人生閱歷

　　在健身學(xué)院上課，學(xué)到了很多健身知識(shí)，怎么練肱二頭肌，肱三頭肌，如何練胸肌，腹肌。如何使用跑步機(jī)，在跑步的過(guò)程中如何加速，勻速，減速。

　　還有動(dòng)感單車，如何踩動(dòng)感單車，如何做動(dòng)作，每天都很充實(shí)。

　　記得訓(xùn)練肌肉、背闊肌時(shí)，我們會(huì)記下教練的“諄諄教誨”。

　　1、目標(biāo)肌肉、背闊肌

　　2、訓(xùn)練目的、發(fā)展背闊肌的肌力和肌耐力。主要練倒三角的唯一固定器材，男人練了更有型，女人練了身材更完美，腰看起來(lái)更細(xì)

　　3、器械名稱、坐姿高位下拉訓(xùn)練器，這是練習(xí)背闊肌唯一固定器材，也是訓(xùn)練背闊肌，最有效最直接的器材

　　4、動(dòng)作名稱、坐姿高位下拉

　　5、身體位置、也就是人與器材的位置關(guān)系，首先我們臀部坐于凳子上，雙腿自然分開，大腿夾在凳子與圓滾之間，兩腳掌踏實(shí)地面，腳尖朝前，小腿始終垂直于地面屈膝90度，膝蓋與腳尖同向，雙手臂自然張開大臂與頭夾角30度，雙手正握閉握住兩邊把手微彎處，兩邊握距保持一致，向下發(fā)力拉至把手于下巴正下方，小臂與大臂夾角成90度

　　6、身體穩(wěn)定、兩眼平視前方，下巴微收，挺胸收腹，腰背挺直、保持軀干穩(wěn)定

　　7、動(dòng)作軌跡、也就是運(yùn)動(dòng)方向、豎直由上向下

　　8、動(dòng)作幅度、也就是我們從哪里開始然后還原的一個(gè)過(guò)程，向下發(fā)力拉至大臂與小臂垂直，向上還原至頭頂正前上方，肘微彎

　　9，動(dòng)作速度、也就是動(dòng)作節(jié)奏，向下發(fā)力2S向上3S

　　10，呼吸方法、向下呼氣發(fā)力，向上吸氣還原

　　太難了，感覺學(xué)不會(huì)，于是回家過(guò)年了。

　　要是當(dāng)時(shí)讀書那會(huì)兒好好的，也不會(huì)成現(xiàn)在這樣了，不禁想起。時(shí)光啊……

　　回家過(guò)年

　　待了半個(gè)月就回家過(guò)年了。在家里度過(guò)了一個(gè)月。一天下午，一個(gè)舊友突然發(fā)微信給我，說(shuō)過(guò)完年和我一起去上班，我也欣然答應(yīng)了。

　　舊友重聚

　　他姓周，叫周開柜。我們前兩年在上班的時(shí)候就認(rèn)識(shí)了。我們一起坐車去重慶，然后再坐車去廣東。在一家制衣廠上班，我做了文員他做了一個(gè)制衣普工。幾天后他就離開了，這個(gè)行業(yè)不太適合他，當(dāng)時(shí)他讓我和他一起離開，我沒答應(yīng)。

　　當(dāng)時(shí)一個(gè)二八年紀(jì)的女孩，教我。她剛出社會(huì)，在這里上班，但聽她說(shuō)，她再做兩個(gè)月就要走了，在這里待膩了。也受夠了主管的冷嘲熱諷，我每天在她旁邊都能聽到她被主管教育的說(shuō)辭，她也特能忍。

　　她說(shuō)要回去考個(gè)會(huì)計(jì)證。

　　我又不禁回想起，要是當(dāng)時(shí)讀書時(shí)好好的，怎么會(huì)成現(xiàn)在這樣呢？歲月啊……

　　人事部

　　不久后我也離開了，去了惠州，惠城區(qū)。在一個(gè)音樂清吧里的人事部工作，在那里每天中午十二點(diǎn)去上班報(bào)道，接著出去發(fā)公司的招聘單，公司是新開的，需要大量人手，我們?nèi)耸虏康墓ぷ骶褪秦?fù)責(zé)招人。

　　每天都是這樣。過(guò)了一段時(shí)間，我給經(jīng)理提了幾條建議，說(shuō)了公司招人應(yīng)該怎樣怎樣做的內(nèi)容，于是我就升了小組長(zhǎng)。帶了幾個(gè)人，我們每天都去發(fā)招聘信息，在網(wǎng)上也照發(fā)不誤。那段時(shí)間每天都很有干勁。

　　但短時(shí)間內(nèi)沒什么效果，老板就決定把我們這一批工作人員連同經(jīng)理一起全部換掉，重新招人。

　　堅(jiān)持要待下來(lái)的也行，沒有底薪，還是管吃管住，給公司招到一個(gè)人，給五百。

　　后來(lái)全部散了。很多人都去了其他地方。

　　傳送

　　我在一樓的酒吧找了個(gè)工作上班。是做傳送工作，顧名思義也就是在廚房等待訂單，有了訂單后，根據(jù)訂單的所需內(nèi)容，端著盤子里的東西出去給客人。

　　銷售

　　干了一個(gè)星期就換部門了，去了營(yíng)銷部，就是銷售。我們負(fù)責(zé)帶客人來(lái)酒吧玩，讓他們消費(fèi)，我們從中獲取提成。

　　我們晚九點(diǎn)上班，到凌晨四點(diǎn)下班。營(yíng)銷部比較自由，上班時(shí)在各自的臺(tái)吧上坐好，約客戶來(lái)酒吧玩?？蛻魜?lái)了就陪客戶好好玩就行了。沒客戶時(shí)就幫其他同事，其他同事有需要就去同事的臺(tái)吧去玩，幫同事的忙，有時(shí)其他同事一個(gè)人忙不過(guò)來(lái)。陪客戶喝酒聊天，玩骰子，猜拳。讓客戶高高興興的，是我們的宗旨。那段時(shí)光很開心。每天上班吃吃喝喝就過(guò)去了。有一次，一個(gè)同事的客戶來(lái)酒吧玩，就問我同事，有沒有好看點(diǎn)的同事叫來(lái)一起玩，于是那個(gè)同事就叫我去了，果然客戶看見了我，就讓我坐下了，另一個(gè)同事也被叫了來(lái)，但客戶不喜歡，讓他走了。我當(dāng)時(shí)陪那個(gè)女客戶玩了一晚上，我們喝酒，玩骰子，猜拳。很開心，那兩個(gè)客戶盡興時(shí)還當(dāng)眾打賞給我們。起初客戶給我錢，我說(shuō)不要，我不需要你的錢，但她非要讓我拿著。我于是收下了。

　　后面的一段時(shí)間客戶來(lái)了，幾次都沒找到我，挺可惜的，聽她最后一次來(lái)玩時(shí)說(shuō)。

　　那天正好我在。同事也就讓我過(guò)去陪她玩。也陪她玩了一晚上。這期間公司時(shí)常組織我們一起聚餐，去旅游，挺好的。在上班時(shí)，一個(gè)女孩在酒吧來(lái)回走，她在賣扇子，我于是挑了一把，上面寫著“溫柔只給意中人”的字樣，我還挺鐘意。其它的看了都不喜歡，只有那一把。于是就買下了。后來(lái)被一個(gè)來(lái)玩的客戶拿走了，挺可惜的。

　　當(dāng)時(shí)還會(huì)和同事一起出去找客戶。記得一次我和同事“銳哥”一起出去拓展業(yè)務(wù)，我們當(dāng)時(shí)買了兩個(gè)椰子凍，一邊吃一邊在大街小巷里穿梭，他很快就吃完了，可能是他要騎車的緣故，我則坐在他的后座，一邊吃著一邊欣賞沿路的風(fēng)景，好不自在。很快樂的時(shí)光，在那里度過(guò)。我到了哪里，都能找到快樂，是的。

　　我們的區(qū)長(zhǎng)，鵬哥。對(duì)我很好。教了我很多東西，交我怎么出去拓展業(yè)務(wù)，怎么和客戶同事打成一片。我比較靦腆，他也看出來(lái)了。

　　中間還去氣氛部做了幾天的氣氛員，一天晚上，上班放的音樂我很喜歡，于是跳得很盡興，相隔兩個(gè)臺(tái)的男同事說(shuō):快看阿火，這是靈魂舞者啊。

　　但做了兩天，組長(zhǎng)說(shuō)我不太適合氣氛部，于是我又給鵬哥說(shuō)，讓我回去。

　　當(dāng)時(shí)還交了一個(gè)女朋友。一次她和她的姐妹一起來(lái)酒吧玩。我同事的客戶。然后說(shuō)有沒有小哥哥，叫一個(gè)來(lái)一起玩，于是同事叫我去了。她看見了我，一個(gè)一米七的男生，清瘦。很開心的和她的姐妹打賭說(shuō)，“你看我能不能加上他的聯(lián)系方式”，于是要加我微信，我說(shuō)可以，我們就加上了。那晚玩得很開心。她還特意等我下班，我們?nèi)コ粤艘瓜?，我把她們送到了住的地方，正?zhǔn)備要回去。她說(shuō)，上去坐一會(huì)兒吧，我當(dāng)時(shí)心里在想，不好吧？但還是答應(yīng)了。在她的房間里，她和我說(shuō)了她的故事。我聽了久久不能釋懷。她說(shuō)她結(jié)過(guò)婚，還有孩子，之前還沒結(jié)婚時(shí)，她男朋友對(duì)她很好，結(jié)了婚就性情大變，時(shí)常打她。我當(dāng)時(shí)聽了就很生氣，怎么有這樣的人，這么不懂得珍惜。我聽完她的故事，心想，我如果可以的話，想照顧她一輩子，沒有誰(shuí)再能欺負(fù)她。她的姐妹躺在一旁睡著了，她也想睡了。我也躺下，把她的頭輕輕地放在我的肩上，睡著了。第二天醒了，她們洗了臉，我點(diǎn)了外賣，我們一起吃了，我就陪她去上班了。

　　送她到了上班的地方，我就回了住的地方。

　　后面經(jīng)常出來(lái)玩，我們一起去手機(jī)店修手機(jī)，她的手機(jī)屏幕碎了。然后我們一起去電影院看電影，一起去吃火鍋，節(jié)日時(shí)買花送給她。

　　后來(lái)我們成了情侶，天天在一起玩。她喜歡我的手鏈，于是我把我的手鏈也送給了她。后來(lái)又給她買了項(xiàng)鏈。她接二連三的找我要錢，我都給了，再后來(lái)她讓我給她買禮物，我當(dāng)時(shí)錢也花得差不多了，沒多少了。

　　她突然說(shuō)，我們分手吧。于是不歡而散……