第20章 訓(xùn)練的四個層次（求追讀哦）

　　絕世天才的天賦一到手，鄧凱就真的忍不住了。

　　天天拉著C羅去訓(xùn)練。

　　這種感覺，就和你好不容易搶的球鞋終于到了，哪怕你剛剛才從球場回來累的像條狗，你也要馬上穿上裝備再去感受一波一樣。

　　蓋世英才的痛苦，你們這群絕世天才怎么能懂！

　　幸運(yùn)的是，C羅本身就是一個訓(xùn)練狂。

　　一聽到鄧凱的要求，簡直不能拒絕。

　　兩個人瞌睡遇到枕頭，很快就成為了阿爾科切特訓(xùn)練基地的談資。

　　連主教練都知道青訓(xùn)基地來了兩個訓(xùn)練妖怪，非要逼著管理層給他們開加練證明。

　　為此，訓(xùn)練基地的球場管理員福瑞斯老爺子氣得吹胡子瞪眼。

　　他回家的時間被這兩個小王八蛋大大延后了。

　　這該死的加班！

　　說起訓(xùn)練，別看人人都在訓(xùn)練，但真實(shí)的訓(xùn)練效果對每個人來說都是不一樣的。

　　拋開天賦帶來的影響不說。

　　同樣一個帶球繞桿，正常球員都是意思意思。

　　不管是身體還是思維，都沒有跟著訓(xùn)練一起走。

　　頂多也就是達(dá)到了“被動熱身”的效果。

　　這是訓(xùn)練最基礎(chǔ)的作用。

　　長期在這種模式下訓(xùn)練的球員，進(jìn)步會非常緩慢，完全就是在吃自己的身體天賦和技術(shù)天賦。

　　他們的成長，與訓(xùn)練無關(guān)。

　　大部分小球員其實(shí)都屬于這種。

　　還有一種則是對訓(xùn)練非常認(rèn)真，嚴(yán)格按照規(guī)格訓(xùn)練，該用勁兒的地方絕不偷懶的小球員。

　　這時候訓(xùn)練已經(jīng)能夠給他們的身體、技術(shù)帶去額外的加成。

　　但這種人比較少。

　　因?yàn)椤昙壸鰪V播體操的時候，做的非常標(biāo)準(zhǔn)的孩子往往是會被大家嘲笑的。

　　那個時期的孩子還崇尚“我不用努力，但是我會很牛逼”的天真思想。

　　這就讓想要努力的少數(shù)者們要擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)和堅(jiān)定的決心才行。

　　當(dāng)然，這個動作標(biāo)準(zhǔn)，和動作幅度特別大并不是同一回事兒。

　　有些人的廣播體操動作幅度大，但沒有發(fā)力，真正的鍛煉效果微乎其微，做樣子罷了。

　　第三種，則是在第二種的基礎(chǔ)上，對速度和完成度有了追求。

　　他們已經(jīng)不是按照規(guī)定在訓(xùn)練了，而是在超規(guī)格的訓(xùn)練。

　　每一次觸球，他們都力求精準(zhǔn)。

　　每一次繞桿，他們都追求更快。

　　他們每一次訓(xùn)練都要全力以赴，仿佛身后真的有防守球員在追趕他們一樣。

　　這種訓(xùn)練態(tài)度，幾乎能夠把訓(xùn)練的作用拉滿，讓球員享受到最高、最快的成長。

　　C羅就屬于這種。

　　他的技術(shù)天賦并沒有其他頂尖球員強(qiáng)，但他的訓(xùn)練態(tài)度讓他把潛力百分之百的兌換了出來，這很難得。

　　那么鄧凱屬于哪一種呢？

　　第四種！

　　……

　　“C羅，你難道沒有發(fā)現(xiàn)你的成績已經(jīng)不能再提高了嗎？”鄧凱掐著秒表道，“從三天前開始，你帶球繞桿的成績就穩(wěn)定在十二秒三十五了?！?p>　　“U16以下沒有人的成績比這個更好?！?p>　　C羅點(diǎn)頭：“我知道，這很正常，我的對手一直都是我自己，我有信心打破這個成績?！?p>　　鄧凱無語的搖了搖頭：“物質(zhì)是基礎(chǔ)，你要相信科學(xué)。你知道穩(wěn)定意味著什么嗎？意味著你已經(jīng)達(dá)到了當(dāng)前身體的極限?！?p>　　“想要有所突破，除非你的身體進(jìn)一步成長。但這需要時間?！?p>　　“在這之前，你繼續(xù)訓(xùn)練這個項(xiàng)目的意義不大了，只需要保持該項(xiàng)目的狀態(tài)即可。”

　　“人的精力是有限的，你應(yīng)該把精力放在其他的項(xiàng)目上了。”

　　“比如你第三次繞桿的時候?！?p>　　那一次繞桿，C羅的成績出現(xiàn)了少有的波動，用時多了一些。

　　C羅解釋：“那一次是足球磕在不平整的草皮上滾遠(yuǎn)了，我為了救球，所以多花了一些時間?！?p>　　鄧凱擺手：“不是說這個，我的意思是，當(dāng)時你除了把足球用右腳勾回來就沒有其他的解決方法了嗎？”

　　C羅一怔。

　　看著C羅和鄧凱停止訓(xùn)練的而過來視察情況的馬克薩、特里格拉也都一怔。

　　“左腳上去把足球拉回來，一個馬賽回旋是不是同樣可以救球，而且不需要你那么別扭的用右腳把足球勾回來然后朝右前進(jìn)，再朝左轉(zhuǎn)彎？”

　　鄧凱的意思很簡單。

　　在基本功相當(dāng)扎實(shí)的基礎(chǔ)上，C羅可以開始進(jìn)行創(chuàng)造性的訓(xùn)練了。

　　來自于訓(xùn)練，卻又高于訓(xùn)練。

　　盤帶、過人，不是學(xué)會一兩個動作就可以的。

　　整體來說，帶球不是任何技術(shù)動作，而是一種習(xí)慣，一種邏輯，一種思維！

　　兩個都會所有技術(shù)動作的球員，面對逼搶，有人永遠(yuǎn)只會傳球、只會用身體扛住對方來個蚌埠回旋。

　　有人卻可以靈動的用各種動作欺騙和擺脫對方，把對方過成木樁。

　　這就是大家的盤帶邏輯不同。

　　這和球員本身的性格、想法有關(guān)。

　　也和球員的訓(xùn)練環(huán)境有關(guān)。

　　德國青訓(xùn)工業(yè)流水線環(huán)境下，工兵球員不缺，但天才少有。

　　拉丁系自由青訓(xùn)環(huán)境下，球員執(zhí)行力欠佳，但球員卻擁有成為巨星不可或缺的必要條件——天馬行空的想象力和敢于嘗試的勇氣！

　　前世的C羅有沒有達(dá)到足球巔峰？

　　有！

　　但還有沒有進(jìn)步的空間？

　　鄧凱認(rèn)為，也有！

　　于是在“鄧教練”的指導(dǎo)下，年幼的C羅開始了進(jìn)階訓(xùn)練。

　　“咳咳！”特里格拉走過來中斷了兩人的對練，有些好奇的問道：“你為什么要叫克里斯為C羅？”

　　鄧凱道：“不然呢？叫他諾納爾多嗎？至少現(xiàn)階段還不行，沒有人會認(rèn)為我在叫他。除了迎來嘲笑和質(zhì)疑，我想不到這個名字能給他帶來什么了。”

　　C羅頗為無語。

　　但這是事實(shí)，之前安多亞找他麻煩的時候，就叫的是“葡萄牙的羅納爾多”。

　　“但叫他克里斯，抱歉……雖然這是一個顯得親昵的稱呼，但我覺得C羅沒有必要因?yàn)榱_納爾多的存在而需要改變或者刻意隱藏什么。”

　　“C·羅納爾多，既有自己的個人色彩，又不完全放棄羅納爾多這個名字。既不狂妄，也不低調(diào)，我覺得很適合他?；@球界現(xiàn)在很流行這種字母縮減的叫法，你自己覺得呢？”

　　C羅聽完，連連點(diǎn)頭，對鄧凱的說法非常認(rèn)可。

　　他也知道自己在青年隊(duì)遭遇的不友好有很大一部分是來自于他自我介紹的時候說自己是“羅納爾多”。

　　但他不知道應(yīng)該如何解決這個問題，因?yàn)樗⒉挥X得自己應(yīng)該改名字。

　　而現(xiàn)在，鄧凱幫他解決了這個麻煩！

　　他很喜歡“C羅”這個稱呼。

　　他確實(shí)不甘于只當(dāng)一個普普通通的克里斯。

　　作為回報，C羅開口道：“凱，謝謝你。那我以后也叫你K·D！正如你所言，籃球界目前只有巨星才能夠被別人縮減稱呼，比如M·J！”

　　鄧凱滿頭黑線。

　　K·D？

　　多大仇？

　　我真的會謝！

　　你這是在嘲諷我會變成投敵的書包杜？還是嘲諷我會去喝斯嘉麗的洗澡水？

　　要不是知道C羅還不清楚未來會有杜蘭特這號人物，鄧凱過去就是一巴掌，他搖頭道：“你還是叫我凱好了，我喜歡這個名字，它并沒有和哪個巨星撞名?！?p>　　“凱撒其實(shí)也不錯，雖然這個名字換算成中文，相當(dāng)于秦始皇、漢武帝、唐太宗、康熙大帝！但我以后的中國球迷應(yīng)該會喜歡的?！?