看著體重秤上的91.4kg,這是一個(gè)巨大而可怕的數(shù)字,我決定開(kāi)始減肥了。
對(duì)于這個(gè)重量,我的內(nèi)心充滿了厭惡和鄙視,并暗暗下定決心,必須要作出改變了。
看著同事去健身房鍛煉,效果很明顯,我眼熱得很,隨即問(wèn)了她在哪里鍛煉的,當(dāng)天晚上就去了健身房。
看著健身房鏡子中大大的肚腩,再看看努力鍛煉的會(huì)員們,我的腦子熱了。
趁著過(guò)年發(fā)年終獎(jiǎng)的熱乎勁,報(bào)了一萬(wàn)多元的私教課和幾千元的會(huì)員費(fèi),為了健康,值得了。
第一節(jié)課只是測(cè)評(píng),看看身體有沒(méi)有不舒服的地方,我的膝蓋有異響,核心力量比較弱,推薦我上拳擊和拉伸課程。我有點(diǎn)接受不了了,剛花了兩萬(wàn)多,又誘導(dǎo)我花錢,明顯是騙局。
我找了幫我辦卡的私教經(jīng)理,讓他親自上課。
在我的爭(zhēng)取下,他答應(yīng)以后都由他來(lái)上課。第一節(jié)課,我吃過(guò)早飯過(guò)去的,喝了滿滿一肚子豆?jié){,讓我做從站立到趴下的動(dòng)作時(shí),豆?jié){差點(diǎn)都噴出來(lái)。
減肥真得太有必要了,我連從站立到趴下都很困難了。
后面的課程循序漸進(jìn),我慢慢能做10個(gè)斜撐,到20個(gè)斜撐,從10個(gè)深蹲到20個(gè)負(fù)重深蹲,我的身體越來(lái)越靈活,肌肉力量越來(lái)越強(qiáng)。
我的圍度明顯小了很多,人也越來(lái)越精神。
減肥過(guò)程中也有痛苦的時(shí)刻,比如做平板支撐堅(jiān)持到30秒的時(shí)候,比如向上推舉30個(gè)手臂酸疼的受不了的的時(shí)候,比如掄大繩一分鐘的時(shí)候,那種痛苦簡(jiǎn)直無(wú)法形容,無(wú)比痛恨自己多吃的那幾口飯。
最難的還是控制飲食,我總是忍不住吃了老師堅(jiān)決禁止的食物。有時(shí)候母親包了水餃和包子,香得抵擋不住,所以盡管鍛煉很苦,掉稱卻并不明顯。一邊吃一邊減,相當(dāng)于健身私教的錢白花了。
我很心疼私教的錢,卻總是控制不住嘴。
減肥最終以失敗而告終。
我看到一個(gè)言論,缺愛(ài)的人會(huì)比較喜歡用吃來(lái)填充自己。我可能也是這樣吧,總是欲求不滿。
突然就睡不著了,為自己的肥胖發(fā)愁。
為了不讓母親擔(dān)心,我吃飯總是吃得不少。因?yàn)樗诔燥垥r(shí),老是說(shuō)著,胖瘦不在吃飯,而在運(yùn)動(dòng)??墒俏铱偸菦](méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng),有點(diǎn)時(shí)間總想看看手機(jī),碼碼字,因?yàn)橛X(jué)得運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)我的身體已經(jīng)有點(diǎn)不堪重負(fù)了,BMI達(dá)到了34,被定為超級(jí)肥胖。
因?yàn)榧影啵X子混混沌沌的,加上知道自己升職希望不大了,我終于在一次接孩子的時(shí)候,一腳踏空了臺(tái)階,摔了下來(lái),趴下去,左腳與鞋子硬生生折過(guò)來(lái),造成了兩個(gè)腳趾骨的錯(cuò)位。