“內啡肽作為藥物直接使用，同樣會有這樣的問題，但是如果讓人體自動健康地產生，那就沒什么問題了?！?p> “但是內啡肽是一種鎮(zhèn)痛療傷的阿片樣肽，效果是抑制疼痛傳遞，產生快感，同時減輕壓力，改善睡眠，對抗抑郁和焦慮，提升快樂情緒和幸福感。”
“因此要讓內啡肽正常調節(jié)，就需要先經歷一些痛苦后才能產生，體鍛就是這樣一種良性的‘痛苦’?！?p> “在經歷過肌肉纖維撕裂，缺氧，心率加快等...
“內啡肽作為藥物直接使用，同樣會有這樣的問題，但是如果讓人體自動健康地產生，那就沒什么問題了?！?p> “但是內啡肽是一種鎮(zhèn)痛療傷的阿片樣肽，效果是抑制疼痛傳遞，產生快感，同時減輕壓力，改善睡眠，對抗抑郁和焦慮，提升快樂情緒和幸福感。”
“因此要讓內啡肽正常調節(jié)，就需要先經歷一些痛苦后才能產生，體鍛就是這樣一種良性的‘痛苦’?！?p> “在經歷過肌肉纖維撕裂，缺氧，心率加快等...