“用手做推進(jìn)器？這個(gè)比方也太……形象了吧?！?p> “但是這樣真的可行嗎？”
這種疑問，在蘇神介紹完了這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)后，很快就用事實(shí)說話。
站在跑道上，蘇神給大家繼續(xù)說一些注意細(xì)節(jié)，比如曲臂起跑的手指應(yīng)該怎么微調(diào)才最優(yōu)，比如曲臂起跑和自然直臂與自然曲臂有什么不同，比如曲臂起跑爆發(fā)應(yīng)該怎么樣才起到一種起跑助推的效果等等。
這個(gè)都是知道了結(jié)果后，才可以順利講清楚，不然光是一個(gè)點(diǎn)，就需要大量的實(shí)驗(yàn)和樣本去論證。
……
“就這么簡單，都聽明白了嗎？”蘇神起跑看著所有人說道。
所有人：……
你把這個(gè)復(fù)雜的東西，叫做……簡單？？？
那可真是太簡單了呢。
“小添，你還是給我們演示一下吧。”趙昊煥提議道：“這樣我們也更好看出來有什么問題?！?p> 蘇神點(diǎn)點(diǎn)頭，道：“但是大家要給我?guī)滋熳屔眢w適應(yīng)下。”
雖然蘇神知道這個(gè)原理，也有相應(yīng)的腦部經(jīng)驗(yàn)和記憶，但肌肉記憶和身體適應(yīng)同樣需要點(diǎn)時(shí)間。他也是在臥推可以80KG做組后，才開始把這個(gè)項(xiàng)目拿了出來。
真正訓(xùn)練也就是不到一個(gè)月。
中運(yùn)會(huì)為了跑好成績，也沒有把這個(gè)新技術(shù)拿出來使用。
“狗煥，你聽到了嗎，添說給他幾天適應(yīng)下，是幾天……”周兵抓到了“重點(diǎn)”，開始和趙昊煥吐槽：“你也是超級(jí)天才，你告訴我一個(gè)新技術(shù)的替換，你只需要幾天適應(yīng)么？”
“那當(dāng)然不可能。這種事情怎么……”趙昊煥本來想要說怎么可能，但蘇神如果真的可以，那自己不是要被“打臉”？所以最后把這句話后半句咽了回去，輕咳了一聲道：“這種事情反正我是辦不到。”
幾天后，蘇神走到了田徑場上，要來一次成績測試。
以此來驗(yàn)證自己的話到底有沒有道理。
因?yàn)橼w昊煥他們都想要肉眼親眼看看，就都沒有上去做“陪跑”。
一個(gè)人跑可能會(huì)慢了點(diǎn)，不如比賽能刺激狀態(tài)，但是提高成績應(yīng)該是足夠了。
蘇神活動(dòng)了一下身體，開始上起跑器。
至于周兵說得什么“幾天適應(yīng)”，那是不可能的事情，如果給蘇神一個(gè)完全沒有接觸過的新技術(shù)新知識(shí)，他也不可能做到。他之所以可以這么快融入身體，是因?yàn)榇竽X記憶已經(jīng)具備，經(jīng)驗(yàn)也足夠，只需要身體條件達(dá)標(biāo)后，就可以與之進(jìn)行連接。
這樣才能在一個(gè)月左右，迅速完成替換。
至于“這幾天”，蘇神的意思是好好訓(xùn)練，專門攻克這個(gè)技術(shù)難關(guān)，并不是指就從準(zhǔn)備到替換，一共就幾天。
那樣的話，你除了開無敵掛，你是博爾特都不可能。
蘇神上了起跑器，用釘鞋踩在了抵足板上，一前一后，準(zhǔn)備等待寧德鮑的發(fā)槍命令。
“各就各位?！?p> 蘇神采取蹲踞式，然后身體開始蓄力，然后兩個(gè)手的擺放，出現(xiàn)了變化。
變得更加下沉，雙臂打開更加開闊，雙手的支撐也顯然需要花費(fèi)更多的力量。
難怪蘇神說要練好這個(gè)，首先你的上肢力量就要都得到充分的強(qiáng)化，不然的話，這個(gè)雙臂彎曲所承受的壓力也比普通的起跑方式承受壓力大。
要是你的上肢負(fù)荷力量不夠，你很有可能這里就消耗了不少。
對(duì)于100米來說，提前消耗太多，絕對(duì)不是什么好事情。
因此這個(gè)起跑的門檻，是很高的，而且第一次做，會(huì)相當(dāng)?shù)膭e扭。
蘇神以前也花費(fèi)了很大的代價(jià)和精力才修改過來，建立了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)記憶和肌肉記憶。
而且前一世的蘇神，其實(shí)并不太適合曲臂起跑的黃金范疇。
因?yàn)椤?p> 他的身高太矮了。
就限制了其臂展的長度，那么他也需要同樣彎到更下的位置來起跑。
畢竟手和腿是要配合起來運(yùn)作才行，不是你做個(gè)曲臂就可以。
而且到底要展開多大的橫向面積，也都是需要身體條件來調(diào)整，不可一概而就。
你看看蘇神最開始的雙手起跑撐地距離，再看看蘇神到了2021年的雙手撐地起跑距離，幾個(gè)視頻后就算是你不懂，都可以察覺到不同。尤其是最強(qiáng)那一槍，別人和他的起跑撐地幅度，就完全不一樣。
也和自己最開始的起跑撐地距離模式，完全不一樣。
那現(xiàn)在呢？
生理?xiàng)l件改變后的蘇神，其實(shí)才能夠更加用好這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。
因?yàn)樗纳砀吆捅壅?，都長了不少。
不過相應(yīng)的，一些細(xì)節(jié)和動(dòng)作，也是需要重新調(diào)整，設(shè)置新的“生理參數(shù)”。
可大概怎么運(yùn)轉(zhuǎn)這個(gè)技術(shù)動(dòng)作，蘇神還是很快就撿了起來。
……
“這個(gè)角度和雙手的擺放，好像有點(diǎn)大啊?！睂幍迈U看到這里，都忍不住又是皺眉又是好奇起來。因?yàn)檫@個(gè)技術(shù)動(dòng)作，現(xiàn)在根本就沒有見過，自然怎么看怎么覺得“不習(xí)慣”。
從起跑技術(shù)轉(zhuǎn)成了統(tǒng)一蹲踞式后，起跑的難點(diǎn)和突破點(diǎn)，都圍繞在了——
如何使身體盡快從地面靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)為高速運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
如何使靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)化為高速運(yùn)動(dòng)狀態(tài)并且在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到。
曲臂起跑就是一個(gè)很好的辦法，等于憑空增加了身體的彈射性，運(yùn)用得好，絕對(duì)是一門起跑的神技。但是……訓(xùn)練起來，的確是難度太大，而且在比賽中，如何做到腿腳并用，是個(gè)難點(diǎn)。
有優(yōu)勢的同時(shí)，也平白增加了起跑的難度。
怎么取舍，就看自己選擇。
而且過幾年米國的《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》雜志就會(huì)發(fā)表，當(dāng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員越重的時(shí)候，雖然還是腿部支撐為主，但是手部支撐的比例會(huì)相應(yīng)變大。這也很好解釋了，為什么蘇神在體重越來越大后，他的手部支撐幅度也越來越寬闊。
這也是為什么要訓(xùn)練和增肌的原因，不然你用“曲臂起跑”，基礎(chǔ)條件都達(dá)不到。
雖然覺得有些“古怪”，但是蘇神不是無的放矢的人，這個(gè)個(gè)性寧德鮑已經(jīng)很清楚。
所以她只是緊盯著蘇神的技術(shù)動(dòng)作，想要看看會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)什么自己以前沒有考慮的細(xì)節(jié)。
所有人都在屏息以待。
“預(yù)備?！?p> 蘇神起臀，由于曲臂起跑的關(guān)系，整個(gè)人的位置出現(xiàn)了一點(diǎn)轉(zhuǎn)變，普通人可能看不出來，但是寧德鮑還是很快就看出了變化。
“嘭——————————”
蘇神的起跑爆發(fā)，宛如整個(gè)人都被裝了兩個(gè)彈簧，“砰”的一下，就仿佛加壓了似的，“射”出去的感覺瞬間變得更加明顯。
因?yàn)殡p手助推力量變強(qiáng)，還有一個(gè)點(diǎn)就是，不僅僅是整體爆發(fā)增加，這樣還能夠更加快速的促進(jìn)上半身抬起，能夠讓上肢更快達(dá)到適當(dāng)?shù)母叨群臀恢?，更好進(jìn)入擺臂和發(fā)力狀態(tài)。
光是第一下，寧德鮑就腦子飛速反應(yīng)，分析出了這些優(yōu)點(diǎn)。
砰、砰、砰、砰。
也因?yàn)檫@樣，有了雙手“肉身氮?dú)庵啤?，蘇神的“三點(diǎn)一線”起跑姿態(tài)，也得以更加迅速完成。
起跑爆發(fā)時(shí)身體向前上方運(yùn)動(dòng)感，更加強(qiáng)烈。
也讓蘇神這種前程爆發(fā)力強(qiáng)的隊(duì)員，更加具備“起跑爆破感”。
呼————————
前四步的爆發(fā)感覺，就算是肉眼判斷，都比之前更加兇猛。
而且似乎還微微增加了你的“低頭距離”，讓你可以在更長的距離下，再去抬頭。
前三十米一沖出去，寧德鮑就迅速判斷，這個(gè)技術(shù)——————可行。
進(jìn)入途中跑后，蘇神還是很果斷在“6秒?yún)^(qū)域”集中性能量爆發(fā)，讓自己肌體的最大速度爆發(fā)臨界點(diǎn)和提供能量最大輸出的臨界點(diǎn)結(jié)合。
讓自己的身體進(jìn)入了急速區(qū)域。
“好猛?！?p> 就連周兵這些經(jīng)常看蘇神起跑和訓(xùn)練的隊(duì)友，這一剎那都感覺到了沖擊感。
最后階段，進(jìn)行了沖刺，同時(shí)蘇神開始適當(dāng)前傾，并加強(qiáng)了后蹬力量和兩臂的擺動(dòng)力量。
還有五米。
終點(diǎn)就在眼前。
雙手朝后“鞭打”出去，雙肩式強(qiáng)力壓線。
成績是多少？
寧德鮑趕緊過去查看，她有一股預(yù)感，所謂的健將級(jí)大門，這是成為精英運(yùn)動(dòng)員最難的一道大關(guān)，恐怕都要保不住。
甚至可能已經(jīng)是一個(gè)腳踩進(jìn)去了這個(gè)“大門”的門檻中。
結(jié)果一看成績。
寧德鮑真的忍不住微微吸了一口冷氣。
雙眼盯著電子計(jì)時(shí)器屏幕，好半晌沒有挪開。
10.49。
可能阻擋很多人一輩子的健將級(jí)大門，就這樣被他在一次演示中輕松轟開。
并且還不僅僅是一個(gè)腳邁了進(jìn)去。
這一波是兩個(gè)腳都進(jìn)去，還往前挑了一步啊。
PS：第一更~~~求票票?。。?p> 技術(shù)性章節(jié)比較難寫，還請(qǐng)大家可憐下小紫嗚嗚嗚嗚~~~