“今天帶你們走一邊‘行走坐臥’?！?p> 何明老師赤裸著上身，一身健壯但不顯得突兀的腱子肉，猶如刀刻的一般。
“走路時(shí)候，左腳右腳誰(shuí)先邁都無(wú)所謂，不過(guò)現(xiàn)在跟著我走，看我動(dòng)作?！?p> 他左腳邁出，停在半空，“腳底平齊，不要腳尖向下，重心前移時(shí)候，雙臂自然擺動(dòng)，好，膝蓋微曲?！?p> “很好，‘走’并不難，自然一點(diǎn)便可，難的是在走的時(shí)候加入‘呼吸’節(jié)奏。”
“跟我來(lái)一遍，完整的‘走’?！?p> 何明老師一呼一吸之間，風(fēng)雷大作，這風(fēng)雷之音引領(lǐng)著煉體課上的學(xué)生不自覺地開始跟隨他的呼吸節(jié)奏，這就是強(qiáng)者自有的壓迫感。
然后跟在何明老師的身后，小心翼翼的“走”著。
當(dāng)?shù)谝徊竭~出后，林軒恍然間覺得這世間都不一樣了，“走”雖然簡(jiǎn)單，但是這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作調(diào)動(dòng)了身上大部分的肌肉，再配合呼吸節(jié)奏，一時(shí)間，林軒體內(nèi)的元力沖刷了一遍全身的肌肉。
元力沖刷肌肉，若是控制元力要做到自然不難，但是很耗費(fèi)時(shí)間，一天下來(lái)，做不了幾次，但是如今，“走”配合“呼吸”，短短時(shí)間就完成了一次沖刷肌肉，這種效率簡(jiǎn)直恐怖。
基礎(chǔ)煉體的四種練法：行走坐臥
基礎(chǔ)煉體的兩種藏法：呼吸
基礎(chǔ)煉體的一種養(yǎng)法：吃
這便是基礎(chǔ)煉體的七大模組，也稱基礎(chǔ)煉體七式。
何明帶著眾人走了一陣，又換成了“行”，行便是跑，不是快跑而是慢跑，之后是“坐”，坐是最難的，因?yàn)樗皇歉勺?，還需要搭配其他的一些東西，而最后的“臥”，何明老師并沒有帶著眾人嘗試一遍，而是宣布解散，該去靜室去靜室，該練“走”的去練“走”。
回到靜室，林軒隨意找了個(gè)位子站立，一呼一吸，氣血開始翻涌，而后邁步，可一邊要控制動(dòng)作準(zhǔn)確，一邊又要保持呼吸節(jié)奏，一心難以而用，一步邁出后，完全沒有之前邁入新世界的感覺。
節(jié)奏不對(duì)？動(dòng)作不到位？
都不是！
只是沒有習(xí)慣罷了。
無(wú)論林軒的“呼吸”法練到了什么熟練度，呼吸是每個(gè)人的本能，自然會(huì)有從出生到現(xiàn)在早已經(jīng)習(xí)慣的呼吸節(jié)奏，如果有人自小呼吸節(jié)奏就和“呼吸”法一致，那么便是天生神力，體壯如牛，天生的體修胚子。
只有不斷的，刻意的使用“呼吸”法，那么舊有的呼吸節(jié)奏就會(huì)慢慢的被取代，煉體呼吸節(jié)奏將成為生活日常，只需要配合“行走坐臥”，每時(shí)每刻都能進(jìn)行元力沖刷肌肉。
這般日積月累下來(lái)，肉身將會(huì)怎樣強(qiáng)大！
可惜，基礎(chǔ)煉體之所以是黃階功法，就是因?yàn)樗奶嵘嬖谏舷?，玄黃之體就是極限成就，至今未有聽說(shuō)誰(shuí)用基礎(chǔ)煉體法成就玄階寶體。
‘一定要摸到門道?！?p> 就像“呼吸”是捆綁一起，“行走坐臥”雖然是四種狀態(tài)，但也是捆綁一起，只需要摸到“走”的門道，其他幾個(gè)自然也就有些心得了，畢竟說(shuō)穿了，他們的內(nèi)在還是調(diào)動(dòng)肌肉。
“鈴~”
靜室內(nèi)突然警鈴大作，一時(shí)間驚醒了林軒，他連忙打開門出去，同一時(shí)間，數(shù)十間靜室同時(shí)有人走出。
“怎么了？”
“不知道哇，警鈴?fù)蝗痪晚懫饋?lái)了?！?p> “是災(zāi)獸打進(jìn)來(lái)了嗎？”
“不清楚，先去找老師！”
一行人快速向著活動(dòng)室跑去，有幾位老學(xué)長(zhǎng)學(xué)過(guò)輕功，跑的飛快，至于其他人跑的也并不慢，煉體之道對(duì)于身體素質(zhì)的提升并不小。
很快，林軒就隨著大部隊(duì)來(lái)到了活動(dòng)室外，只是有一圈人圍著活動(dòng)室外的窗戶，嘴上還說(shuō)著什么。
“臥槽，次元空間開到咱們學(xué)校了？”
“那，這是好事還是壞事??！”
“好事啊，天大的好事，我們不僅有災(zāi)獸肉吃，偶爾還能進(jìn)到次元空間內(nèi)歷練一下?！?p> “嘶，老哥，你這么一說(shuō)，確實(shí)是好事，那咱們不會(huì)有危險(xiǎn)吧？”
“你看那次元裂縫，長(zhǎng)度不過(guò)四米，寬度剛過(guò)一米，就算現(xiàn)在還在擴(kuò)張，最后的長(zhǎng)度也不會(huì)超過(guò)十米，寬度不超過(guò)三米，算是一座小型的次元裂縫，危險(xiǎn)自然是有的，但是有老師在，怕毛啊?！?p> 林軒對(duì)于其他人的評(píng)論聽了一耳朵，又踮起腳尖朝里望了望，只見何明老師赤裸著上身，獨(dú)自站在裂縫前，負(fù)手而立，至于啥表情，則是一點(diǎn)也看不出來(lái)。
次元裂縫對(duì)面?zhèn)鱽?lái)了一聲獅吼，而后一只碩大的獅子頭從通道之中探出來(lái)，一圈茂密的鬃毛，兇惡的眼眸，微張的嘴巴可以看見那雪白鋒利的牙齒上還有些許肉沫殘留。
左前肢踏過(guò)裂縫，仰天長(zhǎng)嘯一聲，向這個(gè)世界宣告，它，獅子王的到來(lái)！
“叫你瑪呢！”
何明快步上前，簡(jiǎn)單的一錘，錘在那獅子的腦門上，剛剛走出半個(gè)身子的威猛巨獸，身子啪踏一下倒在地上，像極了不給飯吃，可憐兮兮的二哈，癱在地上“喵嗚喵嗚”的叫著。
“臥槽，何老師好強(qiáng)，這獅子就像小雞仔一樣，被老師拿捏的死死的。”
獅子王：你禮貌嗎？
一陣清風(fēng)吹過(guò)，眾人還沒看到什么，就發(fā)現(xiàn)何明老師身邊，一位成熟美麗的女老師悄然站立。
“是杜老師，杜老師來(lái)了，我說(shuō)剛剛那陣風(fēng)哪來(lái)的，這么香，原來(lái)是……”
話還沒說(shuō)完，就被邊上一位同學(xué)捂住了嘴巴，“他是白癡，他是白癡，大家不要和白癡計(jì)較。”
一邊說(shuō)著，一邊恨恨的打了幾下這個(gè)口無(wú)遮攔的同學(xué)，他是不知道杜老師多受同學(xué)的歡迎嗎，三課之中，輕功課的學(xué)生最多，再這樣胡言亂語(yǔ)下去，怕是會(huì)被打的很慘。
很快，兵器課的唐老師也趕到了活動(dòng)室這邊，扛著一把厚背大刀，氣勢(shì)洶洶，殺氣凌然。
“沒想到學(xué)校里會(huì)出現(xiàn)一個(gè)次元裂縫?！?p> 唐老師是個(gè)大嗓門，一走進(jìn)活動(dòng)室，就大聲嚷嚷，看了一眼倒在一邊的獅子王，隨手一刀，獅子頭就掉了下來(lái)。
鮮紅的獅子血沾染大刀，還有一些血噴灑在他的身上，整個(gè)人的氣勢(shì)為之一變，少了幾分為人師表的嚴(yán)肅，多了幾分嗜殺的兇性。
“進(jìn)去看看？”
“再等等?！?p> “等什么？”
“警衛(wèi)司?！?p> 三人站在次元裂縫前，不再言語(yǔ)，卻恍如一座大山，給身后的莘莘學(xué)子無(wú)盡的安全感。