第48章 好視力養(yǎng)成記

　　你家孩子熱衷玩手機嗎？孩子視力下降是不是你最頭疼的事呢？我們應(yīng)該怎么辦呢？據(jù)近日媒體報道：云南紅河灣塘小學(xué)全校536名學(xué)生無一近視，該校校長傳經(jīng)送寶，該校取得如此好視力的主要措施有五點：一是孩子每天做兩次眼保健操，二是孩子堅持體育鍛煉，戶外活動時間每天超過3小時，三是孩子的睡眠時間達到10小時，四是孩子不玩手機，五是孩子膳食合理，營養(yǎng)均衡。我覺得長期玩手機是造成孩子視力下降的最重要元兇，平時我回家有時躺在沙發(fā)上玩手機，這影響孩子也養(yǎng)成偶爾躺著玩手機的毛病。正確合理的使用手機，有助于孩子學(xué)習(xí)，但沉迷手機，不但影響孩子視力，而且也嚴重影響孩子學(xué)習(xí)。為了引導(dǎo)孩子合理使用手機，作為孩子家長，特別是在家里，在孩子面前，我盡量放下手機，有時間拿起本書，多陪孩子讀讀書。前幾天，去給兩個孩子檢測了一下視力，目前還好。我小時候沉迷看電視，視力多少有點問題，但一直沒有配眼鏡，自從學(xué)開車，戴上眼鏡以后就一直摘不下來了。保持好視力對孩子非常重要，讓我們攜手共同呵護孩子視力，讓孩子的升學(xué)之路、發(fā)展前途擁有一片更廣闊的藍天，歡迎我們共同監(jiān)督、留言交流好視力呵護方法。