第十四章 2022年10月22日-2023年7月24日

　　8.00開(kāi)始

　　9.28

　　生產(chǎn)者思維

　　10.5

　　睡前回顧

　　睡眠時(shí)長(zhǎng)

　　規(guī)律

　　睡醒之后做重要的事情

　　10.22

　　當(dāng)下的力量，脈沖式努力，冷眼旁觀(guān)自己的情緒。尋求當(dāng)下的優(yōu)

　　10.23

　　體驗(yàn)感，而不是完成。

　　得失之心

　　寵辱若驚

　　可以與人一起去鍛煉身體。

　　投影儀跳舞

　　11.13

　　晚上7.00-8:00了解心流及吃飯。

　　23.3.26

　　不好意思，前面逐漸懈怠了。這幾個(gè)月發(fā)生了不少的事，但是我卻也沒(méi)有能夠很好的記錄，更重要的是在于生活時(shí)間的往復(fù)，消耗了不少的心力。

　　最近身體和腸胃也不太好，慢慢的改變一下自己的作息吧，身體為第一位，其它均為次要的。

　　這周末沒(méi)有去學(xué)校上課，網(wǎng)課也沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講。喜歡手機(jī)，不，不能說(shuō)喜歡，只是習(xí)慣了這玩意兒消磨時(shí)間。

　　5.20在滴滴上，師傅問(wèn)我為啥不直接打車(chē)。實(shí)際上，我是不喜歡拼車(chē)的感覺(jué)。

　　坐上了去公司的公交車(chē)。站在人群中我是孤單的，但是卻可以感受到人氣，我還是在人世間的呀，不能沉迷于窠臼之中。

　　下雨天雨聲淋淋，去了一家新開(kāi)的粉絲店吃花甲粉，再要了一個(gè)鴨脖。店家很熱情，送了我一點(diǎn)花甲和飲料。

　　回來(lái)后不知怎么的去看了韓劇黑暗榮耀，一口氣看了八集。時(shí)間速度過(guò)去了，罪過(guò)罪過(guò)。

　　4.9

　　應(yīng)該放慢速度，慢慢感受生活的美好。做不完明天接著做就好，為什么會(huì)有放不下的執(zhí)念呢？

　　平等的交流，主動(dòng)的關(guān)注自己的感受，大膽的去疑問(wèn)？更好的解決問(wèn)題

　　控制自己的情緒，不要想著去扭轉(zhuǎn)一個(gè)人，要有容人之量。度人先度己

　　7.24

　　晚上又看了一集十三邀。

　　生命的自由是什么呢？

　　我總是去追尋很多東西，卻沒(méi)有給自己的生活做做減法。

　　今天聽(tīng)到一句話(huà)，很有感觸，年輕總是對(duì)喜歡的東西淺嘗輒止。我也應(yīng)該試著深入下來(lái)了。

　　看了一會(huì)兒民法，從今天開(kāi)始又試試吧！

　　在今年，很突然的不得不去經(jīng)歷一些成長(zhǎng)。不管是逐漸年邁的父母，還是生活的考驗(yàn)，不能夠再被庇護(hù)在屋檐下了，不得不去承擔(dān)一些東西了。面對(duì)疾病，生命是脆弱而又充滿(mǎn)韌性的。

　　光明和黑暗之間似乎有一些灰色的地帶。我想成熟離我還是太遙遠(yuǎn)了一些。

　　親密關(guān)系的構(gòu)建也是問(wèn)題

　　總體回顧了下實(shí)踐集，這確實(shí)是對(duì)抗遺忘的好辦法。生命的歷程在模糊和清晰之間在腦海中流轉(zhuǎn)，這種感覺(jué)很奇妙。頗有一點(diǎn)平凡生活之歌的味道，而我就是自己生活的聽(tīng)眾。

　　今年有很多事情要去做，而我實(shí)際上已經(jīng)不擔(dān)心那么多了，只管去做就好了，擔(dān)心考慮無(wú)非是消耗自己的情緒。