羊城體育館。
100米決賽現(xiàn)場。
“各就各位?！?p> 八個(gè)人都蹲了下去，采取蹲踞式，緊緊踩在了起跑器上，靜候下一道指令。
“預(yù)備。”
集體提臀，重心遷移，放到了雙臂和雙腿的中心點(diǎn)。
這是最快可以爆發(fā)出去的姿態(tài)。
空氣凝固了幾秒，所有人都安靜了下來，不敢有一絲的分心。
嘭——————————
“槍響了，比賽開始。”現(xiàn)場DJ對(duì)著話筒說道，這種大型比賽，一般都會(huì)有專門的現(xiàn)場解說員或者DJ來解說比賽。
也是為了讓觀眾更加有氣氛。
解說100米，你除了要配備一定的專業(yè)知識(shí)，你還需要一個(gè)點(diǎn)——
嗯，嘴巴皮子要夠快。
類似楊劍那種，一個(gè)百米生生可以說出五六十個(gè)字，那就叫實(shí)力。
反應(yīng)和經(jīng)驗(yàn)，都要瞬間脫口，十秒左右的時(shí)間，根本沒有思考的時(shí)間。
原本現(xiàn)場DJ是準(zhǔn)備說，這場比賽的種子，趙昊煥、文勇毅、或者尹華隆，任選一個(gè)開始。
為了說好這個(gè)，他還特意在賽前把這些人的名字提前念到了“嘴熟”的程度。
結(jié)果萬萬沒想到，第一個(gè)爆發(fā)出來的人，是那個(gè)第四道的選手。
而且還不是快了一點(diǎn)點(diǎn)。
這是“億點(diǎn)點(diǎn)”啊。
這叫什么來著……靠！
低頭一看名單。
就這點(diǎn)時(shí)間，這一段解說就算是垮掉。
看起來自己好不容易要轉(zhuǎn)正的機(jī)會(huì)，就這樣眼睜睜飛了。
現(xiàn)場解說員此時(shí)此刻心都在滴血。
……
蘇神當(dāng)然不知道上面發(fā)生了什么，因?yàn)樗@一把蹬出去，就是要讓速度爆發(fā)到極限上。
整個(gè)肌肉都在瞬間爆破下，仿佛充氣般鼓脹了起來。
穩(wěn)??！
如果前四步穩(wěn)不住，那就說明這一把廢了。
不可能再有任何優(yōu)勢(shì)。
直接去競爭最后一名好了。
因?yàn)椤?p> 蘇神在剛剛，把起跑器的位置調(diào)整一下，從常規(guī)式變成了短子彈式。
這種起跑器的調(diào)試的方式，其實(shí)是很冒險(xiǎn)的一種，很容便變成了“跳躍式”起跑。
但也正因?yàn)檫@樣，人體離開起跑器的速度，會(huì)是所有的起跑方式里面，最快的一個(gè)。
不過對(duì)于后程會(huì)相對(duì)不友好。
可蘇神今天就是要在前程爆發(fā)出來。
盡量帶亂其余相鄰的跑道。
這樣他才有機(jī)會(huì)去競爭一塊獎(jiǎng)牌。
不然，他今晚怕是一點(diǎn)掛上獎(jiǎng)牌的希望都沒有。
拼了。
年輕的時(shí)候不拼，什么時(shí)候拼？
自己一過來就專注了耐力和柔韌性的開發(fā)，其中一個(gè)目的，不就是為了這種情況么。
而這個(gè)時(shí)候，蘇神還要兼顧起跑的腳踝、膝蓋、臀部、肩膀，在同一條直線上。
是的。
不僅僅是腳踝膝蓋臀部這三個(gè)部位三點(diǎn)一線了，蘇神為了配合子彈式起跑，冒險(xiǎn)運(yùn)用了米爾斯設(shè)計(jì)的“起跑三點(diǎn)一線”升級(jí)版——————“起跑四點(diǎn)一線”。
這個(gè)運(yùn)用難度很大。
因?yàn)樘K神現(xiàn)在的肌體力量無法兼顧到四個(gè)部位。
之前三個(gè)部位都已經(jīng)是到了極限。
可這次選擇了短子彈式起跑，起跑沖擊力度可以暫時(shí)達(dá)到現(xiàn)在的最大值。
那么……
也就可以順便試一試。
能不能把這個(gè)“起跑四點(diǎn)一線”聯(lián)合起來。
為什么國內(nèi)之前都不注意臀部，甚至很多都采取曰本的“火箭式起跑”？
那是因?yàn)樘K聯(lián)式影響太深。
后面又有人種論鼓噪。
導(dǎo)致大家都歪了判斷。
真以為國內(nèi)就用不了這一套？
其實(shí)哪有什么用不了。
最好的“四點(diǎn)一線起跑”先不說，米國主流的“三點(diǎn)一線起跑”角度，國內(nèi)沒什么學(xué)不了，蘇神上一世已經(jīng)證明過這個(gè)可行。
到底差在哪里呢。
是的，就差一個(gè)“翹臀”。
你看看蘇神后來的屁股，再看看其余人屁股，就知道這個(gè)國際主流的起跑角度，為什么國內(nèi)覺得學(xué)不來。試問你的臀部驅(qū)動(dòng)力太差，怎么學(xué)呢？
硬件都不達(dá)標(biāo)，用win95去運(yùn)行win7的軟件，肯定不搭。
后面國內(nèi)也因?yàn)樘K神，開始注意這個(gè)問題，。不過眼下這一輩，基本上沒有人涉足。
那“四點(diǎn)一線”的起跑角度呢？
這個(gè)就更難了。
還需要加一個(gè)肩膀的力量和平衡上去。
蘇神現(xiàn)在的身體機(jī)能肯定辦不到，做個(gè)“三點(diǎn)一線”都勉強(qiáng)。但依靠這種特殊起跑，卻可以在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整身體角度，嘗試一下，能不能盡量靠近“四點(diǎn)一線”的起跑角度。
蹬出。
感覺不錯(cuò)。
子彈式起跑，果然離開起跑器的速度很爆。
在第一步踏出之前，蘇神開始迅速調(diào)整身體姿態(tài)，讓自己的肩膀、屁股、膝蓋、腳踝，盡量靠近一條直線。
嗯？
寧德鮑看到這里有些皺眉，她天天看蘇神訓(xùn)練，怎么從沒見過這樣的起跑姿態(tài)？
他怎么了？
不行，還差點(diǎn)，核心再來點(diǎn)力量啊。
蘇神強(qiáng)行繃住核心，壓榨核心區(qū)域力量，終于在第一步跨出去前，完成了一個(gè)大概的“四點(diǎn)一線”起跑角度。
還沒完。
只是角度出來了還不夠，還需要前四步可以穩(wěn)住，才可以把這個(gè)“四點(diǎn)一線”的起跑角度，威力發(fā)揮到最大。不然，就只是銀樣镴槍頭，中看不中用。
第一步，蘇神的前傾做得很大，不然無法完成這個(gè)“四點(diǎn)一線”技術(shù)動(dòng)作。
落地后，腳踝的剛性訓(xùn)練起了效果，硬生生頂住了壓力，沒有讓蘇神在高速蹬出后因?yàn)榻嵌忍蠖苯涌嚥蛔。さ够蛘吲_踝。這一切都是蘇神開始大量運(yùn)用后蹬機(jī)的成果之一。
沒有這個(gè)專項(xiàng)器械訓(xùn)練，蘇神做不到這個(gè)程度。
其次就是膝蓋的穩(wěn)定，這個(gè)部分蘇神強(qiáng)行依靠身體扛了下來。
畢竟年輕，機(jī)能強(qiáng)勁。
不過未來，還需要進(jìn)一步強(qiáng)化膝蓋的穩(wěn)定性。
然后到了臀部區(qū)域。
這是蹬出去穩(wěn)定住肩膀和下面膝蓋+腳踝的關(guān)鍵連接點(diǎn)。
蘇神這方面就遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在了國內(nèi)同輩的前面，因?yàn)樗呀?jīng)做了大量的“次極限阻力訓(xùn)練”，尤其是臀部。雖然和巔峰“渾圓飽滿”還差了很多，但是已經(jīng)能夠看到一點(diǎn)“翹臀”的趨勢(shì)。
這年頭，國內(nèi)的年輕人里面，已經(jīng)沒有一個(gè)比他還要“翹”。
臀部強(qiáng)大了，才能做后面的穩(wěn)定工作。
股內(nèi)肌爆發(fā)。
穩(wěn)住小腿伸展那一下。
接著就是股外肌、半腱肌、股直肌，聯(lián)合在臀部驅(qū)動(dòng)下，一起發(fā)力。
形成肌肉的爆發(fā)性收縮波紋。
尤其是臀大肌。
這是穩(wěn)定上下點(diǎn)的關(guān)鍵，就算是不算肩膀，走“三點(diǎn)一線”角度，也是最重要的一部分。
這部分能穩(wěn)住，整個(gè)傾斜角度就能更加穩(wěn)定和鋒銳。
所以，能穩(wěn)住嗎？
蘇神在第二步的時(shí)候就已經(jīng)感覺到了身體反饋……
砰。
雖然震動(dòng)感和抖動(dòng)感不少，可……
還是被蘇神穩(wěn)住了！
這樣一來。
就沒有懸念。
蘇神的前程爆發(fā)，到了更加極致的一個(gè)節(jié)點(diǎn)上，沖出去的那一下子，簡直是甩開了所有人一個(gè)檔次。
不。
是兩個(gè)檔次都不止。
“什么？？？”
袁郭強(qiáng)都忍不住直接站了起來，因?yàn)檫@一幕太讓他驚訝。
甚至都要沖擊亂了他的短跑經(jīng)驗(yàn)和短跑常識(shí)。
至于蘇神身邊的文勇毅和尹華隆，都在完全沒有準(zhǔn)備下，被那個(gè)第四道沖出去的身影……
齊齊打亂了起跑節(jié)奏。
沒什么別的。
就是——
太快了而已。
PS：詳細(xì)的資料，小紫會(huì)發(fā)到彩蛋里面，大家可以自行查看這些“三點(diǎn)一線”起跑角度和“四點(diǎn)一線”起跑角度的區(qū)別。你別說，查資料就是累………………o(╥﹏╥)o。
這樣的時(shí)間可以多寫一章了感覺。
不過這樣就會(huì)更加合理更加有真實(shí)感，小紫還是覺得挺值。嘿嘿。
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