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全能籃板癡漢

第二十八章:脫胎換骨(求推薦收藏?。?/h1>
全能籃板癡漢 龍骨粥 3689 2015-06-30 12:31:18

    一個(gè)月后,美國,亞利桑那州。

  一處私人訓(xùn)練場內(nèi),一個(gè)有著黃色皮膚的大個(gè)子,正在不斷的訓(xùn)練跳投。

  他身上的訓(xùn)練服已經(jīng)完全濕透,他的喘息聲非常之重,可以看得出來,這枯燥的練習(xí)已經(jīng)進(jìn)行了不知道有多久,而他的體力,也早已經(jīng)來到了瓶頸。

  “唰”

  又是一記跳投入框,陳牧的臉上看不到一絲喜悅,顯得平靜異常。似乎這一切都在他的預(yù)料之中,根本沒有什么好奇怪似的。

  如果此時(shí)有不知情的人路過,看到此情此景,一定會被陳牧那完美絕倫的跳投姿勢所吸引。并且很有可能會給出這樣的判斷:

  “這個(gè)中國小子,是一個(gè)跳投好手?!?p>  沒錯(cuò),陳牧的每一次接球、出手,動作都優(yōu)美異常,簡直好似一件藝術(shù)品一般,有一種類似于羅馬雕塑的美感。

  這種固定的手型和身體姿態(tài),那自信的態(tài)度,以及不斷訓(xùn)練的刻苦,都讓人不由得感嘆,這個(gè)中國大個(gè)子,確實(shí)有著非凡的籃球天賦。尤其是在中距離投籃方面,幾乎已經(jīng)有了NBA級別的水準(zhǔn)。

  然而如果來人是一個(gè)NBA的鐵桿球迷,知道之前所發(fā)生的一切的話,一定會被眼前的情景完全驚呆。

  要知道,不過一個(gè)月之前,這個(gè)中國大個(gè)子還在太陽隊(duì)效力,并且在山呼海嘯一般的搶下無數(shù)籃板球的同時(shí),展現(xiàn)出了自己在進(jìn)攻端的拙劣。

  “唰!”

  籃球穩(wěn)穩(wěn)落入籃筐中央,陳牧剛想伸手接球,繼續(xù)跳投,但在底線為他撿球的美國男子卻擺了擺手,搖頭道:“今天的投籃訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,你已經(jīng)完成了1000記跳投,不要再投了?!?p>  “哦……?”

  陳牧聞言一愣,看了看籃筐,又看了看底線附近的那個(gè)白人男子,自己都有些不可思議的笑道:“已經(jīng)1000次了?這么快??”

  收起散落在地上的籃球,那白人男子也是一臉苦笑,一邊示意陳牧稍作休息,一邊開口道:“是啊,已經(jīng)1000次了,你的命中率提高了,自然訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)間也就短了許多?!?p>  回到場邊坐下,陳牧大口大口的喝著運(yùn)動飲料,補(bǔ)充因?yàn)楹顾魇У捏w內(nèi)元素。

  看著眼前的球場,陳牧的心中沒有絲毫雜念,依舊在回想著方才每一次的跳投出手。

  那一球?yàn)楹螞]有進(jìn)?是因?yàn)槭种笓艿牟粔騿??還是手腕下壓沒有到位?

  跟隨動作有沒有做好?連續(xù)幾次投不進(jìn)的時(shí)候,是不是因?yàn)樯习肷淼钠胶鉀]有掌握好呢?

  陳牧閉上雙眼,仔細(xì)回味著方才的訓(xùn)練,從中吸取教訓(xùn),將所有完美的動作都刻進(jìn)肌肉之中,成為身體記憶的一部分。而那些沒能命中的投籃,則在自我分析之后迅速忘掉,不讓其影響肌肉的記憶。

  “陳,我很好奇?!?p>  就在陳牧回想的時(shí)候,白人男子已經(jīng)來到了場邊,在陳牧身邊坐了下來,開口問道:“既然你有著如此順滑的投籃功夫,為什么一開始來我這兒訓(xùn)練的時(shí)候,甚至是在太陽隊(duì)上場比賽的時(shí)候,卻不使用出來呢?”

  “呃,這個(gè)……”

  陳牧睜眼一愣,一時(shí)不知該如何回答,隨便打了個(gè)馬虎眼道:“之前我手指有傷,影響了投籃動作,但是你知道,為了和太陽隊(duì)簽約,我隱瞞了傷勢嘛,哈哈……”

  “哦……?是嗎……”

  白人男子顯然不相信陳牧這拙劣的謊言,不過看陳牧不愿多說,也便沒有多問,起身道:“休息好了嗎?接下來是器械訓(xùn)練,力量也要跟上才行哦!”

  “I’mAlwaysReady……!”

  陳牧微微一笑,起身與男子一同走入了一旁的器械訓(xùn)練房。

  距離最后一次為太陽隊(duì)打比賽,同時(shí)也是自己目前為止的最后一場NBA比賽,已經(jīng)過去了一個(gè)月之久。

  在經(jīng)紀(jì)人達(dá)菲的幫助下,陳牧以每周五天,總計(jì)5000美元的價(jià)格雇傭了這位訓(xùn)練師。

  這位訓(xùn)練師名叫加拉格爾,是亞利桑那州小有名氣的職業(yè)籃球訓(xùn)練師,與之合作過的球星雖然不多,但是不少菜鳥級別的NBA選手,都會選擇從他這里起步。

  加拉格爾雖然自身籃球水平不算太過高超,在NCAA擁有一個(gè)還算輝煌的大學(xué)籃球生涯之后,在選秀大會上名落孫山,最終沒能成為職業(yè)球員。

  在那之后,加拉格爾沒有放棄籃球,而是追隨一位名震全美的職業(yè)訓(xùn)練師學(xué)習(xí),成為了一名合格的私人訓(xùn)練師。

  他的師父,名叫加農(nóng)貝克,同樣的課程和訓(xùn)練項(xiàng)目,加拉格爾的收費(fèi)大約在7000美元左右(陳牧拿到的,是達(dá)菲通過他遍布全美的關(guān)系網(wǎng)所爭取到的“友情價(jià)”),而他的師父加農(nóng)貝克,收費(fèi)是加拉格爾的五倍還不止。

  “呼……呼……呼……呼……”

  器械房內(nèi),陳牧一次又一次的舉著啞鈴,在加拉格爾的輔導(dǎo)下不斷調(diào)整動作,鍛煉著身上的肌肉群。

  而加拉格爾也發(fā)現(xiàn),這個(gè)來自大洋彼岸的大個(gè)子,體內(nèi)確實(shí)有著非凡的運(yùn)動天賦。雖然早年接受的籃球培訓(xùn)不算太過專業(yè)和先進(jìn),多少影響了陳牧目前的實(shí)力,但是加拉格爾相信,在自己的指導(dǎo)之下,陳牧獲得一副準(zhǔn)NBA級別的身體和技術(shù),只不過是個(gè)時(shí)間問題罷了。

  雖然這一個(gè)月的時(shí)間內(nèi),達(dá)菲時(shí)不時(shí)會打來電話,讓陳牧安心訓(xùn)練,自己一定可以為陳牧找到下家。但是陳牧知道,NBA賽季已經(jīng)進(jìn)行了兩個(gè)月,這個(gè)時(shí)候要拿到合同的機(jī)會十分渺茫。

  不過這段時(shí)間的訓(xùn)練,還是給陳牧帶來了很大的好處。首先,他的籃球理念得到了很大的提升,無論是之前在太陽隊(duì)參加訓(xùn)練時(shí),德安東尼所教授的內(nèi)容,還是加拉格爾告訴他的知識,都讓陳牧受益匪淺,籃球智商得到了很大提升。

  其次,陳牧的體格也有了明顯變化。

  在加拉格爾的指導(dǎo)下,陳牧開始注意自己的飲食,幾乎不吃垃圾食品,和漢堡披薩說再見。少油脂,少冷飲,多吃牛肉、雞蛋等富含能量的食品,不斷增加肌肉維度。

  不過一個(gè)月時(shí)間,陳牧的體型已經(jīng)發(fā)生了不小的變化,之前那個(gè)麻桿兒一樣的中國大個(gè)子煥然一新,手臂和身體上都出現(xiàn)了一些肌肉痕跡。雙腿變得更加有力,在不影響彈跳力的情況下,陳牧的下盤扎實(shí)了不少。

  如果能夠繼續(xù)與加拉格爾訓(xùn)練下去,哪怕不能參加NBA比賽,陳牧也相信,一年之后,自己絕對會脫胎換骨,成為一名合格的NBA輪換球員。

  不過,在訓(xùn)練師加拉格爾眼中,陳牧早就已經(jīng)脫胎換骨了。

  “這個(gè)中國小子,不知道究竟用了什么辦法,幾乎是在被太陽隊(duì)裁掉的次日,就像是換了個(gè)人似的,中投突然變得精準(zhǔn)無比,簡直可以和一些精于中投的NBA內(nèi)線相提并論了……!”

  看著陳牧刻苦訓(xùn)練的樣子,加拉格爾不由得微笑起來,這個(gè)大個(gè)子雖然平日里話語不多,但是訓(xùn)練起來從不喊累喊苦。也不知道之前究竟經(jīng)歷了怎樣的變故,才能擁有如此強(qiáng)大的內(nèi)心。

  要知道,在加拉格爾合作過的NBA球員中,可是有不少天賦異稟的球員,因?yàn)樘^辛苦而放浪形骸,最終泯然眾人矣。

  “堅(jiān)持!再堅(jiān)持一會兒!很快就要結(jié)束了!”

  陳牧的器械訓(xùn)練已經(jīng)進(jìn)入第二個(gè)階段,所有訓(xùn)練之中,增加力量的訓(xùn)練是陳牧最為頭疼的。

  不是因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度的問題,而是因?yàn)榻?jīng)過訓(xùn)練之后,陳牧明顯感覺到手臂和身體的力量發(fā)生了變化。這就導(dǎo)致他的跳投需要作出相應(yīng)的調(diào)整,之前好不容易記住的喬丹式投籃,如果因此而荒廢了,那可實(shí)在是太可惜了。

  所幸陳牧足夠刻苦,在他的不斷努力之下,跳投水準(zhǔn)比起剛離開恐懼斗室的時(shí)候雖然沒有質(zhì)的飛躍,但是好歹也沒有下滑,依舊保持在一個(gè)較高的水平線上。

  “力量:57;體力:60;彈跳:74……”

  系統(tǒng)之中,對于陳牧的身體素質(zhì)評分發(fā)生了不小的變化,陳牧的力量變得強(qiáng)大,體力也得到了提升,彈跳力都有了少許進(jìn)步。

  而變化最大的,自然還是陳牧在進(jìn)攻端的數(shù)據(jù)。

  “近距離投籃:45;罰球:60;原地上籃:49……”

  陳牧在籃下的攻擊力發(fā)生了大幅變化,不知是不是由于手腕變得柔和了一些,他的罰球有了大幅提升。

  不過這一切相比于他在“中距離投籃”方面的進(jìn)步,就實(shí)在是小巫見大巫了。

  “中距離投籃:80……!”

  沒錯(cuò),經(jīng)歷了恐懼斗室中那生不如死的痛苦經(jīng)歷之后,陳牧真正的做到了“脫胎換骨”。原本中投數(shù)值只有20的他,在終于成功通過地獄級挑戰(zhàn)之后,居然獲得了整整60點(diǎn)的提升!

  “60點(diǎn),地獄級就能夠得到如此駭人的提升,雖然從精神上來說,好像在那個(gè)球場之中呆了好幾年似的,疲憊的不得了。但是一切努力,終于還是獲得了豐厚的回報(bào)……!”

  陳牧絲毫都沒有后悔,外人或許永遠(yuǎn)也不可能知道,陳牧究竟是通過多么嚴(yán)苛而痛苦的拼死練習(xí),最終才獲得了這樣的提升。但對于陳牧來說,這一切都是非常寶貴的財(cái)富。

  80點(diǎn)的中投數(shù)值,在原本時(shí)間線的游戲之中,已經(jīng)大約相當(dāng)于加索爾、伊巴卡、斯科拉級別的內(nèi)線中投好手了。雖然距離諾維斯基、阿爾德里奇、波什之類的“中投靚仔”還有不少差距,但有了這次提升,陳牧的信心得到了極大的增強(qiáng)。

  而陳牧的總體評分,也終于突破了50大關(guān),從原本的47點(diǎn),一躍躥升到了55點(diǎn),算得上是飲水機(jī)守護(hù)者中的戰(zhàn)斗機(jī)了……!

  “嘟嘟嘟嘟嘟”

  就在陳牧開始進(jìn)行腿部力量訓(xùn)練的時(shí)候,他的手機(jī)響了,和加拉格爾打過招呼,陳牧拿起手機(jī)一看,是達(dá)菲打來的。

  “陳,買機(jī)票,快!”

  達(dá)菲還是一如往常那般激動,大聲道:“雖然還是十天短約,但是這次絕對有機(jī)會留到賽季結(jié)束……!”

  “是嗎~上次你也是這么說的哦~”陳牧微笑著吐槽道:“目的地是哪里?密爾沃基?夏洛特?”

  “去你的,我會讓你去這些曝光度不足的地方嗎??”達(dá)菲不滿的大聲嚷嚷道:“費(fèi)城!這次是費(fèi)城!”

  “……!”

  陳牧一愣,沉吟一陣開口道:“可是我記得,費(fèi)城的內(nèi)線都多的足夠湊兩桌麻將了啊……!”

  “戴勒姆波特受傷了!”達(dá)菲不耐煩的大聲道:“韋伯也有傷勢,他們內(nèi)線沒有能搶籃板的了!”

  “你要成為阿倫艾佛森的隊(duì)友了……!??!”

  

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