第三十五章藤咲凪彥：我已經(jīng)是一條死魚了

　　凪彥面色嚴(yán)肅的看著自己面前小黑板上給自己制定的計劃。

　　首先就是體力訓(xùn)練類的了。

　　每天俯臥撐共計2000，仰臥起坐2000，負(fù)重四十公斤跑步一萬米，還有很多關(guān)于設(shè)備的，例如訓(xùn)練攀爬跳躍空翻的道具，那些都是每天要訓(xùn)練的。

　　當(dāng)時，這只是最簡單的練習(xí)體力，其他還有很多專項(xiàng)訓(xùn)練等著他呢。

　　首先俯臥撐了，看著很多，但他是累計的，累計做完這些就可以了。

　　看起來單個做很簡單，但連起來的話對體力的消耗是驚人的，而且凪彥這個身體也才長大了五年一個多月而已，能承受不能他自己都不清楚，因此才要多做訓(xùn)練試探自己的極限究竟在哪。

　　“恩，就這樣了，開始吧，首先俯臥撐兩千次?！?p>　　凪彥摸了摸鼻子感覺自己是不是對自己太嚴(yán)格了一點(diǎn)，他有點(diǎn)壓力山大啊。

　　凪彥首先做了幾個熱身運(yùn)動，活動一下自己的四肢，倒立爬叉，極限一百八十度彎腰，抬腿，渾身上下就跟沒有骨頭一般，而實(shí)際上凪彥做這些動作難度就跟伸懶腰一般。

　　做完一套熱身運(yùn)動后凪彥感覺渾身輕松，細(xì)胞好像都在愉悅的跳動。

　　“好的，開始吧?！?p>　　“1.2.3.4.………………”

　　剛開始做俯臥撐沒感覺出什么，十分輕松，到第三百個后凪彥感覺自己的身體有些汗珠了，不過沒什么，繼續(xù)堅(jiān)持。

　　四百個的時候凪彥那一米四的身體已經(jīng)有些抖動顫抖了，不過依舊可以堅(jiān)持。

　　六百個的時候凪彥汗如雨下，眼睛都有點(diǎn)睜不開了，肌肉酸乏脹痛，但凪彥依舊可以在堅(jiān)持，沒有到達(dá)極限，六百個沒有試出他的極限，這讓他心中更加興奮了，借著這股興奮勁，深呼一口氣繼續(xù)一口氣做到了八百個的時候凪彥那股興奮勁也是逐漸褪去，身體逐漸乏力。

　　九百個的時候身體已經(jīng)抖如篩糠，身體一顫一顫的，肌肉酸脹到幾乎沒有直覺，身下的地面已經(jīng)是有了一個被汗水形成的人形了，凪彥繼續(xù)咬牙堅(jiān)持，太陽穴都有點(diǎn)青筋暴起額感覺，精致的俏臉上一片通紅。

　　……………1032……1085…啊～身體堅(jiān)持。。不住了，到達(dá)極限了?！?p>　　這個時候的凪彥已經(jīng)感覺到自己在危險的邊緣了，他也是心中警兆大作，潛意識告訴他自己已經(jīng)不可以再繼續(xù)下去了，否則會有生命危險。

　　然后撲通一聲凪彥很干脆的癱了，癱在了大理石的地板上，身上的練功服早已經(jīng)濕透了，黏糊糊的沾在身上讓凪彥感覺渾身不舒服。

　　不過現(xiàn)在的凪彥也顧不了那么多了，他現(xiàn)在就跟快要斷氧氣的人呼吸到新鮮空氣一般，大口大口的喘氣。

　　凪彥本人感覺自己好像已經(jīng)靈魂脫殼，身體麻木到幾乎不是自己的一般，大腦一片空白，肺都快要爆炸了一般滾燙無比火燒火燎，身體幾乎就跟脫水了差不多。

　　他現(xiàn)在的狀態(tài)幾乎在死亡的邊緣，已經(jīng)到了身體警告的范圍，要不是她身體意志強(qiáng)大超乎常人估計在第五百多個的時候就堅(jiān)持不住了。

　　其實(shí)還是一點(diǎn)原因是他第一回做俯臥撐，沒有掌握住技巧，只是簡單的用手臂撐死全身重力而已，身體沒有用任何協(xié)調(diào)技巧，純粹用蠻力，如果他能掌握住技巧的話，一次性做1500個俯臥撐不是問題。

　　不過結(jié)果還是讓凪彥十分滿意的，一口氣一千多個這已經(jīng)屬于訓(xùn)練有素的精英才有的水平了，而他只是第一次做就可以到達(dá)這種程度已經(jīng)非常的不錯了。

　　而就在這個時候凪彥感覺有一雙溫暖充滿溫度的大手按在自己的背后，凪彥剛想動彈，可是身體渾身無力，仿佛身體被掏空。

　　“別動，我來給你推拿按摩?！?p>　　凪彥聽到這個聲音后心中松了一口氣，安心下來，靜靜的感受著八神老爺子出神入化水平的按摩，他可以清楚感受到自己每個被按摩到的穴位都在放松，愉悅。

　　凪彥感受到這里瞬間充滿了動力，用心去感受老爺子那宗師級別柔道高手的按摩，那力道掌握的真的是爐火純青，無可挑剔，大手雖然粗糙，但很溫暖，而且還有一種特殊的氣存在。

　　凪彥非常有理由懷疑那是屬于練武的人才有的真氣，這種按摩一次恐怕在外面怎么說也是100w，因?yàn)檫@種手法它不僅可以讓你舒服的幾乎以為自己到了天堂，還可以活絡(luò)氣血，疏通堵塞的經(jīng)脈，服務(wù)于你得每一寸細(xì)胞，讓他們都可以感受到按摩的愉悅感。

　　凪彥這個時候不僅僅在享受，大腦也是在瘋狂運(yùn)轉(zhuǎn)，記錄著老爺子的按摩手法，可比他家里兩位世界頂級按摩師的侍女都要高上至少兩個等級，凪彥經(jīng)過兩位侍女這么長時間的按摩也是學(xué)會了他們的按摩手法，只不過沒試過，現(xiàn)在有學(xué)到了一種更高級的按摩手法，凪彥回去可要好好記錄到小本本上，有時間就鉆研一下，畢竟這也是一門非常有用的技能啊。

　　學(xué)會了在外面隨便按摩幾下時間長了有名氣了分分鐘幾十萬上下。

　　凪彥被按摩了三分鐘后才感覺到自己的身體重新恢復(fù)了活力，力氣重新慢慢的回來了，只不過小肚子但是有點(diǎn)咕咕叫的感覺了。

　　老爺子又給凪彥按摩了一分鐘后才停下，而這個時候凪彥已經(jīng)是力量恢復(fù)的七七八八了。

　　凪彥也不得不驚嘆這按摩堪比療傷圣藥，分分鐘讓你從萎靡不振到龍精虎猛，感覺自己還可以在打十個。

　　八神老爺子拍了拍手開口道：“你這小家伙可真是不要命啊，你得小黑板上寫的也是有點(diǎn)夸張了，就你這個小身板照你這么訓(xùn)練下去估計吃棗藥丸，這樣吧，我給你重新制定一套計劃，你按照我的計劃慢慢練，只要通關(guān)了，你就可以進(jìn)行下一階段，這樣慢慢來，不要再現(xiàn)在這個年紀(jì)去試探自己的身體底線，旁邊要是沒有專業(yè)人士在這里，你會完蛋的，明白了嗎？”

　　八神老爺子的聲音帶著嚴(yán)肅，不過凪彥聽著卻十分暖心。

　　凪彥緩緩站起身來，感覺有些天旋地轉(zhuǎn)，腦袋還是有點(diǎn)缺氧的感覺，俏臉依舊十分鐘的蒼白，不過他卻第一時間給八神老爺子鞠躬并感謝道：“謝謝八神老爺爺?shù)慕虒?dǎo)，弟子明白了?！?p>　　“沒什么，我們都是一家人，這種話以后就不用見外了，來凪彥你要喝飲料嗎？爺爺我這里可是有各種各樣的飲料。”

　　凪彥：“。。。。?！?p>