“這養(yǎng)生吧，關(guān)鍵在于順應(yīng)四季，按著節(jié)氣來。形神共養(yǎng)，協(xié)調(diào)陰陽，順應(yīng)自然，動靜適宜，飲食調(diào)養(yǎng)……”
杜清檀坐在一群族人中，微笑著侃侃而談。
“春天就多食用酸的，夏天多食用苦的，秋天多食辛辣，冬天多吃咸味。
但若是有肝病，就要少吃辛辣，心臟有病，要少吃咸的，脾胃不舒服，不要吃酸的，腎臟有病，別吃甘甜，肺病，不吃苦味……”
女眷們聽得認(rèn)真仔細(xì)，不時(shí)發(fā)問。
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