第八百三十八章 八塊腹肌的權(quán)威
等到她將一圈器械都玩過之后有些興致缺缺。
“簡教練,我剛跑完步,還需要做些什么訓練啊,總不能只跑步吧,要不你給我推薦一下?!?p> 蘇卿挽著簡昱恒的手臂,眼睛微瞇,笑的像只貓兒似的。
簡昱恒的目光在她的身上上下打量,那宛若實質(zhì)的目光一寸一寸的,蘇卿只覺得自己像是被她剝光了似的。
她立刻雙手抱胸,警惕的后退一步:“你,你,你想干嘛?!?p> “不是你說的,讓我給你推薦器械么?!?p> 語氣中帶著一絲的委屈。
是這樣么!
蘇卿有些不信,但是人家可是有八塊兒估計的“權(quán)威”,哪兒輪得到她的質(zhì)疑。
“那好吧,你說我需要練什么?!?p> 還好,他已經(jīng)收回了他灼目的目光,蘇卿頓時松了口氣。
“你沒有什么地方需要練的?!?p> 他看了那么久,結(jié)果就這!
蘇卿顯然不相信他的話。
簡昱恒略微無奈的將她推到健身房的落地鏡前。兩人的身影清晰的映照在里面。
他站在她的身后,雙手搭在她的肩上,看著鏡子里的她。
“這里的器械都是鍛煉胸肌臀肌的,你已經(jīng)很好了,不需要再練了?!?p> 他這話是在夸她身材好么。
蘇卿看著鏡子里的自己,嗯,他說的好像還挺對的。
“不過,你一個大男人練什么胸肌臀肌啊?!?p> 蘇卿一句話講簡昱恒說的有些嗆到了。
“要不練個馬甲線?!焙嗞藕戕D(zhuǎn)移話題。
蘇卿瞬間來了興致,對著鏡子捏捏自己的腰,微微摟起上衣,露出平坦的小腹,雖然沒什么贅肉,但是馬甲線有誰能拒絕得了。
“哦,好吧,那我們開始吧!”
“這個是器械轉(zhuǎn)體,鍛煉側(cè)腹的?!?p> 簡昱恒解釋著,一邊指導著她的動作。
老師耐心,學生細心,很快蘇卿就察覺到腰間的酸脹感。
做了三組動作之后,簡昱恒帶著她又做了其他兩個器械。
“這個是我平時做仰臥起坐的器械?!?p> 簡昱恒一邊介紹,一邊調(diào)節(jié),隨后指導著蘇卿躺了下去。
“我們做個反向卷腹,手握住這里,雙腿上抬……”
蘇卿第一次做力量訓練,剛才的三個器械已經(jīng)讓她覺得腹部酸脹到不行,做卷腹沒幾下,她就已經(jīng)不行了,直接癱在椅子上。
“好了好了,我不行了,我要休息一會兒。”
做力量訓練比跑步還要上頭啊,蘇卿躺在那里絲毫不想動彈。
突然,小腹上一只大手帶著一絲磨礪感輕輕揉著她的肚子。
“有沒有覺得好點?!?p> 低沉的聲音富含磁性,帶著絲許的關(guān)心。
其實她放松下來之后就已經(jīng)好多了,不需要他幫忙放松的,不過他這么殷勤,她怎么可能會開口打擊他,隨他去吧。
她癱在椅子上,隨著喘氣胸脯上下啟動,白皙通透沒有絲毫瑕疵的臉上帶著一絲運動后的潮紅,鼻尖上都冒出幾顆汗珠。
墨色的眼眸劃過一抹晦暗,不知不覺說,手開始緩慢上移。
等蘇卿發(fā)覺異常,她的唇瓣已經(jīng)被堵上,健身房中很快就傳出少兒不宜的聲音。