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萇家拳功法內(nèi)容

2024年10月16日 22:35

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萇家拳的功法內(nèi)容包括樁功功法和套路兩大類。樁功功法包括文修和武練兩種，其中文修功樁有乾坤樁、斜行樁、云手樁等三種；武練功樁有十字推手功、單鞭功、斜行功和閃手功等四種功法。拳法套路有二十四大戰(zhàn)拳、二十四式氣拳、二十四字功力拳、小洪拳等。兵器套路有三十六槍、萇氏雙劍、單劍、雙锏等稀絕兵器。徒手散戰(zhàn)技法包括樁功、發(fā)力訓(xùn)練、活步單勢(shì)技法、三勢(shì)連環(huán)、攻防打法技巧、閃戰(zhàn)快摔技法訓(xùn)練等。

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