第427章：可怕的一幕
幫她打開水的是她們的班長，也就是那個最大的十歲的那個。
一開水瓶的水拎回來，她不住地跟人道謝，臉色慘白得有點嚇人。
一般突然進行大強度的鍛煉之后，當晚必須馬上做康復(fù)訓(xùn)練和推拉按摩，不然大量的乳酸囤積會導(dǎo)致全身不同程度的劇烈酸疼。（萬歲私教課心得）
這個年代對健身知識的匱乏，導(dǎo)致不少新兵蛋子都是咬牙熬過來的。
林清梔不幸躺槍。
被練傷了，最起碼要三天...
幫她打開水的是她們的班長，也就是那個最大的十歲的那個。
一開水瓶的水拎回來，她不住地跟人道謝，臉色慘白得有點嚇人。
一般突然進行大強度的鍛煉之后，當晚必須馬上做康復(fù)訓(xùn)練和推拉按摩，不然大量的乳酸囤積會導(dǎo)致全身不同程度的劇烈酸疼。（萬歲私教課心得）
這個年代對健身知識的匱乏，導(dǎo)致不少新兵蛋子都是咬牙熬過來的。
林清梔不幸躺槍。
被練傷了，最起碼要三天...