第三十七章 洗衣服三分鐘足夠，按摩痛是正常
沖水，抹香皂。
刺啦刺啦沖水，抹香皂，刺啦刺啦沖水。
陸風搓洗衣服的動作，迅捷而利落，并且節(jié)奏感拉滿。
搓出來的聲音仿佛似從樂器中發(fā)出的，清脆而悅耳。
不到二十秒，就把上衣搓洗完，扔進桶里。
正要洗褲子，卻發(fā)現(xiàn)眾室友正傻愣愣看著他。
“快洗啊！愣著干啥？”
眾人恍然醒覺，紛紛下手洗衣。
富有節(jié)奏感的搓衣聲再次響起。
其他人看得想學，便跟著陸風的節(jié)奏來。
不一會兒，盥洗室里搓衣服的聲音也和走齊步一樣，一致了起來。
但聲音響起不到一分鐘，陸風就把衣服褲子內(nèi)褲襪子給搓完。
開龍頭，接清水，準備過皂。
接下來卻更快，直接在洗衣桶里搗騰了幾下，便拎出來擰干。
擰完后用力抖了三抖！
嘭嘭嘭！
如同三聲擊鼓。
搗騰搗騰！
嘭嘭嘭！
搗騰搗騰！
辟辟辟！
穿衣架，掛、掛、掛，收功。
其他人再次看得目瞪口呆。
動作太快，他們完全跟不上。
陸風悠悠地伸了個懶腰，“我洗好了，你們慢慢?！?p> 說完便走出了盥洗室。
眾人頓時再次回神，然后亂七八糟地搓洗搗騰了起來。
門外的副班聽到動靜，立即走進來呵斥。
“干嘛呢？讓你們洗個衣服，擱那打水戰(zhàn)呢？”
他朝盥洗室一看，便看到水花飛濺，衣服亂甩。
一個個都緊張無比地洗著衣服，果然有幾分像打戰(zhàn)的樣子。
副班剛升起的怒氣，便瞬間消了七八。
這時，他才發(fā)現(xiàn)有一個人沒有參與其中，還正優(yōu)哉游哉地在床上疊著衣服。那是白天晾干的衣服。
“陸風，你怎么不去洗衣服？”胡副班肅冷的語氣中帶著不悅。
陸風立即起身立正。
“我已經(jīng)洗好了。”
胡副班眉頭一跳，立即看向盥洗室，果然看到一套掛起的衣服。
他當即看了看計時器，離五分鐘還差十來秒。
不錯的速度。
胡副班心里暗贊了一句，再抬頭時，盥洗室里的其他人也開始掛晾起了洗好的衣物。
見此，他只說了一句便走了出去。
“記得把東西都擺放整齊了?！?p> 不一會兒，303寢的眾人便聽到隔壁傳來副班的怒吼。
“你們是洗衣服還是搓面條呢？”
“動作給我麻溜起來！”
方子文聽得一臉慶幸地拍了拍胸脯。
“風哥，你說咱們這樣洗衣服，能洗得干凈嗎？”
陸風輕笑道：“我的肯定是洗干凈了的?！?p> 方子文卻不大信。
雖然陸風洗衣服的動作很有觀賞性，聲音也很有節(jié)奏感，但時間那么短，怎么可能洗得干凈呢。
他納悶道：“學校里有洗衣機的呀，干嘛要我們手洗咧？”
鄭居中則道：“問那么多干嘛，服從命令就是?！?p> 陸風拍了拍方子文的肩膀道：“學校是希望鍛煉我們的獨立能力。以后出了任務(wù)，上了戰(zhàn)場，可找不到洗衣機給你洗衣服?！?p> “現(xiàn)在適應(yīng)了，以后就不會窘迫?！?p> “訓練時越依賴機械帶來的便利，上戰(zhàn)場時就越容易陷入被動與無助。”
方子文心里果然好受了不少。
當他知道做某些艱苦的事是有意義的時候，怨言也就少了。
這時，王剛也晾好衣服湊上來。
“難道依賴槍也不行嗎？”
陸風輕笑道：“槍是很可靠的，多么熟悉都不為過。但彈藥總是有限的，所以我們既要多依賴槍，也要學會擺脫對槍的依賴?！?p> 躺回床上的董小黑也接過話道：“我還沒摸過真槍呢，小時候看見大人拿氣槍打鳥，老羨慕了?！?p> “真家伙又重又沉，還有后坐力，可不好玩。胖爺我如今最想的就是好好睡上一覺，今天的訓練真是要命。還不知道明天能不能堅持的下來呢?！?p> 王剛也道：“我們今天訓練這么劇烈，明天肯定全身酸痛，只怕床都要下不來?！?p> “話說回來，風哥的訓練量是我們的好幾倍，難道就不會覺得酸痛嗎？”
方子文也連忙問道：“是呀是呀，風哥是不是練了什么神功秘訣，也教兄弟們兩招嘛?！?p> 陸風神色一動，回道：“倒不是什么神功，只是些普通的筋骨拉伸方法，從健身房學來的?！?p> “你們想學的話，我可以教你們一套按摩手法，能有效緩解運動后遺?！?p> 眾人一聽，立馬來了精神，一個個都爬起身。
陸風道：“你們誰來做個人體模板?！?p> 方子文立即舉手大喊：“我我我！”
因為體重原因，他正好是睡下鋪。
眾人聚集到他的床鋪。
陸風讓他面部朝下趴好。
“其實并不復雜，你們只需牢記幾個部位就行?！?p> 陸風摩擦了一下手掌，先讓雙手暖呼起來。
“先是頭部，從百會穴的位置開始，也就是顱骨最頂部的地方?！?p> 陸風用拇指按住方子文的頭頂，食指按住其太陽穴，以手法開始輕柔旋轉(zhuǎn)。
方子文頓時發(fā)出一陣呻吟。
“其次是頸部，也是中間的位置，兩條筋帶凸起的地方，叫做百勞穴。”
陸風以手法按揉，方子文立即發(fā)出痛呼。
“風哥，疼疼疼！”
陸風卻道：“疼是正常的，你們不熟練的時候可以輕點，以免用力過度弄傷筋帶?！?p> “頸部之后，是背部，以推為主?？捎檬忠部捎弥猓约绨虺鐾?，至腰部腎的位置，再往上?！?p> 陸風以言一用力，方子文立即發(fā)出殺豬般的尖叫。
王剛立即上前捂住他，“胖子你亂叫個什么勁！”
方子文掰開他的手道：“你不懂，真的是太疼了，根本忍不住?！?p> 鄭居中立即道：“忍不住就起開，讓我來?！?p> 方子文糾結(jié)了一下，還是怕疼占據(jù)了上風，起身讓開了位置。
鄭居中立馬躺了下去。
陸風便從背部開始，給他按摩了一遍。
鄭居中立即發(fā)出痛哼，顯然在極力忍耐。
方子文看得縮肩道：“風哥，你確定這是按摩而不是用刑嗎？”
陸風沒有理會他，繼續(xù)往下講解。
“背部之后，是四肢，手是以內(nèi)關(guān)穴為主，也就是手腕下來一點的位置。腳是以涌泉穴為主，即腳板中心，身體站立時，垂直重心的位置。”
“你們就按著這個路線做，不需要做太久，五分鐘左右就能起效?！?p> “一開始不需要太標準的手勢，你們只需要多捏，多揉，多推就行。”
陸風起身回到自己的床鋪。
“你們可以兩兩一組，相互練習?！?p> “誰來跟我一組？我們相互給幫對方按摩五分鐘?！?p> 陸風俯身躺了下去。
這也是他這么樂意教眾人的原因。
就是為了自己能享受到系統(tǒng)的按摩法。