第10章 用對方法，情緒才能平穩(wěn)

　　這些方法治標(biāo)不治本

人都是邊學(xué)習(xí)邊成長的。在成長的過程當(dāng)中，大家積累了很多穩(wěn)定情緒的方法。

有的人會(huì)選擇出去散步來緩解不安的情緒。比如在公司里，領(lǐng)導(dǎo)給員工布置任務(wù)，但是員工做不到，或者他根本就不想接受這個(gè)任務(wù)時(shí)，就會(huì)借故出去走一走，讓領(lǐng)導(dǎo)找不到他，領(lǐng)導(dǎo)就知道他有意見了。在家里也一樣，如果夫妻吵架了，那就出去散散步，然后再回來。

有的人看到有什么不對的地...