去山坡?趙嫣然樂了,上了幾年大學(xué),問路的不少,有問去食堂的,有問去校醫(yī)院的,有問去教室的,就是沒有遇到過,要去山坡的。
“你要去山坡,那你來錯地方了,法大校園都是平地,沒有山坡。”
趙嫣然說完,饒有興趣的打量馬上贏。
一身阿迪達(dá)斯馬拉松專業(yè)裝備,跑鞋3000+,汗衫1000+,四分運動褲,800要的,專用襪子,50,小錢,內(nèi)褲,看不見,估計也是馬拉松款的。
天,探路者GPS手表高配版,20000+,這一身裝備,小3萬,夠燒包的。
原來也是一個馬拉松發(fā)燒友,怪不得要找山坡,想去跑山坡吧!
作為一個馬拉松發(fā)燒友,趙嫣然人稱馬拉松百事通,這一眼,就把馬上贏的全身看了一個底朝天。
馬上贏被趙嫣然看的渾身有點不自在,這個女生的眼神太毒辣,怎么感覺自己被看光了似的。硬著頭皮又問了一句:“那什么地方有山坡,我比較著急去山坡?!?p> “著急去山坡?”這人說話真有意思,趙嫣然翩然一笑,短發(fā)輕輕一甩:“校園沒有,你要是著急,就去校外的大都公園,出了校門往北,再往東,很好找的,那里的山坡高低起伏,很適合你!”
“謝謝你,同學(xué),那我就去了,再見?!?p> 馬上贏說了一句,趕緊轉(zhuǎn)身離開,可再不能讓她繼續(xù)看下去了。
“同學(xué),跑慢點,山坡就在那里,它不會逃走的!”趙嫣然俏皮的喊了一句,轉(zhuǎn)身一蹦一跳的,去往圖書館。
馬上贏按照剛才問路所得,出了校門之后,沒有多久就找到了大都公園。
這是一個公共開放的公園,也沒有大門,沿著小樹林走了幾步,就看到一條河,河的北側(cè),是一條銀杏道,河的南側(cè),有幾個高低起伏的小山坡。
山坡上面竟然還有一條蜿蜒曲折的健身道,隱藏在林木之間,首都的健身設(shè)施果然全面。
馬上贏心中一樂,好地方!以后就在這跑坡了。
訓(xùn)練計劃可以繼續(xù)執(zhí)行,馬上贏就在大都公園的山坡健身道上,開始訓(xùn)練起來。
公園里幾乎沒有人,這個時間段比較適合,上班的在上班,晨練的已經(jīng)回去。
所以,馬上贏跑的很自由,高速的上坡跑,又高速的下坡跑,按照計劃,訓(xùn)練了1公里的跑破沖刺。
完美!
……
回到家,陪奶奶一起吃了飯,又和奶奶說了星期六去醫(yī)院檢查身體、治眼睛的事情。奶奶見馬上贏堅持,也就同意了。奶奶想著,等自己眼睛、腿腳都好使了,可以做做飯。
馬上贏上午訓(xùn)練有些疲憊,午休一直到下午三點,這才出門。
今天下午的訓(xùn)練計劃,就兩個字:休息。
休息,也是一種訓(xùn)練。
先去明光花園門口的中國銀行,辦了一張銀行卡,把35000元現(xiàn)金存到了卡里。又來到明光廣場,買了一個華為P9型號的手機,開通了4G網(wǎng)絡(luò)。
回到家里,左右無事,就研究起新買的手機來,看著說明書,一點點的學(xué)習(xí)操作。
結(jié)果,等李青春回家的時候,馬上贏還在沙發(fā)上面研究他的手機。
“上贏兄弟,買的什么手機,我看看。”李青春一把搶過了馬上贏手中的手機:“華為P9,好牌子,這手機不錯,好用,你學(xué)會了嗎?”
“研究了一下午,基本會用了。”
“那好,你打我的電話,然后保存一下電話號碼。另外,下載一個微信,我們把微信好友加上?!?p> 在李青春的指導(dǎo)下,馬上贏對手機的功能,有了更加全面的認(rèn)知,也學(xué)會了下載各種有用的應(yīng)用軟件,微信,支付寶等等。
“對了,今天出去辦銀行存錢了嗎?”
“就在門口的中國銀行,辦了一張銀行卡,錢也存進(jìn)去了?!?p> “那你下載一個中國銀行的手機應(yīng)用,找個時間,再去趟銀行,開通一下手機銀行,以后你用錢就會方便很多?!?p> “手機銀行,我記住了?!瘪R上贏很樂意學(xué)習(xí)這些新奇的知識,方便快捷的現(xiàn)代化智能設(shè)備,一次次翻新著他的大都市的認(rèn)知。
“晚上想吃什么?”李青春笑著問。
“啊,兄弟,不好意思,我研究手機入迷了,晚飯還沒做,要不你休息一會,我現(xiàn)在去做飯?!瘪R上贏不好意思道。
“要不,為了慶祝你人生的第一部手機,華為P9,我們出去吃大餐如何?”
“出去吃,可以,這一次我請客。”馬上贏想,上次是李青春請的,這次該他了。
“兄弟請客,恭敬不如從命!”
……
5月13日,星期三,從早上開始,天氣就有些陰沉,馬上贏和李青春一起晨跑的時候,就是有點風(fēng),還沒有下雨。
但是到了上午,馬上贏準(zhǔn)備好出門訓(xùn)練之時,天空突然就下起雨來,淅淅瀝瀝的,有一些纏綿。
窗外,樹梢在風(fēng)中搖擺,小區(qū)花園內(nèi),人影全無。
遠(yuǎn)處的街道上,沒有雨傘的路人,在奪路狂奔,而撐著雨傘的路人,不緊不慢的走著。
馬上贏看了手中的訓(xùn)練計劃:星期三上午,18KM節(jié)奏跑,配速要求3:20。
訓(xùn)練重于泰山,一點小雨而已,無法澆滅馬上贏心中狂熱的火焰。
那就來一場,和風(fēng)細(xì)雨中的奔跑吧。
馬上贏來到法大操場的時候,操場上面也都沒有了鍛煉的人,就是上體育課的學(xué)生,在被老師安排,改成了室內(nèi)課。
只有一些過路的師生,偶然從操場邊上過去,步履匆匆的,走向遠(yuǎn)方。
迎著風(fēng)雨,馬上贏開始了今天的節(jié)奏跑訓(xùn)練,18公里,一共需要跑45圈。
任由雨點打在自己的臉上,衣服上,任由橫風(fēng)吹起耳畔的發(fā)梢,吹扁了汗衫,貼在胸前,帶來絲絲的涼意。
空氣中傳來一丟丟草木的青味,還混合著一絲泥土的清香,這是雨打在草坪上,翻飛的水珠,灑落在空中形成的波浪。
速度的感覺很好,馬上贏已經(jīng)跑了5圈,但是才第二次抬手看GPS手表,3:20,穩(wěn)如狗。
咦,GPS手表的鏡面,竟然光亮如初,沒有被雨水沾濕!
還有腳上的跑鞋,在雨中跑了這么久,卻沒有任何濕漉漉的感覺,不虧是專業(yè)的馬拉松跑鞋。如果是自己以前穿的跑鞋,已經(jīng)濕透了吧!
正如趙嫣然的眼光看到的一樣,馬上贏身上的這一身裝備,李青春挑選的全是最好的,不但透氣吸汗,還能防水。跑鞋更是高等級專業(yè)馬拉松跑鞋,設(shè)計的時候,就考慮到了馬拉松運動長時間奔跑和不可避免的風(fēng)雨侵襲。
所以,馬上贏現(xiàn)在跑得非常歡快,就如同在雨中翩然起舞的燕子,輕如羽毛,快如迅雷,自由的在操場的跑道上面,來回穿梭。
10圈很快過去,馬上贏的狀態(tài)越來越好,節(jié)奏跑,比起昨天虐人的間歇跑,要舒適和輕松不少。
……