陳忌聲入住新房一段時間后，即便隔壁左右沒有任何噪音，那些乒砰聲也會縈繞在他腦中，不行！再這樣下去遲早要精神崩潰。于是陳忌聲上網(wǎng)查閱該如何面對噪音，他經(jīng)過不懈努力找到了一些應對方式，他準備先嘗試第一種方法——轉(zhuǎn)移注意力。因此才出現(xiàn)今早他一聽到樓上的清潔聲，不再和噪音對抗，干點別的如看書轉(zhuǎn)移一下注意力。看著看著書還是停留在第一頁，怎么都看不進去，頭腦還是暈乎乎的，充滿了焦慮與煩躁。不行不行！得換一種轉(zhuǎn)移注意力的方式，他走進客廳打開電視機，找了部評價還不錯的電影，看著看著越來越興奮，不知不覺過了上午九點，再也沒睡意，算了，還是今晚早點睡吧。糟糕，上班遲到了！
當天晚上七點，陳忌聲吃完飯回到住處，他很想早點睡，但一想到現(xiàn)在還這么早，隔壁左右鄰居肯定都還沒休息，與其被吵得心煩難以入睡還不如直接晚點睡。于是他又上網(wǎng)看視頻看小說，直到凌晨一點睡意才慢慢襲來，小說還剩一點結(jié)尾沒看，算了，明早再看，反正會被鬧醒。第二天清晨“如愿”醒來后，陳忌聲馬上打開電腦看完小說結(jié)尾，原來是這么個結(jié)局啊，真意外！他躺下看看時間，才六點半，八點起來上班都來得及，到底是睡還是不睡呢？要睡，樓上的“晨練”還沒結(jié)束；不睡，這一個多小時不知道干嘛，干啥都沒意思，連電視也不想看?？磥磙D(zhuǎn)移注意力這招并不奏效，得嘗試第二種方式。