葉海給王秋兒等人制定的訓(xùn)練項(xiàng)目，暫定是四項(xiàng)：長跑、短跑、蛙跳、俯臥撐。
這四項(xiàng)每天一項(xiàng)，循環(huán)著來。
此外，根據(jù)每個(gè)人體能的不同，附加不同的負(fù)重。
項(xiàng)目定好之后，葉海開始考慮給七個(gè)人增加多少負(fù)重的問題。
“寧榮榮魂力最低，而且又是輔助系魂師，剛開始先給她加五公斤?！?p> “奧斯卡雖然是輔助系魂師，但他已經(jīng)是三環(huán)魂尊……十公斤吧，朱竹清也一樣。”
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