5。呼吸訓(xùn)練

　　目前狀態(tài)已嚴(yán)重影響我的生活。

　　通過(guò)呼吸來(lái)矯正它。

　　單次10分鐘，每天最好做33次，最次也要11次。

　　能極大的改善生活。

　　提高顏值屬于呼吸訓(xùn)練順帶的。