一生中有上百次要?dú)⑺阑橐鲋辛硪话氲南敕?，一定時(shí)間段，自己就會(huì)陷阱怪圈，把另一半看得非常重要。
學(xué)會(huì)用自洽來表現(xiàn)自己的一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，一個(gè)系統(tǒng)內(nèi)的各個(gè)部分或理論的各個(gè)要素之間不存在矛盾，能夠和諧共存。
自洽就是按照自身的邏輯推演，自己可以證明自己至少不是矛盾或者簡(jiǎn)單來說，自洽就是按照自身的邏輯推演，自己可以證明自己至少不是矛盾或者錯(cuò)誤的。自洽不僅適用于科學(xué)研究，還體現(xiàn)在日常生活中。例如，一個(gè)人能夠接受和理解自己的心理學(xué)上，自洽是一種自我認(rèn)同和自我接納的狀態(tài)，是對(duì)自己的清晰認(rèn)知和對(duì)生活的積極態(tài)度。它要求一個(gè)人能夠客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，欣賞自己的努力和進(jìn)步，而不是一味地苛責(zé)自己。自洽不僅僅是與過去和解，更是接納現(xiàn)在的自己。