第二章 2021年10月13日 口琴、游泳

　　睡不著，睡不著，總得干點(diǎn)讓自己有所進(jìn)步的事情。

　　此時(shí)此刻是23：44，我坐在位于民主路拐角樓的房間里，用著自己聯(lián)想R7000型號(hào)筆記本，播放著網(wǎng)易云音樂每日歌單推薦里的音樂。

　　當(dāng)我寫下這段話時(shí)，正在播放著的是《誰能明白我》。

　　我現(xiàn)在的睡眠是顛倒的，這段時(shí)間都是當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，我會(huì)感覺不到睡意，內(nèi)心特別的想讓自己睡著。

　　但現(xiàn)實(shí)特別的殘酷，不管是播放輕音樂，練習(xí)冥想都無法使我進(jìn)入美好的夢(mèng)鄉(xiāng)，一直要到早上5點(diǎn)左右才會(huì)產(chǎn)生睡意，令我十分難受。

　　今天做的讓自己比較滿意的事情有兩件，一是練習(xí)了兩個(gè)小時(shí)的半音階口琴，二是在游泳館待了兩個(gè)小時(shí)，共計(jì)游了2500米的距離。

　　先來說說學(xué)習(xí)半音階口琴的事情：

　　我在八月份的時(shí)候離職了，在后面的一段時(shí)間里我沒有馬上去找下一份工作，我需要一些自己的時(shí)間解決掉自己身上的問題，比如說學(xué)習(xí)一門樂器，練習(xí)到能夠在大家面前展示出來的程度。

　　從大學(xué)開始就希望自己能夠?qū)W習(xí)一門樂器，因?yàn)槲易约罕容^孤孤單單，自己本身也沒有什么出彩的地方，特別是長(zhǎng)相普普通通，所以一直都希望自己能夠獲得一些別人的關(guān)注，而樂器能夠在朋友的面前演奏，能夠滿足自己的一些需求。

　　當(dāng)時(shí)的我想起了電視劇《平凡的世界》里的一幕場(chǎng)景——孫少平坐在一個(gè)不知道什么地方的小鎮(zhèn)的墻角落，空中飄蕩著動(dòng)聽的口琴聲，一把復(fù)音口琴在孫少平的嘴唇上左右移動(dòng)著，音樂聲中飄蕩著淡淡的憂傷。

　　口琴小巧、易學(xué)、音色動(dòng)聽的特點(diǎn)特別合我的心意，當(dāng)時(shí)的我選擇了一把藍(lán)調(diào)口琴后就開始了學(xué)習(xí)，可惜沒有堅(jiān)持下去，將《送別》能夠磕磕巴巴的吹奏出來后就放棄了。

　　現(xiàn)在我開始半音階口琴的學(xué)習(xí)有以下幾點(diǎn)原因：

　　一是讓自己掌握一種能夠在各種文藝活動(dòng)上展現(xiàn)自己的技能，讓自己能夠參與進(jìn)去，獲得一些讓自己愉快的體驗(yàn);

　　二是因?yàn)閺拇髮W(xué)以來自我認(rèn)為我就沒有做成過什么讓自己自豪的事情，我現(xiàn)在好像離習(xí)得性無助不遠(yuǎn)了，可能我現(xiàn)在就和習(xí)得性無助在一起呢。

　　在一個(gè)個(gè)深夜里，我也思考過我沒有做成事情的原因：

　?。▌倓?cè)窍赂浇臒镜曩I了三條小黃魚來讓自己繼續(xù)往下寫。)

　　我在大學(xué)的時(shí)候嘗試過學(xué)習(xí)形意拳和田英章的正楷，當(dāng)然還有藍(lán)調(diào)口琴。

　　形意拳是在我剛進(jìn)大學(xué)時(shí)在QQ的附近群中看到了一個(gè)太極形意拳的群，正好離學(xué)校也比較近，所以當(dāng)時(shí)的我直接找上群主開始了我的形意拳之旅，后面斷斷續(xù)續(xù)的學(xué)習(xí)了一段時(shí)間，剛剛找到了形意拳的一點(diǎn)感覺，后面可能是覺得比較累，慢慢的去的少了，到后面也就沒有了后續(xù)。

　　至于練習(xí)田英章的正楷，也是剛開始的三分熱度，練習(xí)時(shí)間都沒有一個(gè)月就放棄了。

　　從這幾個(gè)例子來說，我沒有做成事情的主要原因就是沒有持續(xù)的投入時(shí)間，總是沒有學(xué)習(xí)一個(gè)月的時(shí)間就認(rèn)為自己學(xué)不好而放棄，沒有花時(shí)間真的的去學(xué)習(xí)，總是奢望自己能夠一天了解，兩天入門，三天出師，如果沒有做到就將事情失敗的原因歸咎到自己能力不行上。

　　所以現(xiàn)在的我是非常的不自信的，我需要一次成功的經(jīng)歷讓讓自己脫離這個(gè)讓人痛苦的怪圈，重新樹立自己的信心，讓自己變得越來越優(yōu)秀，就像滾雪球一樣。

　　在下面這個(gè)片段里我就來說說關(guān)于我今天游泳的事情：

　　在今年8月中旬的時(shí)候，為了讓自己學(xué)會(huì)游泳，我在河對(duì)面的體育館的游泳館花了1280辦了一張季卡，開始了我的游泳學(xué)習(xí)之旅。

　　下午三點(diǎn)多，我?guī)嫌斡拘枰臇|西來到了游泳館，泳館分為50米室外泳池和25米室內(nèi)恒溫泳池。

　　淋浴后走到室內(nèi)的泳池邊上，將拖鞋放到鞋架子上后下了水，水有點(diǎn)深，漫過了我的肩膀，扶著泳池梯子下去的時(shí)候沒有注意，原本以為會(huì)踩著池底的我直接失去了重心。

　　在泳池待了幾分鐘，開始要進(jìn)行蛙泳時(shí)，突然想到自己還沒有開啟華為運(yùn)動(dòng)手表的游泳模式，于是在水中站穩(wěn)后扒拉開手表的運(yùn)動(dòng)模式，好讓自己能夠?qū)崟r(shí)了解到自己游泳的距離和時(shí)間。

　　由于在這幾次的游泳中發(fā)現(xiàn)自己的蛙泳腿蹬的不是很好，小腿上發(fā)力不順暢，總是下意識(shí)的小腿大腿一起運(yùn)動(dòng)，所以在開始游的時(shí)候在心中暗暗告訴自己在游泳的過程中要放慢速度，細(xì)細(xì)體會(huì)游泳過程中身體的感受，以便能夠游的更好。

　　不斷的練習(xí)加上對(duì)動(dòng)作的修正真的能夠讓自己游的更好。在游泳過程中我突然發(fā)現(xiàn)自己能夠做到在爬泳中頭向左邊換氣后，后面的左右手交叉劃水保持憋氣狀態(tài)，然后再頭向右邊換氣，這在前些日子我是做不到的，會(huì)感覺到缺氧。

　　還有就是在蛙泳的的換氣方面，我前些日子都是蹬一次腿換一次氣，但是今天能夠做到蹬兩次腿換一次氣了，這就是進(jìn)步，不停的游，不停的游，就會(huì)看到自己的進(jìn)步。