已經(jīng)是九月底了，天氣還是熱的很，三十多度，曬的人張不開眼睛。原本計(jì)劃好的爬山，也擱淺了！
今晚買菜路過(guò)樓下藥店，看到了門口的稱，爸爸上去試了試，體重不出所料，終于突破了八十公斤。想起自己腰間一圈重一圈的贅肉，這個(gè)體重還不算過(guò)分，應(yīng)該不止八十公斤，讓爸爸懷疑這稱是不是壞了？
這段時(shí)間，爸爸應(yīng)酬多了不少，吃吃喝喝，胖了五六斤，肚子明顯的大了不少，連你都看出來(lái)了，經(jīng)常嘲弄爸爸：你的肚子好大呀！
今年確實(shí)缺少體育鍛煉，前幾天去球館打球，打五分鐘的羽毛球，都?xì)獯跤?，汗流浹背。今天這天三十多度，要是去爬山，有點(diǎn)夠嗆！
這段時(shí)間，爸爸買了菲力仕桿，健腹輪等，打算減肥。爸爸告訴自己，四十歲之前，不能有三高，脂肪肝等，而要做到這些，腰圍必須減下去，不能讓內(nèi)臟湮沒(méi)在脂肪中。
減肥需要一個(gè)具體的目標(biāo)，要不然就會(huì)淪為一句口號(hào)，爸爸的目標(biāo)是145斤，減掉15斤。以爸爸的身高，減脂塑形，體重控制在145斤，就比較健康了。
減肥不容易，就像你的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)本身就不容易，要取得好成績(jī)更難。媽媽說(shuō)減肥要像學(xué)習(xí)，要自覺。要自覺？自覺怎么可能，學(xué)習(xí)這件事，大多數(shù)都是爸爸媽媽催促并監(jiān)督，你才能完成，有時(shí)候還要怒吼幾句，啥時(shí)候你主動(dòng)才能完成？
問(wèn)題是，你的學(xué)習(xí)有爸爸媽媽監(jiān)督，爸爸的減肥卻沒(méi)人監(jiān)督。平常媽媽的動(dòng)員，督促，起不到任何運(yùn)用。減肥，讓爸爸有個(gè)深刻的體會(huì)：胖了，就變懶了，懶了不想動(dòng)，就更胖了，陷入了惡性循環(huán)。
就好比學(xué)習(xí)，你放學(xué)越不想學(xué)習(xí)，越要逼你學(xué)習(xí)，這樣慢慢就習(xí)慣了，養(yǎng)成了一放學(xué)先做作業(yè)的好習(xí)慣，作業(yè)就不是大問(wèn)題了。要是不管，放任自流，可能天天都是玩夠了，才想起作業(yè)，做完作業(yè)就很晚了，又會(huì)耽誤休息……長(zhǎng)此以往，惡性循環(huán)！
寶貝，不知不覺，你上二年級(jí)都有一個(gè)月了。有時(shí)候，爸爸都不敢相信，你已經(jīng)是二年級(jí)的小學(xué)生了。
前幾天你告訴爸爸，說(shuō)你要好好表現(xiàn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，成為少先隊(duì)員。爸爸聽到這個(gè)目標(biāo)很高興，有目標(biāo)就有動(dòng)力，就有可能完成。去年你沒(méi)有選上，爸爸替你難過(guò)，不過(guò)你也沒(méi)有太在意，不氣餒。今年，你重新設(shè)定目標(biāo)，爸爸支持你，為你加油。
寶貝，你的學(xué)習(xí)，你的少先隊(duì)員，爸爸的減肥，這幾個(gè)目標(biāo)都不是輕易能達(dá)到的。要想實(shí)現(xiàn)，我們就要一起努力！
加油！