看到他在跑100米，這完全就是一個(gè)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，天賦也看不出多強(qiáng)。
“周教練高見(jiàn)，本來(lái)我還想著，想個(gè)辦法招收到田徑隊(duì)，鍛煉一下，能參加個(gè)大運(yùn)會(huì)也好?，F(xiàn)在看來(lái)，只好放棄了?！庇诟ㄑ圆挥芍缘幕卮鸬馈?p> “大運(yùn)會(huì)，你們要好好準(zhǔn)備，爭(zhēng)取出成績(jī)！”
“周教練放心，我們一定努力訓(xùn)練，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)?！卞X(qián)劍回答。
隨后，周教練帶著助手，離開(kāi)了法大。
……
法大的校園不是很大，馬上贏沒(méi)有多久，就逛的差不多，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何有坡的地方。
找不到山坡，這可麻煩了，今天訓(xùn)練計(jì)劃完不成可不行。
怎么辦？
這個(gè)時(shí)候，一個(gè)法大學(xué)生，正好路過(guò)。
馬上贏決定問(wèn)個(gè)路：“同學(xué)，同學(xué)，等一下，問(wèn)個(gè)路。”
趙嫣然正要去往圖書(shū)館，背著書(shū)包，手里還拿著三本書(shū)：“問(wèn)路，你要去哪兒？”
“你知道，校園里什么地方有山坡嗎？我想去山坡?！?p> 馬上贏突然發(fā)現(xiàn)，對(duì)面的女生，如此青春靚麗，臉上還掛著淡淡的笑容，一雙美目，卻不停的掃過(guò)自己全身。