第10章 健康規(guī)劃：身心健康才有奮斗的資本

　　人最寶貴的是什么？當然是健康。然而在我們的現實生活中，健康似乎已經越來越成為一件奢侈的事情。職業(yè)病、失眠、勞累，加之可怕的環(huán)境污染，缺乏運動，飲食、生活習慣不合理等都成了謀殺我們幸福生活的罪魁禍首。健康不僅在于軀體，也在于心理，我們必須努力打造健康的身心。從簡單的生活中尋找幸福，多一份舒暢、少一份焦慮，多一份真誠、少一份虛假，多一份快樂、少一份憂愁。

會休息才能更好地工作...