肖恩心里也很清楚，張?zhí)熳拷叹毠室庹f這樣的話來刺激自己，不外乎是希望自己不要因?yàn)槟壳暗倪@點(diǎn)進(jìn)步就沾沾自喜，要一直保持著旺盛的斗志。
不過，張?zhí)熳拷叹殯]有想到的是，現(xiàn)如今肖恩的身體里面是一個(gè)來自獸人大陸的靈魂，挑戰(zhàn)和競爭對(duì)于肖恩.血蹄來說不過是家常便飯而已。再說了，以肖恩在獸人大陸上超級(jí)天才的身份，自然也不愿意接受自己現(xiàn)在這種平庸的普通運(yùn)動(dòng)員身份了。
哼哼……不就是玩練體嘛！這都是自己在獸人大陸上玩剩下的了！當(dāng)初自己可是達(dá)到了練氣初階的牛頭人勇士啊，對(duì)于目前這具連練體初階練皮肉都沒有完成的人類身體，肖恩也是早就不是很滿意了。
所以，就算是張?zhí)熳拷叹毑灰栽捪嗉?，肖恩也是打算等這一次的肌肉和力量調(diào)整徹底完成了之后，自己也要開始嘗試再一次進(jìn)行練體訓(xùn)練了。
至于練體的方法嘛……嘿嘿，當(dāng)然還是以自己當(dāng)初在獸人大陸上的蠻牛戰(zhàn)氣訣為主了啊！
在肖恩看來，用蠻牛戰(zhàn)氣訣來進(jìn)行練體，和與人類的訓(xùn)練方法相比較，其實(shí)是各有優(yōu)勢的。
獸人戰(zhàn)氣訣的練體方法雖然比較粗獷、比較野蠻，但是對(duì)于身體整體實(shí)力的提高卻是非常有好處的。這就好比把一塊燒紅的粗坯放在鐵跕上用大錘一頓猛錘，這樣不但是可以去除粗坯中的各種雜質(zhì)，還能夠成功的提升粗坯的品質(zhì)，最后變成一塊百煉精鋼。
當(dāng)然，用這種方法練體也會(huì)有一些弊端的。
首先，要是獸人戰(zhàn)氣訣的修煉不到位，或者是自己練體的時(shí)候一時(shí)沒有控制好力度，很有可能就會(huì)一不小心把自己給練成了重傷，甚至是殘廢。
所以，一般獸人在剛開始練體的時(shí)候，都會(huì)去部落的祭司學(xué)徒或者是正式祭司那里領(lǐng)取一些獸人大陸上特有的草藥，用于身體的恢復(fù)和調(diào)理。當(dāng)然，要是你跟部落的正式祭司的關(guān)系更好的話、或者是付出一定的報(bào)酬，還可以在重傷之后請(qǐng)祭司們來為你施展“勝利怒吼”的天賦技能，在一定程度上幫你恢復(fù)傷勢。
其次，就是用獸人戰(zhàn)氣訣來練體，在一些精細(xì)程度上還是稍微有些瑕疵。
由于獸人戰(zhàn)氣訣講究的是類似于用大錘一頓猛砸、直來直去的練體方式，所以，有時(shí)候并不能完全的把身體的所有部位都給錘煉得很到位。可能有的部分會(huì)錘煉得很徹底，但是個(gè)別有些細(xì)小的部位錘煉的程度就差了那么一點(diǎn)，甚至有的部位可能還會(huì)被錘煉得有些過頭了。
肖恩甚至是猜測，自己當(dāng)初沒有達(dá)到練體大圓滿的練血髓階段，是不是就有自己在身體的某些細(xì)節(jié)方面沒有淬煉徹底的原因，否則的話，自己在踏入練氣階段之后，實(shí)力還會(huì)有更大的提升。
……
而相對(duì)于獸人戰(zhàn)氣訣來說，這個(gè)世界人類的訓(xùn)練方法就要溫柔多了、仔細(xì)多了。這些方法對(duì)于身體的每一塊肌肉、每一根骨骼都快要研究透徹了，甚至是什么動(dòng)作可以鍛煉到哪一塊肌肉、以什么樣的力度和頻率可以達(dá)到最佳的鍛煉效果，基本上都是給研究得一清二楚了。
雖然用人類的這種方法訓(xùn)練，可以避免獸人戰(zhàn)氣訣的一些缺陷，但是同樣也會(huì)有不小的遺憾。
首先來說，人類這些仔細(xì)而科學(xué)的訓(xùn)練方法目的性太過于明顯了。大家都是把目光集中在了自己想要訓(xùn)練的那些肌肉和身體部位上，或者說，是都把精力放在了訓(xùn)練和強(qiáng)化能夠直接提高自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成績的部位上面，而忽視了對(duì)整個(gè)身體強(qiáng)度的錘煉。
就像是肖恩之前的訓(xùn)練那樣，肖恩大部分的訓(xùn)練科目都是在圍繞著如何增強(qiáng)標(biāo)槍項(xiàng)目成績的，對(duì)于跟標(biāo)槍無關(guān)的其他方面的身體素質(zhì)訓(xùn)練就少得可憐了。而目前的短跑訓(xùn)練也是一樣，張?zhí)熳拷叹毜哪切┯?xùn)練科目也不過就是為了讓之前肖恩在投擲項(xiàng)目上所積累的肌肉和力量基礎(chǔ)，能夠成功的轉(zhuǎn)化到短跑項(xiàng)目上來而已，對(duì)于整個(gè)身體的強(qiáng)度訓(xùn)練目前還沒有涉及到，或者說是很少有所涉及。
當(dāng)然了，肖恩對(duì)于人類選擇這樣的訓(xùn)練方式也是表示了理解。
首先，人類的普遍壽命雖然要比獸人大陸上的普通獸人們要長一些，但是，與獸人大陸上達(dá)到了煉神階段的那些頂級(jí)高手們比起來還是相差甚遠(yuǎn)。獸人們先天就身體強(qiáng)悍，通過獸人戰(zhàn)氣訣的修煉不但可以逐漸的增強(qiáng)自身的實(shí)力，還會(huì)進(jìn)一步提高自己的壽命。達(dá)到了煉神階段之后，獸人們不但是能夠輕輕松松的活到百歲之上，戰(zhàn)斗力同樣也是爆棚。
但是這里的人類就不一樣了，尤其是對(duì)于這些田徑運(yùn)動(dòng)員來說，整個(gè)職業(yè)生涯也就是那么十幾年，而職業(yè)生涯的黃金時(shí)期更是連十年的時(shí)間都不到。
所以，即便是大家心里也都是很清楚，增加身體整體強(qiáng)度的錘煉對(duì)成績的提高也是有好處的，但是這樣做實(shí)在是太耗費(fèi)時(shí)間、精力和財(cái)力了，或許最終還有很大的可能會(huì)得不償失、甚至是一無所獲。也許大家忙活了好幾年，身體強(qiáng)度可能是得到提高了，但是對(duì)于專項(xiàng)成績的提高并沒有大家想象中的那么出色，或者是自己到時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入了職業(yè)生涯的末期，完全還沒有得到展示的機(jī)會(huì)，自己的身體機(jī)能就迅速的下降了。
畢竟對(duì)于人類來說，適合提升實(shí)力的時(shí)間階段太短了，也沒有擁有像獸人戰(zhàn)氣訣這樣可以不斷的增強(qiáng)自身實(shí)力，還能夠提升壽命的法訣存在。所以，大家對(duì)于從整體的去錘煉肉身并不是很感興趣，還不如抓緊有限的時(shí)間在專項(xiàng)訓(xùn)練上大下功夫，從而快速的提升自己的專項(xiàng)成績呢！
再說了，如今這里人類世界的生活環(huán)境實(shí)在是太優(yōu)越了，大家進(jìn)行訓(xùn)練也不過是為了賺到更多的金錢、獲得更大的名氣和擁有更好的生活環(huán)境而已，完全沒有像獸人大陸上那樣，大家修煉獸人戰(zhàn)氣訣都是為了生存、為了戰(zhàn)斗、為了能夠更好的活下去。
所以，因?yàn)楦髯缘哪康牟煌?，也就?dǎo)致了兩者所做出的選擇就不一樣了，一個(gè)是為了成績，一個(gè)是則是為了實(shí)力！
當(dāng)然了，這也并不是說人類的訓(xùn)練方法就是完全只注重專項(xiàng)訓(xùn)練而一點(diǎn)都沒有對(duì)整個(gè)身體進(jìn)行錘煉。
只不過，是由于專項(xiàng)訓(xùn)練容易更快的出成績，所以大家對(duì)于專項(xiàng)訓(xùn)練的重視程度也就更高，而對(duì)于要依靠水磨功夫來慢慢錘煉的身體整體強(qiáng)度訓(xùn)練就比較容易忽視了。尤其是在一些低級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員中間，這種現(xiàn)象就顯得更為明顯了。
但是，等到了國家級(jí)、甚至是國際級(jí)的田徑運(yùn)動(dòng)員的檔次之后，大家對(duì)于整個(gè)身體素質(zhì)的錘煉和提升又是開始逐漸的重視起來了。
……
而對(duì)于肖恩來說，自己下一步所要采取的練體方法，當(dāng)然就是以獸人戰(zhàn)氣訣為主，人類的訓(xùn)練方法為輔了。
用獸人戰(zhàn)氣訣來對(duì)自己的整個(gè)肉身進(jìn)行暴力錘煉，再用人類的訓(xùn)練方法對(duì)局部的肌肉進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，這樣才能夠相輔相成，最終達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果嘛！想當(dāng)初，自己在獸人大陸上僅僅只用了兩年的時(shí)間就完成了練皮肉，踏入了練體中階的練筋膜階段。
嘿嘿……現(xiàn)如今，面對(duì)肖恩的這具已經(jīng)訓(xùn)練了十年的強(qiáng)健身體，想要再次完成練皮肉的階段，應(yīng)該就用不了那么久了吧！
其實(shí)自從肖恩開始進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練了之后，就一直嫌棄如今的這具身體太羸弱了，有重新修煉獸人戰(zhàn)氣訣的打算。并且，為了更好的融合這兩種訓(xùn)練方法，肖恩不但是好好整理了自己記憶中老楊校長的各種訓(xùn)練手段，之前還向體工隊(duì)的王蒙教練也進(jìn)行過請(qǐng)教。
當(dāng)然了，這段時(shí)間回到了體校之后，肖恩自然也是沒有放過經(jīng)驗(yàn)豐富的張?zhí)熳拷叹殹，F(xiàn)在，肖恩不但是對(duì)現(xiàn)如今自己的各項(xiàng)訓(xùn)練科目是了如指掌了，就是對(duì)今后張教練打算為自己安排的各種訓(xùn)練計(jì)劃，肖恩也都是掌握得一清二楚了，從中自然也是學(xué)到了不少的干貨。
可以說，肖恩為了給自己將來制訂完善的練體計(jì)劃，也算是絞盡腦汁了。
并且這兩個(gè)月來，肖恩每天晚上都要查看老楊校長所留下來的各種訓(xùn)練資料，以及觀看和分析國內(nèi)外不少短跑高手的比賽錄像，從中，肖恩還真是琢磨出了一點(diǎn)比較有意思的事情呢……