扎馬步，很簡單，卻很實用。
既能練腿又能練內功，最重要的是扎馬步雖然不難，但想扎好馬步，想長時間扎好馬步卻最能考驗心性，鍛煉一個人的意志力。
也是因此，扎馬步是很多門派弟子正式練武前必過的一道難關。
“你們的根基太差了?！敝鞛菘粗◆~兒和蔡八斗說道：“昨天你們的戰(zhàn)斗我看完之后，就只有這一個想法。”
“不知道你們之前怎么練的，小魚兒內功亂七八糟，八斗武功招式稀爛，而且你們有一個共同的毛病武道基礎很差，非常差！”
“小魚兒！”朱炤看著小魚兒問道：“你給我說你練過多少種內功行氣方式，練過多久武道基本功?！?p> 雖然已經站了半個時辰的步樁，但小魚兒依然面色平靜，他無所謂的說道：“以前幾乎沒有練過基本功！內功之前也是偷學的，學的什么人的都有，自己總結摸索著練到現(xiàn)在，有名字的只有一個偏重于武功招式的《五絕神功》，前兩天娘剛教了我《明玉功》，但我還在研究，沒開始練！”
“幸虧你還沒開始練?！敝鞛輵c幸的說道：“你娘心是好的，把最好的，在移花宮也只有宮主才可以練的明玉功教給你了，但她沒考慮你適不適合。
你之前練的內功太雜，導致內氣根基駁雜，貿然轉修明玉功只會加固這種情況。雖然明玉功是最頂級的內功心法，真氣柔和內斂妙用無窮，卻無法改變你駁雜的內氣根基。
你若是貿然轉修雖然前期不顯，但到后期駁雜的真氣將無法將明玉功修煉到頂點。”
小魚兒眉頭一皺后，展顏笑道：“既然如此，我不如不轉修其他內功了，現(xiàn)在修練的五絕神功也挺好的，這是幾十年前的一個奇人找來‘天地五絕’的五位前輩創(chuàng)出的心血結晶。
其中不僅記載了的是普天之下各門各派的武功精妙所在，集各門之長，卓然自成一家，而且修煉出的內力也隨著武功招式的融匯貫通，更加迅速的成長變強?！?p> 聽著小魚兒的話，朱炤揉揉下巴若有所思的說道：“聽著你這話，咱家倒是有一份家傳功法挺適合配你的五絕神功的，不過它還是改變不了你駁雜的內氣根基?！?p> “家傳功法？”聽到這個小魚兒眼前一亮，家傳的功法，這個好啊，就算不能練他也想學，畢竟這是他‘家’的家傳功法，他身為這個家的一份子豈能不學。
“額，也不能算家傳！畢竟咱們多少算是大明皇族，大明皇族家傳武道功法是大明武典。大明武典內功博大精深，真氣卻中正平和，武功招式包羅萬象，威力卻都平平無奇，修煉速度也算不上特別快，比不上那些速成的功法，總之這是一本沒有特點也沒有缺點，是屬于任何人，任何體質都能練的絕世神功。不過我以前根本看不上眼也就沒練過，你想學以后我找找再教你?！?p> 朱炤看小魚兒很關注家傳功法這個關鍵，所以特意解釋道：“大明皇族只有大明武典才可以說是家傳功法，因為他真是咱們老祖宗洪武皇帝創(chuàng)造修煉的根本內功，而后經過代代皇室高人改良流傳下來的大明皇室家傳功法。
但這個‘家傳功法’太中正平和、平平無奇了，皇室里除了一些體質特殊的或是資質實在太差練不了別的，根本沒人練它。
而要我說的‘家傳功法’是你奶奶師門的武功，也是你奶奶曾經教給我的武功《小無相功》，這本內功的特點是不著形相，無跡可尋，只要身具此功，再知道其他武功的招式，倚仗其威力無比，可以模仿別人的絕學甚至勝于原版。
這本內功正好和你的記載了諸家武功之妙的五絕神功相輔相成?！?p> 小魚兒聽了，眼睛瞬間一亮，奶奶和父親都會的武功，那他更要學了，急忙說道：“老爹就這個了，我想學這個小無相功。”
朱炤皺眉道：“你確定，我還有更好更適合你的，比如《嫁衣神功》，他能完美解決你根基駁雜的問題，還有少林《易筋經》也可以，還有至陽至剛能化解駁雜真氣的《九陽神功》……”
雖然朱炤在十年前闖蕩江湖時收集了許多武道秘籍，能解決內氣駁雜的神功秘籍也有不少，他也都愿意教給小魚兒，但小魚兒都是一句，“是家傳的么？不是？那我不學，我還學小無相功吧?！?p> 惹得朱炤直撓頭，氣道：“你這不學，那不學，非得盯著我口誤的家傳功法，你有本事就去學《大明武典》啊，那才是真的家傳的?！?p> “您會嗎？我學那個也行，只要是家傳的都行，我不挑?！?p> 朱炤氣急道：“臭小子你想氣死我啊，你這是拿你的未來開玩笑知道嘛！《小無相功》算什么家傳，那只是你奶奶師門的功法，當時她想叫我練我都沒當回事，連她自己修煉的根本內功都不是小無相功?！?p> 小魚兒眼睛更亮了，“那奶奶修煉的內功是什么？您會嗎？”
朱炤翻個白眼道：“我不會，那是女孩子修煉的功法，叫《鯤落萬物生》，一本主生機，重積累，能養(yǎng)顏的內功，你沒法學?！?p> 小魚兒眼露失望之色，隨后漫不經心的說道：“那算了，我還是學小無相功吧。”
沒脾氣了的朱炤直勾勾的看著小魚兒，小魚兒也是平靜的和他對視，毫無改口的想法，最后朱炤無奈的妥協(xié)了。
“行吧，你贏了，小無相功就小無相功吧，希望以后你不要后悔。”
小魚兒笑道：“我從來沒后悔過。”
朱炤又氣又好笑的從畫卷空間中取出塵封已久的《小無相功》扔給小魚兒便不管他了，現(xiàn)在朱炤只想早點安排完練功的事，跑到一邊喝酒靜靜。
隨后朱炤轉頭看向一旁滿臉羨慕看著小魚兒的蔡八斗說道：“小子，別羨慕了。我和你師父有舊，雖然你現(xiàn)在可能不敢承認，不過你的武功瞞不過有心人，你修煉的內功和昨天用的棍法還是我?guī)湍銕煾竿晟频?，看在故人的份上，我可以教你一項武功，你也可以選學什么，武器拳腳，內功暗器，什么都行?！?p> 雖然不像小魚兒一樣神功秘籍任選，但蔡八斗也不貪心，連連點頭，諂笑道：“多謝前輩，您看著辦，我都行?！?p> 朱炤嘆了一口氣，苦惱的說道：“我這輩子最煩的就是都行。”
想了又想，朱炤拿出一本《狂沙漫步》輕功秘籍扔給蔡八斗說道：“我昨天看你棍法用的熟練，每一招都氣勢非凡，但腳下不夠穩(wěn)，而且騰挪之間輕功很差，既然如此那我就給你一本還不錯的騰挪輕功加上一份老前輩傳承的絕世棍法吧?！?p> 還不待蔡八斗驚喜的打算打開秘籍一看究竟時，突然聽到朱炤大喝一聲：“小子，看好了?！?p> 蔡八斗猛然抬頭，就見朱炤手持一根枯木色長杖，在他面前打起了一套棍法。
朱炤單手提著菩提杖，身雖無半點真氣外溢，但一舉一動，一招一式間盡顯猛虎下山，百獸稱王的猛烈而霸道的氣勢。
手中打出的菩提杖每次破空而過，沒有絲毫真氣波動，只憑狂爆猛烈的棍勁，卷的場中掀起層層風浪，發(fā)出震耳欲聾、狂野殘暴的虎嘯聲。
鏢局小小的訓練場內瞬間籠罩著一股兇猛霸道的氣息，仿佛是有山林虎王出動狩獵，而在場的眾人皆是猛虎爪下的獵物！
“群虎下崗！”
“鐵鎖橫江！”
“猛虎巡獵！”
……
“此棍為‘虎哮棍集’！”
這就是朱炤曾經在南宋凌云窟找到并領悟的玄武真功十強武道之一的棍法，虎哮棍集！
一套棍法打完收工，訓練場中如像狂風過境一般一片凌亂，而朱炤拄杖而立，臉不紅氣不喘的看向蔡八斗。
“小子，這是一位隱世前輩創(chuàng)造的武道絕學，也是那位前輩一種武道絕學的一部分，我剛才已經用武意借著演練棍法的機會，把棍法的棍招和最重要的棍法意境深深刻在你腦海里了，雖然不至于讓你一瞬間學會，但也可以讓你短時間內不會忘，這幾天勤加練習虎哮棍集事半功倍?！?p> 蔡八斗用力點點頭，激動的不知道該說什么，只能跪下給朱炤磕了三個響頭，語無倫次的說道：“我蔡八斗多謝前輩傳道受業(yè)之恩，晚輩嘴笨，不知道該說什么……您是除了我爹娘和我?guī)煾敢酝鈱ξ易詈玫娜?，我知道我只是一個小小的廚子，嘴笨，習武資質也差，前輩肯定看不上我，但我以后一定以師父待您，照顧您，給您養(yǎng)老送終，我……我……我啥也不說了，再給您磕一個！”
原本還在驚訝朱炤隨便教的棍招威力如此浩大，氣勢如此駭人的眾人，被蔡八斗突然動作驚得面面相覷。
朱炤也是頗為哭笑不得的拉起激動的站不穩(wěn)的蔡八斗，不過還是嘴角含笑的道：“好了好了，我知道你的心意，你不用這樣，我不講這一套，我教你武功也是有私心的，你現(xiàn)在是龍門鏢局的一份子，武功高了能更好的保護龍門鏢局，這才是我的本意，可不是圖你的感激和這幾個響頭?！?p> 蔡八斗堅持的道：“不管前輩是為了什么教我，我都會像師父一樣感謝尊敬前輩，我娘說了傳道受業(yè)之恩永不敢忘，龍門鏢局我會守護，前輩我也會給您養(yǎng)老送終，不影響?！?p> 這時白敬祺猶豫了一會，吞吞吐吐的說道：“那個……小叔……我是不是也應該給您磕一個，您也教了我不少?！?p> 本就被蔡八斗的養(yǎng)老送終給弄得怪尷尬的朱炤，看到呂青橙竟然也認同的點點頭，似乎也要學蔡八斗，趕緊說道：“行了，你們好好練功就是對我最好的報答了，別弄這些虛的了。”
繼續(xù)對蔡八斗說道：“你啊，以后別這么說了，要是被李大嘴知道我搶他徒弟，一定和我拼命，那我還見不見他了。”
蔡八斗憨笑道：“我想師父會理解的，我以后掙得的工錢一定能養(yǎng)您們兩個?！?p> ……
而朱炤在給蔡八斗傳授虎哮棍集的時候，一個身影靜悄悄的來到了后院訓練場。
感受著訓練場中仿佛還殘存著的猛虎巡獵山林，隨時都能從各個角落里撲出來撕裂獵物的感覺，讓人有一種如芒在背，虎視眈眈的危險感。
“真是令人膽寒??！”
陸三金莫名喃喃道：“這就是武者，這就是大宗師嗎？”