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因為2個小時前，蘇神打破了香山市的中學生100米紀錄，現(xiàn)在他在賽場上，已經(jīng)開始成為了一個不大不小的“小名人”。
“看看，就是他，那個個子不是太高的那個，我和你說啊，他剛剛打破了香山市中學生100米紀錄呢?！?p> “就是他啊，看起來也不像是很厲害的樣子啊，倒是挺壯實，像是搬磚的?！?p> “你看看他，看看他，這個人可厲害了，剛剛啊他打破了……”
這種話或許第一次聽，自己會有些心情波動，可對于現(xiàn)在的蘇神，根本不會有任何影響。他依舊在自己的跑道上來回走走，稍微拉一拉，等待決賽的開始。
好巧不巧，這次他被分在了第四道。
也是黃金賽道了。
對于技術(shù)類型和身體素質(zhì)流，都是一個很好的跑道位置。
“各就各位?！?p> “預備?！?p> “嘭————”
蘇神依舊是一馬當先，他的前程優(yōu)勢，在國內(nèi)沒有任何對手。
15米建立優(yōu)勢。
基本抹平了起跑位置的身位差距。
號稱這十幾年第一小鋼炮，不是蓋的。
就是2個小時，身體乳酸堆積的感覺，根本沒有消散多少，甚至還有點越演越烈的趨勢。雖然這段時間耐力訓練，緩解了一些體能困境，可并非神丹妙藥，不可能和美隊一樣迅速清除乳酸。但對于這種身體不適的耐受性，蘇神比這些同齡人不知道要多了多少心得。而且就現(xiàn)在來看，在還沒有詳細劃分專項的中學，很多都是從100米或者400米轉(zhuǎn)過來的，起碼100米跑了的，蘇神就看到了有4個。
其中那個跑了100米第二的香山市楚云縣第一中學魯毅強，他就在第七道。
專門就跑一個200米項目的，其實反倒是變成了少數(shù)。
那么，大家可能都多少有點體能和狀態(tài)問題。
30米左右穩(wěn)步鞏固優(yōu)勢。
“這小子一開始又跑這么快，是他習慣了快節(jié)奏，前程建立優(yōu)勢么？”寧德鮑在上面看著，她現(xiàn)在已經(jīng)越發(fā)對于蘇神入迷，提前把蘇神當成了她的香山市體校第一真?zhèn)鞯茏涌创?p> 所以才會分析的這么仔細和認真。
蘇神的技術(shù)動作很漂亮，可顯然還是受到了前面的影響，100米突然打破身體極限，讓他有點在最大速度和動作速率上，都有點影響。就連起跑，可能都因為神經(jīng)疲勞，慢了不少。但你不能只看他，看看100米那個同樣刷新了自己個人PB成績的魯毅強，他比蘇神更加糟糕，整個200米起步就落在了后面。
按道理來說，100米的運動員，前程對比200米運動員，前程是比較強勢的，可你在他身上，完全看不出來這種感覺。反倒是有種……起跑已經(jīng)有臉色發(fā)青感。
蘇神其實也很難受，200米如果沒有身體狀態(tài)問題，他肯定可以輕松拿下。但是現(xiàn)在，必須全力以赴，一點都不能大意。
這是自己重開之后，第一次感覺到胸口有種悶悶的灼熱感，但現(xiàn)在絕對不能用張開嘴巴，前程必須繃住，而且后世的運動健康學已經(jīng)說得很清楚——
用腹式呼吸胸式呼吸，或者混合式這是你的自由，比如牙買加隊，就沒這么多講究，就是剛，不過對于非西非血統(tǒng)，科學就是細節(jié)，細節(jié)就是提升。但加大鼻子呼吸深度，科學研究表明，鼻子呼吸可以在每一次呼吸中多吸收20%的氧氣，因為鼻旁竇的酶，可以隨著呼吸產(chǎn)生一氧化氮，而一氧化氮是整個血管的天然擴張劑，這可以讓你的肺部完成更大的擴張。
紅細胞從而攫取到更多的氧氣。
細細一說，那就是一篇小論文了，暫且表過。這個結(jié)論詳細的科學理論和數(shù)據(jù)蘇神還是記得很清楚的，因為當時有參考過，不過等這個理論出來要2010年之后，普及到國內(nèi)，更是接近2020年。自己要是提前寫論文，可以給這個提前在國內(nèi)科普，增加運動的科學系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。
說出來你可能不信，但是我國的運動康復也類似專業(yè)，要到04年才開始預備案，才開始找一些地方做試點。05年才開設這個類型的專業(yè)，而且到了2020年其實還是半吊子和磨洋工居多，真正的高手，少之又少，甚至變成了最不好找工作的專業(yè)之一。而在國外，這已經(jīng)是一個很成熟的運動體系。
請一定要相信，除了無腦開掛，科學的訓練和科學的體系，才是保證量產(chǎn)高水平運動員的溫床。這一點，別人或許感覺不到，但蘇神是最為深有感觸的一個。
因此，這一世過來，他還有最大的一個任務，就是多多寫論文，幫助國內(nèi)整個運動界，提前增加更多專業(yè)性的論文指導。
這才是讓整個運動界騰飛的關鍵。
而這些，都是蘇神可以在這個時代，提前帶來的巨大財富。
運動在現(xiàn)代，永遠是離不開科學的，就算是嗑藥，你都離不開科學實驗室。
蘇神的呼吸開始加深，肺部區(qū)域變得更加擴張，這就給蘇神整個人帶來了更好的供氧，增加了紅細胞里面的含氧量，從而維持住更好的運動表象。
這些東西，蘇神上一世都知道的太晚了，最巔峰的體能段，沒有吸收到，但現(xiàn)在他就可以把這些科學理論知識，提前運用到自己身上，完成自己上一世可能是心底最大的遺憾。
果然，加深鼻子呼吸的深度，這樣身體狀態(tài)就稍微調(diào)整了一些，如果是上一世，可能這里就要頂不住，自信心也會下滑。有時候你只要掌握了各種方法，你就可以在面對各種情況的時候，從容不迫。
前程結(jié)束，開始抬頭，然后保持住速度，準備入彎。
把身體的姿態(tài)和重心，從左內(nèi)傾轉(zhuǎn)改成向前傾轉(zhuǎn)。
然后就是自己身體的速度和傾斜角度匹配住，吃住向心力。
這個就是天賦了。
技術(shù)可以練，但是你能匹配到什么程度，每個人的等級，會有很大差異。
恰好蘇神這個彎道方面，是天賦技術(shù)的結(jié)合，如果不是他后程上一世相對乏力，他之前都有想過要走200米這個方向。幸好還有接力賽，讓他這個優(yōu)勢可以得以發(fā)揮。不然就太遺憾。
為什么他的彎道跑得這么好？
進入彎道一般都會相對減速一些，他卻給人一種錯覺，他的彎道，好像也在加速。
這家伙……
是個天才。
楊勇強沒有吹牛，這次香山是真的出現(xiàn)了一個小天才了。
嗯，要不3個多月后的珠三角邀請賽，我?guī)麉⒓右娨娛烂姘伞?p> 這不，還沒有正式入隊呢，寧德鮑就開始提前規(guī)劃蘇神的未來賽程了。
但這次珠三角邀請賽，歷史上還鬧出了烏龍事件，蘇神明明進入了11.32秒進入了決賽，可因為大家都沒想到他第一次參加邀請賽就能進入決賽，居然……沒有及時參加決賽錄檢查。
然后錯過了，讓他缺席這場決賽。
這個事情還是寧德鮑自己后來接受采訪時說過的，只能說是好事多磨，不然邀請賽也許可以提前嶄露頭角。
出了彎道的瞬間，一般來說都會緊急加速，可蘇神多年的彎道經(jīng)驗告訴自己，其實這個時候因為向心力加持，你可以在出彎道的時候，進行慣性放松肌肉。也就是講，你在這里可以稍微“偷個懶”，因為你在強大慣性和向心力的加持下，你的速度不會減少，而且你用力這個時候因為身體已經(jīng)瀕臨一個紅線，你也不會快多少，得不償失，尤其是蘇神這種肌肉爆發(fā)支撐力稍微弱一點的后程選手。
一個短暫的肌肉放松，可以給他帶來很大的緩沖。
這個區(qū)域大概可以保持5~10米左右，然后再進行二次加速。
這簡直是和蘇神這種“彎道加速”的怪獸，完美結(jié)合的一項技術(shù)動作。
當然，還是那句話，如果你是博爾特，請出門左轉(zhuǎn)。
只可惜這個方法，蘇神也是多次累積后才和外海團隊設計了科學模型，探討出來。那個時候蘇神已經(jīng)年紀有點大，只能用在接力賽上，如果早點用，或許還能在200米走得更遠。
但現(xiàn)在一切都還來得及。
因為自己還年輕。
砰——
出彎道。
開始了，最后的沖刺。
他能保持住嗎？寧德鮑通過這幾場觀看，已經(jīng)很清楚分析出來了，蘇神大概的技術(shù)特點。
所以她覺得，后程也許是蘇神現(xiàn)在掉速最大的區(qū)域。
是沒錯，可通過這個先進技術(shù)，蘇神穩(wěn)住呼吸，鼻子深深吸入空氣，讓鼻旁竇的酶，產(chǎn)生一氧化氮，讓自己的心肺血管，都得到了最大程度的擴張。接著，開始后程二次加速。
砰、砰、砰、砰、砰。
外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，寧德鮑再次睜大眼睛，有些不敢相信地看著那個第四道的身影。
因為……
那個身影居然在出了彎道后不久，又有一個明顯的再加速過程。
這可和她印象中的前程選手，完全不一樣。
可她明明分析出來了，蘇神的就是前程選手，怎么可能出現(xiàn)后程再加速的情況？
你要知道，這一般都是用后程選手身上。
奇了怪了，寧德鮑都已經(jīng)忘記，自己這兩天為這個來自鄉(xiāng)村的小孩，瞪大了多少次眼睛。
在04年的寧德鮑自然不知道，這就是科學和體系的力量，用最科學的數(shù)據(jù)模型來改良你的技術(shù)動作和弱項，才能讓你真正完全發(fā)揮出你的潛力來。
最后的50米，蘇神還保持著優(yōu)勢。
并沒有出現(xiàn)想象中被拉近的感覺。
40米。
30米。
20米。
10米。
其實冠軍已經(jīng)都看出來了，沒有人可以追上他了。
終點。
蘇神撞破了終點線。
誰也沒有想到他居然又是第一個跑到了終點。
23.80。
三連刷新。
這個瞬間讓寧德鮑眼睛徹底亮了起來。
PS：所有的以上來源都是小紫參考了論文和文獻，具體的等下也可以發(fā)出來，絕對不是自己編的。然后把自己的一些訓練心得寫了上去。
具體是參考的Mandell博士的文獻和SCI雜志《Medicine and Science in Sports and Exercise》。
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