摘菜的步驟根據(jù)提供的搜索結(jié)果可以總結(jié)如下:
1. 解開捆綁蔬菜的繩子,讓菜得到自由,方便摘取。
2. 摘掉通菜桿的頭部一段,因為這部分通常爛了、損壞或太硬。
3. 摘下通菜桿上的壞爛黃葉子,扔掉。
4. 從桿與葉的連接處徹底摘掉通菜桿上所有好的葉子。
5. 清洗蔬菜葉子,將葉子放到一個盆子中,將桿放到另一個盆子中。
6. 葉子清洗的時間稍長,葉子占地大,但份量較少。桿可以分幾次吃,吃的時候再洗。
綜上所述,摘菜的步驟包括解綁、摘除桿頭、摘除壞葉子、摘葉子、清洗葉子和桿的分開處理。