唉，每次提起減肥，仿佛就像是自己生活的一部分，天天喊著要減，可是效果卻不怎么明顯。
但是最近一段時間，我注意了自己的飲食，少吃一些大米和面食，多吃一些蔬菜，這確實是有一些效果的，感覺還不錯。
剛開始前一段時間覺得太胖是會給自己身體的很多器官很大的壓力，確實是，本來負(fù)擔(dān)的肉，后來因為發(fā)胖，負(fù)擔(dān)的更多了一些，造成器官的額外壓力，著實不好。
也不知道是不是身體也在配合自己的減肥，這段時間，吃了一些面食之后，總是會覺得嘴酸酸的，或許是因為消化不好，或許是因為我不習(xí)慣吃很多的面食了吧，吃很多的面食，嘴酸酸的，還是要喝掉不少的水，才能讓嘴不酸，吃一口也會酸，這到底是因為什么，還是希望自己多多注意。
體重減了下來，身體也是會有一些感覺的，而之前買的衣服穿起來，也是會感覺到有一些的松弛，總的來說，比之前的衣服穿不上，會給人更好的效果和感覺吧。
這段時間以來，減肥的效果還是很好的，以后還是要持續(xù)的堅持，打持久戰(zhàn)，把減肥當(dāng)成一種習(xí)慣，嚴(yán)格控制自己的體重。