煉血，這是第一步，淬煉出一身純陽之血！

　　金剛境，共有五關(guān)！

　　第一關(guān)，煉皮膜。圓滿之時，皮韌勁如鼓！

　　第二關(guān)，煉筋肉。圓滿之時，經(jīng)絡(luò)通達，力大無窮。

　　第三關(guān)，煉骸骨。圓滿之時，骨若寒鐵，力有千斤，氣脈通達。至此，內(nèi)氣綿長，體魄強健，刀斧難傷，諸般大筋繃緊若弓弦，打人如開弓，中拳如中箭！

　　第四關(guān)，煉臟。五臟六腑通達竅穴，所以煉臟即為煉竅！第一步，凝煉周身三百五十一處竅穴；第二步，凝煉九竅，為眼、耳、鼻、口、前陰、后陰。九竅通達一竅者，內(nèi)氣化為罡氣；七竅齊開，內(nèi)天地小成自成循環(huán)，罡氣連綿不絕；九竅齊開，罡氣可以附帶天地之力，不單純是人力！

　　第五關(guān)，天人合一。又稱打通眉心祖竅，生死玄幻，能夠自由調(diào)動天地之力！