第50章 野冰
“今天還是陳教練帶你們?！焙嫌?xùn)第二天，鄭凱新一走進(jìn)冰上訓(xùn)練中心，脖子就歪了。
“別啊。”
“別呀，教練?！鼻賺u隊(duì)的隊(duì)員昨天都快被陳教練給練吐了。
“行了，就這樣，趕緊換鞋上冰吧?！编崉P新沒(méi)有理會(huì)隊(duì)員的請(qǐng)求，徑直穿過(guò)他們從樓梯走到看臺(tái)上，找了個(gè)舒服的位置坐下。
張樂(lè)沒(méi)有說(shuō)話，默默換好冰鞋。
鄭凱新這明顯是要在場(chǎng)外觀察研究龍江隊(duì)各個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)。
今天上午陳敬業(yè)給兩個(gè)隊(duì)安排的訓(xùn)練是彎道滑行。
賽道兩端的彎道區(qū)是運(yùn)動(dòng)員超越對(duì)手的重要地段，因此彎道滑行也是短道速滑最重要的技術(shù)動(dòng)作之一。
彎道區(qū)放置有七個(gè)黑色橡膠材質(zhì)的標(biāo)志塊，運(yùn)動(dòng)員只能在標(biāo)志塊外側(cè)滑行。
張樂(lè)他們今天除了要練習(xí)彎道的滑行動(dòng)作，還要練習(xí)彎道滑行的三種路線。
第一種是小入小出滑行路線，訓(xùn)練目標(biāo)是提高運(yùn)動(dòng)員控制過(guò)彎路線，防止被人從內(nèi)側(cè)超越的能力。
運(yùn)動(dòng)員入彎道時(shí)右腳要深入壓弧，到了出彎道的第三個(gè)標(biāo)志塊時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要貼住標(biāo)志塊從內(nèi)測(cè)加速出彎道。
第二種是大入小出滑行路線，訓(xùn)練目標(biāo)是提高運(yùn)動(dòng)員的超越能力。
運(yùn)動(dòng)員在入彎道時(shí)，需要利用賽道外側(cè)的空間進(jìn)行加速，然后盡量深入彎道。過(guò)了彎道的弧頂后，運(yùn)動(dòng)員向彎道內(nèi)側(cè)滑行，貼住標(biāo)志塊收圈出彎道。
第三種是大入大出滑行路線，訓(xùn)練目標(biāo)也是提高運(yùn)動(dòng)員的超越能力。
運(yùn)動(dòng)員在入彎道前要調(diào)整好路線，保證彎道能夠進(jìn)行連續(xù)蹬冰滑行。然后運(yùn)動(dòng)員在過(guò)彎道弧頂后全力加速在外側(cè)進(jìn)行對(duì)對(duì)手的超越。運(yùn)動(dòng)員需要利用彎道連續(xù)滑行的加速度，在出彎道時(shí)從外側(cè)超越對(duì)手。
比賽時(shí)選擇何種過(guò)彎路線和過(guò)彎動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)場(chǎng)上的實(shí)際情況迅速做出決定，而這需要運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)把這些基礎(chǔ)訓(xùn)練做到最好。
這就叫臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功。
結(jié)束上午的訓(xùn)練后，琴島隊(duì)的人來(lái)到食堂吃飯。
自打張浩宇來(lái)隊(duì)里后，每次吃飯都和羅竹君坐在一起，張樂(lè)通常和琴島隊(duì)另外三個(gè)男生坐一桌。
不過(guò)今天中午，張樂(lè)沒(méi)給張浩宇機(jī)會(huì)討好羅竹君，帶著王豪和丁浩一直跟著他，美其名曰上午訓(xùn)練有些不懂的地方，必須趁著中午吃飯的時(shí)候搞清楚。
三個(gè)人拖了十分鐘，等張浩宇再想去找羅竹君時(shí)，羅竹君已經(jīng)吃完飯回去休息了。
午休之后，下午是陸地訓(xùn)練。
和在琴島時(shí)沒(méi)什么大的不同，一練體能，二練動(dòng)作。唯一的區(qū)別大概是訓(xùn)練時(shí)間變長(zhǎng)了點(diǎn)，休息時(shí)間變短了點(diǎn)。
陳敬業(yè)教練如昨天一樣特別關(guān)注著女兒陳冕。
張樂(lè)會(huì)主動(dòng)請(qǐng)求陳敬業(yè)指導(dǎo)一下，陳敬業(yè)也不吝嗇指點(diǎn)小伙子幾句。
一來(lái)二去的，兩人就算是認(rèn)識(shí)了，陳敬業(yè)知道琴島隊(duì)有個(gè)叫張樂(lè)的男生，挺好學(xué)，動(dòng)作做得不錯(cuò)。
張樂(lè)這么做自然是為了獲取陳敬業(yè)的好感，誰(shuí)讓陳敬業(yè)像是向北親爸一樣呢。
“好累呀?！钡诙斓暮嫌?xùn)結(jié)束，徐朵朵受不了了，“陳冕，你爸安排的訓(xùn)練強(qiáng)度也太高了。”
“我爸他就是按龍江省隊(duì)的要求在訓(xùn)練我們。”陳冕也很累。
陳敬業(yè)昨天訓(xùn)練結(jié)束后就在微信上問(wèn)她訓(xùn)練強(qiáng)度是不是有點(diǎn)大，要不要安排龍江隊(duì)的隊(duì)醫(yī)給她按摩放松一下。
“你說(shuō)教練怎么就不管我們了?！鳖櫂?lè)奕開(kāi)始懷念在琴島時(shí)的日子，那時(shí)雖然也累，但是和現(xiàn)在完全比不了啊。
“你們沒(méi)發(fā)現(xiàn)教練這兩天都坐在看臺(tái)上，拿個(gè)本子在寫些什么嗎？”張樂(lè)插話道。
“有嗎？”徐朵朵沒(méi)有注意。
“我好像看見(jiàn)教練是在什么東西上面寫寫劃劃。”付聰努力回憶著上午訓(xùn)練時(shí)的場(chǎng)景。
“你們說(shuō)教練有沒(méi)有可能是在給我們安排什么新的訓(xùn)練計(jì)劃？”張樂(lè)記得來(lái)冰城沒(méi)多久，鄭凱新就帶著琴島隊(duì)去滑野冰了。
“有這個(gè)可能?！焙钏荚袋c(diǎn)點(diǎn)頭。
“天吶，我們每天的訓(xùn)練時(shí)間不會(huì)還要增加吧？”訓(xùn)練強(qiáng)度突然提高很多，徐朵朵有些不適應(yīng)，“等下去食堂我得多吃點(diǎn)，就當(dāng)是提前補(bǔ)充能量了?！?p> 鄭凱新確實(shí)在研究怎么給琴島隊(duì)加訓(xùn)。
龍江隊(duì)不愧是經(jīng)常向國(guó)家隊(duì)輸送人才的強(qiáng)隊(duì)，正式隊(duì)員的個(gè)人實(shí)力普遍很強(qiáng)，有幾個(gè)男隊(duì)員的圈速比張樂(lè)和張浩宇快。
東北這邊的冰雪運(yùn)動(dòng)人才培養(yǎng)體系已經(jīng)運(yùn)作了幾十年了，好多人都是像羅竹君一樣從六七歲開(kāi)始學(xué)滑冰，短時(shí)間內(nèi)不是琴島隊(duì)能追得上的。
不過(guò)雖然短時(shí)間內(nèi)追不上，這該練的時(shí)候還是得練。
“起床了，付聰、浩宇起來(lái)?！编崉P新研究后想出的奇招就是滑野冰加訓(xùn)。
“起來(lái)了，張樂(lè)?！编崉P新邊喊邊敲門，“陳冕，朵朵，快快快，都起來(lái)了?！?p> “啥事啊，教練？”隊(duì)員們穿著睡衣頂著蓬松的頭發(fā)出現(xiàn)在走廊上，不時(shí)就打個(gè)哈欠。
“思源，二十分鐘后你帶大家去最近的小學(xué)操場(chǎng)集合。外面冷，記得多穿點(diǎn)?！编崉P新說(shuō)完就先走了。
“干啥呀這是？”
“張樂(lè)，不會(huì)被你說(shuō)中了吧？”聽(tīng)見(jiàn)陳冕的話，大家想起來(lái)張樂(lè)之前猜測(cè)鄭教練可能正在給他們安排新的訓(xùn)練計(jì)劃。
“等下去看看不就知道了，大家抓緊時(shí)間吧?！睆垬?lè)回了房間。
“開(kāi)心教練，你要讓我們?cè)谶@兒滑冰??？”到了小學(xué)操場(chǎng)，陳冕看見(jiàn)鄭凱新正拉著個(gè)奇怪的裝備，看起來(lái)像是在澆冰。
“都別愣著了，過(guò)來(lái)幫忙?！编崉P新已經(jīng)忘了自己有多少年沒(méi)有像這樣澆過(guò)野冰了。
陳冕她們幾個(gè)女生上冰幫鄭凱新去了，張樂(lè)發(fā)現(xiàn)丁浩直接就劈上了柴，張樂(lè)和王豪就負(fù)責(zé)這個(gè)燒開(kāi)水的活。
“這野冰你們以前滑過(guò)嗎？”張樂(lè)一邊給爐子加柴一邊問(wèn)道。
“沒(méi)有?！蓖鹾篮透堵敹紦u搖頭。
“我小時(shí)候倒是滑過(guò)。”丁浩小時(shí)候在東北長(zhǎng)大，冬天的時(shí)候滑過(guò)野冰。
“現(xiàn)在專業(yè)隊(duì)誰(shuí)還滑野冰啊，都在專業(yè)冰場(chǎng)滑?！?p> 在琴島隊(duì)滑了幾個(gè)月的商業(yè)冰場(chǎng)，好不容易到龍江隊(duì)可以滑專業(yè)冰場(chǎng)了，張浩宇沒(méi)想到自己還得滑野冰。
現(xiàn)在啥都講究一個(gè)專業(yè)，短道速滑和花樣滑冰這種在同一個(gè)場(chǎng)館比賽的，對(duì)冰面的要求都不一樣。滑自己澆的野冰，這實(shí)在出乎張浩宇的意料。
不過(guò)為了愛(ài)情，張浩宇盯著冰上的羅竹君看了幾眼，這野冰還是老老實(shí)實(shí)地滑吧。