昨天晚上做了幾個(gè)很奇怪的夢(mèng)，第一個(gè)是夢(mèng)到我很暴躁，性格上非常的沖動(dòng)，然后跟父母吵架，甚至要斷絕關(guān)系，怪得很。
然后第二個(gè)是穿越到了有一點(diǎn)超凡的世界。去到了一個(gè)地區(qū)，反正全世界各地的人都在這。然后進(jìn)行一些違反交易和耍突然間就有一些當(dāng)?shù)氐膱?zhí)法機(jī)關(guān)過來抓人，我剛刷完身上還殘留著味道。嚇得我兩個(gè)包裹都在那拼命的跑，拼命的跑。
最后還看到了其他違法犯罪現(xiàn)場(chǎng)，還陷害了兩個(gè)路過的正義的人來對(duì)付他們。
哦，還有一個(gè)怪物是呃，不知道為什么在班級(jí)上還是在工作中我一意孤行。然后所有的朋友都離我遠(yuǎn)去，只有一個(gè)新來的人還在那，然后差不多處理完事情了，他也要走了，我說站住，等一下陪我一起吃飯。
同意了，然后留了下來。我們就準(zhǔn)備一起吃飯了，剛好有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)或者是老師也一起出門，然后我們?nèi)齻€(gè)就一起吃飯，好像是騎腳踏車，那個(gè)老師帶路，走著走著我發(fā)現(xiàn)我迷路了。走進(jìn)了很多那種很崎嶇的小道，走不通的小道，很怪的小道。
甚至還有一條小道是用來玩那些滑板之類的，兩邊封鎖了起來，坡度很大。
然后其中有一條小道有幾個(gè)專業(yè)騎車的把車子停在了外面，步行進(jìn)去了那個(gè)寂靜狹窄的道路。
我也想步行，但是我又舍不得我的車，因?yàn)槲腋杏X我不認(rèn)識(shí)路，下次出來就不是這個(gè)路了。話說關(guān)于這種怎么說呢？沒有選擇或者說走到這種怪物的夢(mèng)其實(shí)有不少，我都忘了究竟是現(xiàn)實(shí)還是真的好像是小學(xué)的時(shí)候，夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)摻雜了一些。
那時(shí)候好像也會(huì)有這些奇奇怪怪的路，只有小朋友的身材才能穿進(jìn)去。
早上空腹127.5。
也不知道是我衣服太輕了，還是肌肉沒了，反正我現(xiàn)在感覺上確實(shí)肚子上那個(gè)肥肉確實(shí)多的多。
昨天晚上兩個(gè)漢堡加一點(diǎn)小吃，晚上還喝了幾口檸檬水。熱量會(huì)超過1500大卡，超過一天的攝入。結(jié)果今天體重還這樣。話說運(yùn)動(dòng)的話我只是兩三天沒運(yùn)動(dòng)罷了。有點(diǎn)離譜，有點(diǎn)夸張。
反正繼續(xù)鍛煉吧，減脂增肌。
為什么我想瘦到120斤以下？因?yàn)槲沂菑倪@個(gè)階段胖過來的，我知道以我現(xiàn)在的肌肉量維持在怎樣的體重是一個(gè)比較合理的區(qū)間范圍。
很多時(shí)候我追求的不是這個(gè)體重。更追求的是身材，或者說這才是大部分減肥的人注重的。但是以我現(xiàn)在這個(gè)身材不瘦到120以下的話全是肥肉，肌肉效果沒那么明顯。
我也看到和我一樣身高的人125斤左右。全身都是肌肉，8塊腹肌一樣有，但是我很難做到，我說實(shí)話。我只有在減脂增肌到120左右能維持他的身材，而且已經(jīng)是很刻苦的前提下，否則可能還要瘦，甚至要瘦到115左右。
關(guān)于飲食上的話，反正目前來看，飲食說重要也重要，說不重要也不重要。但有一點(diǎn)絕對(duì)沒問題的是飲食熱量高了，運(yùn)動(dòng)量也一定要大。
運(yùn)動(dòng)和鍛煉不應(yīng)該只成為我減肥路上的一環(huán)，而應(yīng)該成為我人生路上的旗幟，就跟飲食睡眠一樣。它是必不可少的。
有點(diǎn)奇怪。我感覺超凡的世界好真實(shí)，現(xiàn)在的世界好無聊?？赡苁且?yàn)樵趬?mèng)中我也是超凡的一員吧。
該說不說這個(gè)青菜和水果都蠻壓秤的，感覺就買了一點(diǎn)就兩三斤。
該說不說，第一次享受服務(wù)，我看到攤主那邊很多胡蘿卜皮，我問了一嘴，我說你這還能削菠蘿皮，她說可以呀，可以。我就把從她那剛買的兩根胡蘿卜給它削了，哇，夸夸夸，那速度是真的快，30秒不到就削好了兩根，我自己削的話可能要2分鐘。
本來還想讓她削土豆的，但是她說土豆削了之后，因?yàn)闆]水泡的那個(gè)淀粉太多了會(huì)氧化，顏色不好看，建議我回家再弄，我想了一想確實(shí)也是，那就回家再弄。
這是我第一次享受菜市場(chǎng)這種服務(wù)，以前都是在網(wǎng)上看廣東菜市場(chǎng)的服務(wù)有多好多好，其實(shí)我大概也知道確實(shí)是有這些服務(wù)，特別是跟北方比起來，但是我很少要求攤主這樣做，主要不好意思之類的。其實(shí)在廣東除了雞鴨鵝需要專門的費(fèi)用以外，其他基本上都不用錢。
今天中午做的胡蘿卜土豆燉肉味道不太行了，一是水放的太多了，第二個(gè)可能是豬肉沒處理好，反正食材都沒有怎么煮好，綿是夠綿的，就是沒啥味道。
應(yīng)該半炒半悶，或者用來炒味道才會(huì)好。
還有就是我牙有點(diǎn)痛，右邊下面的牙。唉，搞不懂。
還真是不一樣了，打開門聽不到奶奶手機(jī)傳出來的山歌聲了，而且吃完飯好像也不用暖粥，晚上也不用煲粥了。昨天回家收衣服，看到奶奶的衣服，一時(shí)間有點(diǎn)悵然若失。
運(yùn)動(dòng)，爽。40分鐘的運(yùn)動(dòng)。今天的強(qiáng)度夠夠的了。感覺對(duì)體重變化稍微沒那么在意了，更多關(guān)注的是自己形體與力量。
反正盡量在宿舍或者上班的附近找一個(gè)健身房運(yùn)動(dòng)。一天一兩個(gè)小時(shí)這種高強(qiáng)度訓(xùn)練才能在今年達(dá)到我想要的目標(biāo)，120斤。6塊腹肌嘛，不說8塊，體脂率降到15%左右。
小不忍則亂大謀，忍一時(shí)，逸幾年。
好家伙，那箱子直接撐爆了，塞的太滿了，不過那大箱子本身也是有點(diǎn)爛?，F(xiàn)在是徹底報(bào)廢了，陪了我三四年。