從前一組戰(zhàn)繩訓(xùn)練就可以得知，整個訓(xùn)練的震動和反彈是非常劇烈的，重心的晃動、平衡的維持、呼吸的調(diào)整都對肌肉的力量運用提出嚴(yán)峻的要求，注意力必須高度集中，任何一點點走神都可能是災(zāi)難。
而現(xiàn)在，高文居然還單手拋接球？
單手戰(zhàn)繩本來就已經(jīng)打破平衡了，身體重心稍稍不注意就要朝著左側(cè)傾斜，但右手同時還需要持續(xù)保持拋球的規(guī)律——還不能讓網(wǎng)球漏接，這樣的難度已經(jīng)比“左圓右方”的游戲還要驚...