首頁 小說問答

《疲勞自救手冊：用認(rèn)知行為療法找回元氣滿滿的自己》類似推薦

《疲勞自救手冊：用認(rèn)知行為療法找回元氣滿滿的自己》類似推薦

穿成反派師尊自救手冊
1個回答2024年10月19日 00:04

《穿成反派師尊自救手冊》是一本網(wǎng)絡(luò)小說，作者是姜漁火。故事講述了楚伶穿越到一個窮苦門派當(dāng)掌門的故事。他收了三個徒弟，但不幸的是，這些徒弟都入魔了。楚伶面臨著在修... 全文

認(rèn)知行為心理治療的方法
1個回答2024年10月11日 22:44

認(rèn)知行為心理治療是一種有結(jié)構(gòu)、短程、認(rèn)知取向的心理治療方法，主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認(rèn)知導(dǎo)致的心理問題。該治療方法的主要著眼點在于改變患者對自己... 全文

找回丟失的自己的說說
1個回答2024年10月06日 20:31

要找回丟失的自己，可以嘗試以下方法：首先，要意識到自己的內(nèi)心狀態(tài)，并接受自己的情緒。其次，可以回顧過去的經(jīng)歷，找出導(dǎo)致自己迷失的原因，并思考如何改變。此外，可以... 全文

找回那個丟失的自己
1個回答2024年10月06日 19:49

找回丟失的自己是一個個人成長和心理療愈的過程。通過釋放情緒、療愈創(chuàng)傷、打開內(nèi)心、接納自己，人們可以逐漸找回真實的自我。這個過程中，人們會學(xué)會安撫自己、療愈自己，... 全文

主后悔自己的行為，想挽回女主，有沒有類似的小說推薦？
1個回答2023年09月15日 16:34

推薦小說：《余生有情暖》。 盡管小說不完全符合題目描述的所有情節(jié)，但可以滿足其中一部分，故提供此作品。本書主角涼雪的前世因情而死，而今生她一路走來，也歷經(jīng)坎坷... 全文