第301章 區(qū)區(qū)五十公里

　　“可是，秦教官，我們該怎么練習??？”，李二牛摸著后腦勺道，臉上滿是不解。

　　此話一出，所有人紛紛將視線望了過來，顯然他們也想知道秦淵能說出什么妙招。

　　“投擲主要依靠的是手部和腕部的力量，你們可以用單杠做引體運動，甚至可以適當增加一些負重，堅持一段時間就能有所提升。”，秦淵徐徐開口道。

　　“真的??？那還等什么，趕緊去搶單杠啊，訓練基地里配置的可不算多！”，鴕鳥忍不住開口...