溫恢，字曼基，太原祁縣人，三國時曹魏大臣，任揚州刺史，后遷涼州刺史。
溫恢的父親名叫溫恕，曾擔(dān)任東漢涿郡太守，溫恕去世時，溫恢才只有十五歲，他隨隊護送父親遺體回鄉(xiāng)后，家中薄有積財。可是溫恢卻認(rèn)為，當(dāng)今世態(tài)已亂，茍且為一方富戶又有何用，于是把家財一朝散盡，以賑濟鄉(xiāng)黨宗族中有需要的人，此舉令州里鄉(xiāng)人甚為稱道，比喻其所為就像西漢時期的郇越。后來溫恢察舉孝廉科入第，擔(dān)任廩丘縣長，再歷任鄢陵、廣川縣令，以及彭城、魯國相，每次司職的表現(xiàn)，都相當(dāng)出色，備受各方欣賞。
后來溫恢出任丞相主簿，在曹操身邊為官，深受重用。溫恢以丞相主簿的身份兼刺奸一職，掌管軍中罪法。一次，司空軍謀掾?qū)O禮，為報答同鄉(xiāng)人馬臺曾救護其母親的恩德，在馬臺因被事件牽連而將要接受死刑時，私下以職權(quán)引令馬臺逃獄。事后孫禮自己卻不肯就此畏罪逃亡，而是直接向溫恢自首。溫恢在了解過事情始末之后，認(rèn)為孫禮所為是義舉，于是把整個事件告訴曹操，最后孫禮與馬臺均獲得減免死罪。
時揚州是與孫權(quán)勢力范圍接壤的前線，屢有戰(zhàn)事，曹操因此讓溫恢外任揚州刺史，赴任前，曹操對其說：“我非常希望能把你留在我的身邊協(xié)助理事，可是丞相府的事務(wù)實在不及治理揚州的事務(wù)來得重要?！渡袝吩f：‘股肱良哉！庶事康哉！’既然如此，我又豈能不讓蔣濟，為你擔(dān)任揚州治中（別駕）一職呢？”蔣濟以前擔(dān)任過揚州別駕，當(dāng)時擔(dān)任丹楊太守，于是曹操便讓蔣濟再次到揚州任職別駕，輔助溫恢。另一方面，曹操又遣人向鎮(zhèn)守?fù)P州附近地界的張遼、樂進等人告諭：“揚州刺史（指溫恢）是一個通曉軍事的人，你們凡事都要與他共同進行商議。
遠在揚州的溫恢，確實沒有忘記曹操對他的慰勉，他身在邊州，心懷全局，為曹操的整個軍事行動操心。孫權(quán)舉兵進攻曹操領(lǐng)地合肥，企圖奪取淮南之地，為防御孫權(quán)的進攻，曹操方面除張遼等將領(lǐng)率 7千人軍隊戍守淮南之外，還調(diào)集各地州兵在此屯成，曹操親率主力西出漢中，荊州以北只有曹仁，于禁等屯集于襄陽、樊城，而荊州正在蜀漢大將關(guān)忌羽的掌握之中。對曹操來說，正形成兩翼強大，中間空虛的局勢，溫恢深為這種局勢擔(dān)憂，他預(yù)料，關(guān)羽必會乘曹軍襄、樊弱勢，北上進攻;而時值盛夏，曹軍又不熟悉水性，—旦關(guān)羽真的北上，曹軍就要陷入困境了，果然不出溫恢所料，不久，襄、樊即被關(guān)羽圍圍。
襄、樊被圍后，曹操京畿之地頗受震動，曹操亦感局勢嚴(yán)重，然而，他唯恐軍心搖動，只是密令戍守淮南大軍及各地州兵火速赴援，以解襄、樊之圍。曹操這—用意，溫恢也是心領(lǐng)神會，他在淮南，祁助曹操組織援兵，督促諸路州兵急速上道，前往襄、樊。當(dāng)時，率兵于淮南屯戍的兗州刺史裴潛，開始接到曹操宜他晉見的詔書后，頗不解其意，溫恢對他說：“這必定是為了襄陽方面的軍事，你需趕快動身?！惫?，就在裴潛剛要起程時，曹操第二道密旨又到，裴潛急令軍士放棄輜重，輕裝就道。
襄、樊被圍數(shù)月，最后終于得以解救，從局勢的前后發(fā)展變化來看，都與溫恢所料情形相差不遠。這除了說明他對曹操整個戰(zhàn)局的關(guān)心之外，更說明他聰明睿智，具有統(tǒng)觀全局的見識和多謀善斷的才華，足堪將佐帥輔之任。他死后魏文帝下詔褒獎他時所說，他“有柱石之質(zhì)”，服事曹操“功勤名著”。
溫恢逝世后，諸葛亮年輕時的好友孟建（即孟公威）繼任涼州刺史，因政績卓著而很有名聲，官至征東將軍。