“……穩(wěn)定住，穩(wěn)定住，用核心力量，揮拍的時(shí)候注意手臂動(dòng)作的完整，力量要延伸完整，很好很好，保持住，注意力集中在肌肉的控制上，細(xì)細(xì)感受整個(gè)力量的發(fā)力線路，用大腦感受，不要為了做動(dòng)作而做動(dòng)作……”
健身房里，高文正在格蘭特的指導(dǎo)下做動(dòng)作，托比亞斯才剛剛推門(mén)進(jìn)來(lái)，就看到正在揮汗如雨的高文。
此時(shí)，高文雙膝跪在一個(gè)深藍(lán)色的瑜伽球之上，柔軟富有彈性的瑜伽球讓跪姿看起來(lái)像是不可能的任...