第十六章 訓(xùn)練與談話

　　自從展現(xiàn)出超水準(zhǔn)的實(shí)力以及覃宇、秦延誠二人認(rèn)慫之后，田徑隊(duì)的其他隊(duì)員對(duì)吳子義有了新的認(rèn)識(shí)，態(tài)度也更好了。

　　而服軟了的二人組也發(fā)現(xiàn)吳子義對(duì)他們不僅僅是單方面的實(shí)力碾壓，在訓(xùn)練上他往往不需要教練指導(dǎo)就能做出科學(xué)的動(dòng)作，他甚至比某些教練還要專業(yè)。

　　確實(shí)，吳子義前世雖然只是省隊(duì)混子，但混了那么些年怎么也能學(xué)到些硬貨。而且吳子義是從2021魂穿回來的，他所見識(shí)到的訓(xùn)練方法自然比現(xiàn)在2013年的GL市教練組所掌握的方法更先進(jìn)。

　　作為主教練的陳亮很欣慰，有了吳子義的帶頭作用，他不僅不需要用唱紅臉的方式來糅合100米、200米短跑隊(duì)員，還可以分出心去多關(guān)注其他項(xiàng)目的訓(xùn)練進(jìn)展。

　　一旁的吳子義正不計(jì)前嫌的指導(dǎo)覃宇和秦延誠，“覃宇你的后程挺厲害了，但前程的加速跑有問題。你182的身高卻在20米不到甚至經(jīng)常10米剛過就抬頭了，重心抬高得太早會(huì)使得最大速度更晚到來且會(huì)增加能量系統(tǒng)的消耗?！?p>　　“聽不懂...你還是告訴我大概多遠(yuǎn)抬頭比較好？我要不要像你一樣30米抬頭？”覃宇問道。

　　“你暫時(shí)不適合30米抬頭，過長(zhǎng)時(shí)間處于低重心階段可能導(dǎo)致離心肌群控制失敗而造成失誤，也就是人們俗稱的踉蹌。”吳子義回答。

　　“那我應(yīng)該怎么做？抬頭早了不行，晚了也不行...”

　　“以你182公分的身高和74公斤的體重，我建議你在練習(xí)中強(qiáng)迫自己在第十步開始抬頭，在12~14步完成抬頭動(dòng)作。而且你要多進(jìn)行力量訓(xùn)練，100米對(duì)力量這一項(xiàng)身體屬性的要求是非常高的?！?p>　　秦延誠看吳子義說完了覃宇的問題，急切地問道：“我的我呢，吳哥，我的問題有哪些？”

　　吳子義想了想，回答：“你的跑姿問題比較大，在進(jìn)入途中跑之后，你的頭仰起的角度太大了，這樣會(huì)使你的重心向后偏移，耗費(fèi)你更多的能量去維持你的極速狀態(tài)。

　　還有，你有些太急于撞線了，你的身高只有176公分，我總是看到你在95米前就準(zhǔn)備壓線動(dòng)作，過早的壓線準(zhǔn)備會(huì)讓你的速度掉的非?？?。在你的壓線技術(shù)和意識(shí)提高之前，我建議你放棄壓線動(dòng)作，保持沖刺狀態(tài)去撞線對(duì)目前的你來說更好。”

　　秦延誠撓了撓聰明的腦袋瓜，感嘆道：“吳哥，你懂得真多啊，謝了?！?p>　　一旁的張瑞插進(jìn)來，“嘿嘿，小伙子，多聽多學(xué)，老吳講起理論來一套一套的。還在二中訓(xùn)練的時(shí)候他嘴里的詞更奇怪，比如起跑的時(shí)候什么關(guān)節(jié)角度、什么磷酸系統(tǒng)，聽得我一愣一愣的?！?p>　　“前后置腿膝關(guān)節(jié)角度，磷酸原系統(tǒng)，”吳子義拍了拍張瑞的腦袋瓜，“想要提高得更多、更快，不系統(tǒng)地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)科學(xué)是不行的。”

　　張瑞確實(shí)不以為意，“嗐，你就算不學(xué)，天賦也擺在這里。就像蘇炳天一樣，那么矮，這輩子都跑不進(jìn)10秒的，不像那些高個(gè)子的黑人，那么多破10秒的......”

　　吳子義聽到這話很想發(fā)火，想把他壁咚，啊呸，踹到墻上告訴他：蘇炳天不僅能跑進(jìn)10秒，還能跑進(jìn)9.9，能跑進(jìn)奧運(yùn)決賽！

　　但這些話吳子義是說不出口的，現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)的中國運(yùn)動(dòng)員還沒有一個(gè)跑出哪怕10秒整的成績(jī)，哪怕吳子義告訴他們蘇炳天未來的成績(jī)，也不會(huì)有人當(dāng)真，而是覺得他是腦殘。

　　吳子義沒有辯解，只是說著：“快了，快了?！?p>　　快了，現(xiàn)在是2013年6月，如果吳子義的重生對(duì)世界沒有造成影響，兩個(gè)月后（8月12日）的莫斯科世錦賽男子百米半決賽，張培萌將會(huì)跑出10秒整的驚人成績(jī)（千分位9＂997），打破全國記錄。

　　2014年年低，蘇炳天將更換起跑腳，然后在半年后的鉆石聯(lián)賽尤金站跑出9＂99，從此在亞洲開啟屬于蘇炳天的統(tǒng)治時(shí)代。

　　“或許，是屬于我們的時(shí)代！”

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　　晚上8點(diǎn)，吳子義拖著疲憊的身軀回到了家中。

　　飯桌上有剛熱好的飯菜，伯父雖然節(jié)儉，但自從吳子義進(jìn)入市隊(duì)后，在和伯母吃完晚飯他還會(huì)給吳子義做好營養(yǎng)餐給吳子義留著。

　　伯父做的營養(yǎng)餐是他自己在網(wǎng)上搜資料學(xué)者做的，水煮雞胸肉、米粉、清蒸蛋、水煮青菜和切好的橘子。原本是有米飯的，但吳子義和伯父說自己在市田徑隊(duì)有專業(yè)的營養(yǎng)餐提供，晚上這一頓屬于輔餐，主食最好是好消化的，所以米飯就改成了米粉。

　　吳子義自顧自地細(xì)嚼慢咽著，伯父卻不知在何時(shí)來到了客廳，他在吳子義身邊坐下，將一沓不厚的紅色大鈔放到了飯桌上。

　　吳子義吃驚的抬頭望向伯父，在前世一直到上大學(xué)之前，伯父給過吳子義現(xiàn)鈔最多的一次是200元——吳子義考上大學(xué)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　“我今天下午請(qǐng)假去了你們學(xué)校找你們體育老師問了下你的情況，他們說你特別適合走田徑這條路子。我就是個(gè)普普通通的工人哦，也不懂田徑方面的東西，本來你的成績(jī)也是可以的，我就想把你供進(jìn)大學(xué)也算對(duì)得起你死去的爸、對(duì)得起你爺爺奶奶了哦。

　　現(xiàn)在你的老師都說你是練體育的苗子，他們都比我懂，我也不自作聰明了。到底是正?？即髮W(xué)還是走體育的路子，你的人生自己選擇，我也不多嘴了哦。

　　下個(gè)月你還要去南寧參加什么錦標(biāo)賽，這三千塊錢你拿著，自己去買個(gè)部手機(jī)，剩下的買運(yùn)動(dòng)鞋什么的，你自己看著買哦，我也不懂......”

　　“嗯，知道了，我不會(huì)亂花的?！眳亲恿x沒有過多猶豫，收下了錢。

　　“錢一定要收好哦，別被偷了......”

　　“嗯，我知道?！?p>　　“手機(jī)別買太貴的哦，太貴的不好，我聽說......”

　　“嗯，好。”

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　　這是伯侄二人對(duì)話的常態(tài)，一個(gè)滔滔不絕的說，一個(gè)惜字如金的答，吳子義吃完了營養(yǎng)餐去廚房洗碗，伯父自顧自地回了房間。

　　這一世，不僅要對(duì)得起自己，也要對(duì)得起他。