呂方約好了江年后，徑直趕往那家名為“三健客”的健身館。
這是呂方和江年常來的一家健身館，在這片區(qū)域也屬于老牌的健身館了。
設(shè)備是舊了點，但勝在年費便宜。
等呂方到店里時，江年已經(jīng)跑步機(jī)上熱身了。
看到呂方走過來，江年朝著一個方向擼了擼嘴，賊兮兮地說道：“呂哥，瞧瞧那邊，要不去買幾節(jié)私教課？你工作都三年多了，居然還沒結(jié)婚，我都替你著急啊?！?p> 呂方?jīng)]反駁他的話，因為他自己也有點著急。
順著他指的方向看過去。
只見一個二十歲上下的女孩子正在一個器械上鍛練背部肌肉。
這器械叫什么名字，呂方并不知道——盡管他喜歡健身。
(?Д?*)?，關(guān)注點好像跑偏了。
那女孩子穿著一身健身服，身材確實很不錯。
其實這也很正常，教練實際上就是健身館的活廣告。
健身館的老板眼睛又沒瞎，難道找個水桶腰、大象腿來給自己代言？那還不如直接喂自己一袋鹽得了。
一組動作做完，對方從器械上下來，做了一組拉伸動作。
呂方看到了正臉。
“嗯，長得還行?！?p> “那還不去？”
“不去。”
“為什么？”江年有些傻眼。
“沒錢。你當(dāng)私教課是白送的?。俊?p> “你太死扣了?！苯旰軣o奈，“追女孩子怎么可能沒有花銷呢？”
呂方上了跑步機(jī)，開始熱身。
“吃個飯，看個電影什么的還可以。其他的，花里胡哨的，太浪費?！?p> “……”江年憋了半晌，“合該你單身。”
呂方悠悠說道：“說的好像你現(xiàn)在有女朋友一樣！”
江年瞪眼：“我那只是剛分了而已?！?p> “有區(qū)別嗎？就好比偶爾犯罪和一直犯罪，不都是一個性質(zhì)？”
“……”
江年懶得再說了，熱身結(jié)束，便跑去擂臺那邊練拳擊去了。
呂方看了一眼跑步機(jī)，目光落在最大速度20KM/h上，略有些失望。
這速度，貌似也測不出什么。
算了，速度就先不測了，等熱身結(jié)束，就去測力量得了。
幾分鐘的熱身過程很快結(jié)束，呂方悠閑地走到了杠鈴區(qū)。
呂方瞅了瞅放在架上的啞鈴，隨手就拿起了最重的那一個。
30kg。
肩上推舉四組，輕松。
直立劃船……輕松。
頸后單臂屈伸，還是很輕松。
呂方忍不住吐槽：“不科學(xué)?。‰y道那些健身器材公司都不知道進(jìn)化者的存在嗎？這重量，練個屁??！”
啞鈴是靠不住了，呂方只能將目標(biāo)放在重量可以大量累加的杠鈴上。
一片25千克，可以加老重了。
這次呂方留了個心眼，左右瞅了瞅，沒人關(guān)注這邊，這才一片一片地往桿子上加。
兩片加上，這已經(jīng)是以前呂方練直腿硬拉的最大重量了。
不是說呂方只能拉動這一百多斤，關(guān)鍵是健身又不是靠爆發(fā)性力量，而是持續(xù)性的鍛煉，能提溜著一百多斤做十多次硬拉已經(jīng)算不錯了。
上好鎖扣，呂方試著拉了拉……
“太輕了?！?p> 隨后呂方又開始增加重量。
健身房面積很寬敞，加之是工作日，健身的人不是很多，倒也沒人關(guān)注呂方。
這次呂方很干脆，直接在兩側(cè)各加了一片。
超過兩百斤的重量，在健身房里一般除了練腿部肌肉會用到之外，其他基本不會達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)。
可當(dāng)呂方將杠鈴提起來后，還是覺得很輕。
“這33%開發(fā)度的LV1運動系統(tǒng)就這么強(qiáng)悍？”
不經(jīng)意地掃了一眼，沒人關(guān)注這邊，呂方繼續(xù)加。
這次他打算一次到位，兩邊各加兩片。
不算桿子，僅杠鈴片就是兩百公斤的重量。
呂方馬步站立，氣沉丹田，雙手緊握杠鈴，用力提了一下。
結(jié)果……起來了。
還很輕松。
“自己若是去參加舉重比賽，是不是妥妥的冠軍??？”
呂方倒是知道一些舉重的動作要領(lǐng)，他內(nèi)心生出一股來一套完整動作的沖動。
不過被他給壓住了。
舉起來容易，可這地板怎么放下去？
這畢竟不是舉重場地，真舉過頭頂然后扔下去，搞不好這樓板得砸一大窟窿……
還是辦正事要緊，測試自己的力量極限。
現(xiàn)在已經(jīng)是兩百公斤，感覺還很輕松。
于是呂方又在兩側(cè)各加了兩片25千克的杠鈴片上去。
三百公斤！
試了一下，還是能提起來，不過沒有剛才那種輕松感了。
他開始嘗試著做直腿硬拉……
做到五十個的時候，呂方感覺差不多到極限了。
呂方對這個結(jié)果已經(jīng)非常滿意。
他將杠鈴放下，稍作休息便又開始做。
連續(xù)做了四組，呂方又一次感覺到渾身血液在奔流，每一塊肌肉都在瘋狂的吸收著營養(yǎng)。
不過呂方知道，這只是一種錯覺，就好像人站在高樓上，認(rèn)為自己跳下去或許并不會摔死一樣。
然而，就在這一刻，呂方仿佛聽到了“滴”的一聲。
這聲音，太熟悉了。
他立刻打開系統(tǒng)界面，下一秒便皺起了眉頭。
沒發(fā)現(xiàn)有什么新內(nèi)容出現(xiàn)??？
突然，呂方愣住了。
自從神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)化后，他的記憶力有了質(zhì)的改變。
他清楚地記得，自己剛升級的循環(huán)系統(tǒng)，開發(fā)度僅有17%。
可現(xiàn)在，他發(fā)現(xiàn)開發(fā)度居然漲到了18%。
這什么情況？自己就拉了四組直腿硬拉而已，效果這么好嗎？
若是這開發(fā)度這么容易提升，他感覺任務(wù)獎勵的各種強(qiáng)化瞬間就不香了。
試想一下，自己之前費了老大的勁才弄了個肌肉強(qiáng)化+2，讓運動系統(tǒng)的開發(fā)度提升了20%。
現(xiàn)在就做了幾組健身動作，就有了1%。
這樣算下來，自己同樣的動作再做20次，豈不是就趕上完成一個任務(wù)了？
以后直接泡在健身房他不香嗎？
私教妹子是別人的，但看看又不犯法。
這個念頭也只是在他腦子里晃了一下，再仔細(xì)想想，呂方卻忍不住自嘲一笑。
自己還是把這事兒想得太簡單了。
按理說健身最直觀的效果應(yīng)該體現(xiàn)在運動系統(tǒng)上，可現(xiàn)在運動系統(tǒng)的開發(fā)度巋然不動，倒是循環(huán)系統(tǒng)得到了提升。
造成這一結(jié)果的因素不難想到，要么是開發(fā)度越低越容易提升，要么是因為消化系統(tǒng)和運動系統(tǒng)都達(dá)到了很高的開發(fā)度，而作為中間紐帶的循環(huán)系統(tǒng)，在大哥們的提攜下，進(jìn)步神速。
但不管怎么說，鍛煉能給循環(huán)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)帶來提升已經(jīng)是肯定的。
這時，一個教練游蕩到了這里。
“呀！大哥，你這……是干嘛？”他看到橫桿上滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)母茆徠?，忍不住驚呼了一聲。
呂方回頭瞅了他一眼，一眼便看出了對方眼里的調(diào)侃之意。
不過呂方也不在意。
“我就想試試自己能不能提起來。”呂方微微一笑。
“那你提起來了嗎？”
“嗯！還挺順利。”呂方笑笑。
這確實沒什么好隱瞞的，這里面監(jiān)控全覆蓋，想瞞也瞞不了。
再說了，如果呂方僅僅是打算今天來試試，想要瞞著還說得過去。
可現(xiàn)在他已經(jīng)鐵了心要經(jīng)常來鍛煉，那還瞞個屁啊！
普通人知道這事兒，最多感慨自己力氣大。
若是相關(guān)職能部門知道……尼瑪，自己就是相關(guān)職能部門的人。
對于國家層面對進(jìn)化者的管理方式，呂方還是相對比較清楚的，他之前在刑大檔案室里看到過相關(guān)資料。
沒什么可擔(dān)心的。
“(?Д?*)?，真的假的？這……三百公斤呢?！?p> 呂方二話沒說，蹲下身子，雙手放在了橫桿上。
人生如戲，全靠演技……
想枕頭的瞌睡
求票票?。?！