早上，袁帥正睡得迷迷糊糊的時候，木離叫醒了他。
“主人，是時候起床開始修煉氣功了?！?p> 袁帥被迫爬起了床，一看時間，才6點鐘。
心中雖然有些不情愿，但昨天答應了木離，袁帥還是快速穿好衣服，跟著木離來到了河邊。
河風吹來，帶著些許涼意，還有一點花香，瞬間讓袁帥精神抖擻了起來。
“木離，可以開始了。”
“好的，主人。木離先給主人看一段氣功介紹的影像，有助于主人理解氣功的原理?！?p> 說著，木離投射出來了一段影片。
畫面當中出現(xiàn)了一位老者，長須長袍，倒也仙風道骨，且聽他講道：
“氣功是自古就有之的國術(shù)，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學的研究，認為它是有科學依據(jù)的。所謂氣功修煉就是感應并強大體內(nèi)的精氣，引導它們滋養(yǎng)骨骼、筋脈，從而增強骨骼、筋脈的潛力，帶給人體強大的身體素質(zhì)……”
聽這老者娓娓道來，袁帥漸漸聽得入迷了。
“主人，影片播放完畢?！碑嬅骊┤欢埂?p> 木離的聲音讓袁帥醒了過來。
正沉迷于氣功種種幻想當中的袁帥，此時依然意猶未盡。
“主人，看了影片之后，有什么想法？”
袁帥略微一頓，說道：“氣功修煉似乎就是找到并激發(fā)人體的潛能的一個不斷積累的過程，但困難可能在于如何感應到自己體內(nèi)的氣？”
最后一點，袁帥其實是有點不太確定的。
“主人說得不錯，看來主人還是有天賦的。氣功并不神秘，就是人體本身就具有的東西。”
“那氣功該如何正確的開始修煉？”袁帥追問。
“氣功修煉第一步其實就是主人所說的應氣。應氣者，即是感應到人體氣存在的運行軌跡。這個階段要做到凈念、凈己、凈心。”
“哦？”袁帥若有所思。
“凈念說得是要摒棄一切雜念，讓人體處于一個自然的狀態(tài)。凈己則是指人體不能有各種外邪，必須正本清源。凈心則是最難的一步，是指把自己融入到身體內(nèi)，能夠看到身體內(nèi)的動靜。”
木離的話袁帥基本是聽懂了。只是第三點，理解起來確實是有點費勁。
“主人，是否開始修煉第一層，凈念？”
袁帥點了點頭。
“好的，主人。第一層修煉的要訣就是放松、放松、再放松。主人不妨盤膝坐下，深呼吸幾下，試著讓自己的身體安靜下來?！?p> 袁帥依言坐了下來，開始閉上眼睛，深呼吸起來。
隨著胸脯有規(guī)律的起伏，袁帥的確感覺到自己的身體開始放松起來。耳邊的聲音在慢慢變小。
接著，袁帥能聽到一些細微的聲音，如遠處葉子的撞擊，樹葉落地，甚至一些鳥鳴……
“主人，你現(xiàn)在都能聽到哪些聲音？”
袁帥如實相告。
“第一層凈念成功的狀態(tài)是能聽到又聽不到微小的聲音?！?p> “聽到又聽不到？”這話咋聽之下，似乎顯得矛盾。
“主人仔細體會凈念二字的境界。凈，是無聲無相，所有一切都歸于無。念則是自我意識的一種具象化，凈念實際上就是指一種無我狀態(tài)?！?