認知行為心理治療是一種有結構、短程、認知取向的心理治療方法,主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認知導致的心理問題。該治療方法的主要著眼點在于改變患者對自己... 全文
要咨詢心理醫(yī)生,可以選擇以下幾種途徑。首先,可以去一些正規(guī)的大醫(yī)院,特別是精神病??漆t(yī)院、省市精神衛(wèi)生中心等,掛號到心理科或精神科門診就診。不過需要注意的是,并... 全文
身心互動療法音樂是一種音樂治療方式,通過音樂的聲波振動和心理效應,對身心產(chǎn)生積極的影響。研究表明,音樂可以消除疲勞、安定情緒、消除不安和厭世情緒、誘發(fā)積極情緒、... 全文