第564章 特訓(xùn)羅斯

　　隊(duì)友們的小聲議論，也能聽(tīng)得出來(lái)大家對(duì)羅斯已經(jīng)不抱有幻想。

　　沒(méi)錯(cuò)，若是按照正常情況來(lái)說(shuō)，羅斯這一生確實(shí)也就這樣了。

　　但是他現(xiàn)在遇到的是楊辰，注定了他這一生不可能就這樣了。

　　其實(shí)羅斯本人也沒(méi)有抱有太大的希望，因?yàn)樗α诉@么多年都沒(méi)有效果，又怎么可能期待楊辰只靠一天就把他訓(xùn)練出來(lái)呢？

　　不過(guò)沒(méi)關(guān)系，楊辰有的是辦法讓他重拾信心，重回巔峰。

　　羅斯笑著問(wèn)道：“楊，我現(xiàn)在該怎么做？”

　　楊辰非常真誠(chéng)地回道：“首先你得認(rèn)清自己現(xiàn)在的狀況，你的身體素質(zhì)已經(jīng)無(wú)法支撐你再做出一些高難度的動(dòng)作。但是籃球不是非得做出高難度動(dòng)作才叫打球，籃球的本質(zhì)是把籃球放進(jìn)籃筐得分。不是嗎？”

　　羅斯點(diǎn)點(diǎn)頭，但是又搖搖頭，道：“你說(shuō)的道理我都懂，但是打球是一件炫酷的事情。如果不能做出一些高難度動(dòng)作是，誰(shuí)會(huì)欣賞你呢？”

　　好吧，他還停留在打球是為了裝逼的階段。

　　楊辰回道：“NBA有史以來(lái)有太多身體素質(zhì)勁爆，打球好看的球員。有太多好看的扣籃，投籃，傳球等等。但是誰(shuí)又記得這些呢？大家記住的就是誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)得了多少分，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)統(tǒng)治力強(qiáng)。不是嗎？籃球的本質(zhì)就是把皮球放進(jìn)籃筐，不管你用多么華麗的方式放進(jìn)去，它也是得兩分。比賽勝負(fù)靠比分決定，不是看哪支隊(duì)伍打的好看?？刍@冠軍多的是，有些還是不入流的球員。但是能帶隊(duì)奪冠的無(wú)一例外都是優(yōu)秀球員。你能明白我的意思嗎？”

　　本來(lái)?xiàng)畛揭詾橹灰?xùn)練羅斯的投籃技術(shù)就好了，沒(méi)想到還得給他做心理輔導(dǎo)，這也真是夠了。

　　不過(guò)，為了能奪冠，楊辰也愿意花時(shí)間給羅斯做心理輔導(dǎo)。

　　只是每個(gè)人的籃球理念不同，想要改變羅斯根深蒂固的籃球理念也不是一件容易的事情。

　　羅斯禮貌性地笑著回道：“我明白你的意思。那我們開(kāi)始吧?！?p>　　楊辰點(diǎn)點(diǎn)頭，立刻開(kāi)始羅斯的投籃教學(xué)。

　　“行，我們現(xiàn)在就開(kāi)始訓(xùn)練。投籃準(zhǔn)不準(zhǔn)，跟投籃姿勢(shì)有很大的關(guān)系。投籃姿勢(shì)對(duì)了，才能保證穩(wěn)定命中。姿勢(shì)不對(duì)，或許也能進(jìn)球，但是絕對(duì)無(wú)法保證穩(wěn)定的命中率。年輕的時(shí)候可以靠身體天賦強(qiáng)吃，等年紀(jì)大了，身體不足以支撐強(qiáng)沖硬吃了，如果沒(méi)有穩(wěn)定的投籃能力，逐漸也就會(huì)被淘汰了。所以，用投籃解決問(wèn)題并不丟人，笑到最后，笑的最久，這才是最讓人羨慕的事情……”

　　楊辰一邊展示投籃姿勢(shì)，一邊跟羅斯灌輸正確的籃球理念。

　　“看到?jīng)]？我就用這個(gè)姿勢(shì)投籃，投的次數(shù)多了，我閉著眼都能投進(jìn)。”楊辰說(shuō)著就真閉上了眼睛，輕松寫(xiě)意地把球投了出去，還真就問(wèn)問(wèn)命中了。

　　羅斯一看這可以啊，閉著眼投籃也是裝逼的一種方式啊。

　　“楊，你這個(gè)是蒙的吧。你多投幾次給我看看。”羅斯笑著說(shuō)道。

　　楊辰點(diǎn)點(diǎn)頭，以罰球線為標(biāo)準(zhǔn)變換位置，閉著眼睛投了10個(gè)球，命中了其中8個(gè)。

　　就這個(gè)投籃命中率，比大多數(shù)球員睜著眼的空位投籃命中率都高。

　　“楊，你這個(gè)厲害啊。你是怎么做到的??？”羅斯非常興奮地問(wèn)道。

　　楊辰呵呵一笑，回道：“其實(shí)也不難，只要姿勢(shì)對(duì)了，稍微多投幾個(gè)找到感覺(jué)就行了。你要知道，好的投手靠的都是肌肉記憶，而不是自己的眼睛。來(lái)，你按照我的姿勢(shì)投籃試試?！?p>　　羅斯點(diǎn)點(diǎn)頭，上前用楊辰的姿勢(shì)投籃試試。

　　他剛擺出姿勢(shì)，還沒(méi)投出去就抱怨說(shuō)這個(gè)姿勢(shì)太別扭了。

　　他已經(jīng)習(xí)慣了自己的投籃方式，而且這么投了二十年，突然之間要放棄現(xiàn)在的投籃姿勢(shì)，改學(xué)楊辰教的姿勢(shì)，著實(shí)有些不太習(xí)慣。

　　楊辰安慰道：“突然改過(guò)來(lái)肯定不熟悉，不過(guò)你多試幾次就行了。聽(tīng)我的，你先試試效果。”

　　羅斯點(diǎn)點(diǎn)頭，按照這個(gè)姿勢(shì)把球投了出去。

　　“Duang!”

　　毫無(wú)意外，這一球打鐵了。

　　羅斯笑著說(shuō)道：“我可能真不行?！?p>　　“大哥，訓(xùn)練?。∧阃兑淮尉湍苡行Ч?，那你還在這里嗎？現(xiàn)在已經(jīng)在家里睡大覺(jué)，等著晚上比賽的時(shí)候大出風(fēng)頭了。多練一練，熟悉這個(gè)感覺(jué)。”楊辰有些不高興地說(shuō)道。

　　羅斯也看出來(lái)?xiàng)畛降哪樕兞?，不敢再吊兒郎?dāng)，趕緊認(rèn)真練習(xí)投籃。

　　畢竟，楊辰一句話就能影響他的工作和生活，惹了楊辰不高興，絕對(duì)是他目前最糟糕的行為。

　　楊辰也很耐心地教導(dǎo)羅斯練習(xí)投籃，不知不覺(jué)半個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。

　　羅斯從來(lái)沒(méi)有這么高強(qiáng)度的訓(xùn)練，就如同全明星三分大賽一樣一秒都沒(méi)停歇，一直在投投投。

　　“楊，能休息一下嗎？這個(gè)方式練習(xí)投籃太累了，稍微緩一緩吧?！绷_斯揉著胳膊說(shuō)道。

　　楊辰回道：“如果你覺(jué)得實(shí)在堅(jiān)持不住了，那就再堅(jiān)持一下。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的訓(xùn)練效果是最好的，你的肌肉一定能迅速形成記憶。來(lái)，繼續(xù)！”

　　說(shuō)完，楊辰又把球扔給了羅斯。

　　羅斯都懵了，別說(shuō)他現(xiàn)在這個(gè)身體和年齡，放在十年前巔峰時(shí)期，他也扛不住啊。

　　但是沒(méi)辦法，誰(shuí)讓這是球隊(duì)大哥的要求呢。

　　以他現(xiàn)在的身體和競(jìng)技狀態(tài)，能有一份工作就要感謝上帝恩賜，他可不敢因?yàn)橐稽c(diǎn)小困難就丟掉了。

　　練就練吧。

　　于是，羅斯在雙臂極度酸疼的情況下又加練了十分鐘，楊辰這才讓他停下。

　　羅斯立刻就躺在地板上大口喘氣，整個(gè)人都散架了，完全就不想動(dòng)彈。

　　錫伯杜趕緊走了過(guò)來(lái)，笑著問(wèn)道：“楊，德里克，你們的訓(xùn)練怎么洋？效果顯著嗎？”

　　羅斯趕緊回道：“效果很顯著，我現(xiàn)在累得不想動(dòng)了?！?p>　　錫伯杜哈哈大笑，道：“累就對(duì)了，身體只有累到極致才能產(chǎn)生肌肉記憶。投籃嘛，就得形成肌肉記憶，否則沒(méi)法保證穩(wěn)定的投籃命中率。楊，你覺(jué)得對(duì)嗎？”

　　楊辰笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，道：“教練說(shuō)的很對(duì)。我覺(jué)得德里克應(yīng)該能很穩(wěn)定的命中了?！?p>　　錫伯杜驚喜地問(wèn)道：“真的嗎？這么快？”

　　“哈哈……那你也不看看是誰(shuí)訓(xùn)練的，我訓(xùn)練他投籃，效果必須立竿見(jiàn)影。等下他休息好了，我們實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，讓他投籃看看效果就知道了。”楊辰笑著說(shuō)道。

　　錫伯杜點(diǎn)點(diǎn)頭，趕緊走過(guò)去招呼大家準(zhǔn)備以下，五分鐘之后開(kāi)始全場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練。

　　羅斯趕緊坐了起來(lái)，道：“兄弟，我就練這么一會(huì)兒，怎么可能就有明顯的效果呢？”

　　楊辰很自信地回道：“相信我，你的投籃命中率絕對(duì)得到了極大的提升。等會(huì)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，我們拭目以待?！?p>　　羅斯半信半疑，既希望自己的投籃命中率真的穩(wěn)定提升了，但是又不相信真的效果能有這么明顯。

　　畢竟，他才練了一個(gè)小時(shí)不到啊。

　　這能有效果就見(jiàn)鬼了。