走出挫折需要采取一些積極的步驟。首先,要允許自己感受并發(fā)泄負(fù)面情緒,找到適當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫艍毫Γ热缗c朋友或家人傾訴,寫日記等。其次,要冷靜分析遭遇挫折的原因,并... 全文
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