第145章
收拾好了行李后，大家來到草坪上，一起做游戲，“丟手帕”的游戲，是兒時的回憶，今天，讓我們體會一把兒時的美好。徐唯一說著。
“丟，丟手絹……”大家圍成一個圈，開始了游戲。當(dāng)一個男孩把手絹丟在了另一個女孩身后，悄咪咪地離開后，當(dāng)坐了下來后，那個女孩才發(fā)現(xiàn)了手絹，才拾起后，奮力追趕，于是，女孩又丟了一次手絹，對方也沒有發(fā)現(xiàn)……大家相視一笑，開心地笑的像個孩子似的，大家都是孩子。
孩子是單純的、是美好的、是憧憬著……
這個時候，廣播里放著動感101的“音樂愛遠(yuǎn)行”的節(jié)目，里面和聽眾互動著，說著：“一邊干嘛？一邊干嘛？”讓很多的旅行者都放下腳步，互動起來。
大家紛紛放慢了腳步，拿出手機編輯起來，發(fā)到公眾號內(nèi)，大家互動著。當(dāng)主持人說出了部分游客的互動話題后，大家更有信心走下去了。
是音樂給了大家動力，給了旅游的人的正能量，能更好的走下去！
爬山的人，越來越多，讓人對爬山有了愛好，減肥的目的，不是什么減重，而是要健康的活下去。
大家都在減肥，為了更瘦，更美，但是大家知道么？瘦，不僅僅是為了美，更是為了健康。
那么胖有什么危害呢？
1、容易患上高血壓
患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風(fēng)的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數(shù)也會多1倍。
2、容易患腎臟疾?。?p> 腎臟每天都會將體內(nèi)的血液過濾大約25次，清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質(zhì)的平衡。體重過重，會傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關(guān)。
3、容易患上糖尿?。?p> 研究人員發(fā)現(xiàn)，因為過多的脂肪細(xì)胞需要胰臟分泌過多的胰島素，將血液中糖分轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰?。?dāng)胰臟高負(fù)荷時，功能會衰弱，于是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
女性肥胖患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。
4、對女性的影響：
肥胖的女性常有月經(jīng)不調(diào)的情形，如周期過長、不規(guī)則、流量大，以及多毛癥--種因激素不平衡引起的體毛反常生長。還有多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險，造成不孕不育。
5、患上心臟?。?p> 肥胖者患心臟病的機會也會比正常人明顯高出許多，脂肪會使血液得不到足夠的氧氣，為了改善這種狀況，身體會制造過量的紅血球細(xì)胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心臟會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴(yán)重者出現(xiàn)“心臟衰竭”。研究表明，肥胖比抽煙更易導(dǎo)致心臟病。
肥胖可以說是萬病之源！瘦不只為了美，更是為了健康活著！
……