回校后,楊浩的訓(xùn)練跟上一周就不同了。
王勝男給他制定了訓(xùn)練計劃。
主要是增加了體能和力量訓(xùn)練。
跑圈,輪胎跑,啞鈴擺臂,蛙跳,臺階跳等等。
訓(xùn)練量大增,強度很高。
如果不是楊浩有了點底子,再加上生活費多了,營養(yǎng)跟的上,還真有可能吃不消。
真的很累。
中午。
楊浩吃過飯回來,趴在桌子上很快就睡著了。
因為訓(xùn)練強度提高,他比以前更容易犯困,很需要睡眠來恢復(fù)精氣神。
幾分鐘后,田蜜跟王靜靜從食堂回來,看到楊浩在睡覺,很心疼。
她基本每天晚自習(xí)下課后都會去操場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),知道楊浩訓(xùn)練有多辛苦。
那種訓(xùn)練量,換個成年人都不一定能撐住。
座位上。
田蜜單手托腮,看向同桌:“靜靜,你說人特別累的時候,吃什么好?是不是要多吃肉?”
“不是,多吃水果蔬菜才好。”
說著,王靜靜打開一本數(shù)學(xué)資料,準(zhǔn)備做題。
田蜜又湊了過來:“具體點呢?”
“你問這個干嘛?”
王靜靜疑惑地看著她,忽然反應(yīng)過來,壓低聲音:“噢~~我知道了,你說的是楊浩吧,心疼了?”
“你才心疼了呢,我只是隨便問問,不跟你說了,做題?!?p> ......
第二天。
晚上。
下晚自習(xí)后,楊浩這邊也該回去了。
“老師,我走啦!”
“回去早點睡!”
“嗯?!?p> 楊浩收拾一下背著包走出操場。
剛到路口,就看到田蜜往這邊走。
很明顯是來找他的。
“蜜蜜!”
“楊浩!”
田蜜走近后,從包里拿出一個小塑料袋,里面是一個蘋果,兩個橘子,還有一串葡萄。
這是她早上就帶過來的,只是不敢在班里給楊浩。
“給!”
楊浩沒動。
“愣著干嘛啊,蘋果和葡萄都是洗干凈的,可以直接吃。”
說著,田蜜袋子放進他手里。
楊浩看著她水靈的大眼睛,臉上浮起一抹溫柔:“走吧,你再不回去,阿姨要報警了!到時候第一個抓的就是我?!?p> “噗......怎么可能?!?p> 田蜜笑顏如花。
隨后兩人往校門口方向走。
楊浩還拿出蘋果啃了一口:“好甜!”
聞言,田蜜開心道:“是吧,你訓(xùn)練過后就應(yīng)該多吃水果,對身體有好處。”
“我在食堂吃飯的時候沒少吃蔬菜,你不用特意給我?guī)?,下次別帶了。”
“知道啦!”
田蜜嘴上這么說,但心里卻早就打定了主意,以后每天都帶一些水果來。
“蜜蜜,高二就要分科了,到時候你選什么?”
“我嘛......應(yīng)該是文科,爸媽也都讓我學(xué)文科,你呢?”
楊浩邊吃邊說:“我也要選文科,因為要訓(xùn)練,晚上做題的時間少,文科好一些。”
“嗯,說不定咱們還能分到一個班呢!”
田蜜有些期待。
“怎么可能,你現(xiàn)在的成績那么好,下學(xué)期肯定直接進實驗班了?!?p> 田蜜的成績穩(wěn)定年級前十,高二是必進實驗班的,除非她自己不愿意。
“我才不進實驗班呢,在普通班一樣可以學(xué)習(xí)啊?!?p> “干嘛不進,老師更有經(jīng)驗,學(xué)習(xí)氛圍也更好,能進肯定要進,別忘了,咱們要一起加油去帝都的。”
楊浩是真心希望她能考上更好的大學(xué)。
田蜜點點頭:“那我聽你的?!?p> 說話間,兩人來到路口。
“我回去了,明天見!”
“明天見!”
田蜜開心地揮揮手,然后小跑著向校門口走去。
......
時光匆匆,眨眼間就到了五月中旬。
晚上。
操場。
楊浩腰間綁著一條很寬的布,后面用繩子拖著一個報廢的汽車輪胎,跑的很艱難。
汗跟下雨似的往外冒。
“停!休息會兒吧。”
王勝男遞過來一瓶水:“喝兩口潤潤嗓子,不要喝太多?!?p> 楊浩喝了兩口,把瓶子放下,用毛巾擦了擦汗。
毛巾早就被他的汗水浸濕了,一股汗酸味。
但他也顧不上嫌棄了,滿臉汗水不擦更難受。
旁邊。
王勝男心里很感慨。
她給楊浩定的訓(xùn)練量,比體育生還要高三分之一左右,但從第一天開始,到今天差不多三周的時間,楊浩每天都能足額完成。
這看似沒什么,其實很難得。
王勝男記得她當(dāng)初上大學(xué)的時候,大家都是成年人了,也還都偷懶耍滑呢,訓(xùn)練的時候能少跑一圈兒就少跑一圈兒。
“呼......”
楊浩站了會兒后,在旁邊的小馬扎上坐下:“老師,咱們什么時候測成績???”
王勝男白了他一眼:“這么想知道成績?”
“這不是后天就要縣中學(xué)生運動會了嘛?我心里沒一點譜!”
“預(yù)賽的時候,跑完你就有譜了?!?p> 其實王勝男也好奇他在校運會后,經(jīng)過一個月的訓(xùn)練,有多大的提升。
但依舊不打算現(xiàn)在測。
“對了,小浩,明天下午后兩節(jié)課你就不要上了?!?p> 楊浩疑惑地看向她:“為什么?”
“比賽的地方在奧林匹克公園,那里是新鋪的塑膠跑道,跟煤渣跑道不一樣,咱們得提前適應(yīng)場地,下午第二節(jié)課下課后來操場集合?!?p> “好?!?p> 楊浩很期待這次中學(xué)生運動會。
因為他想知道自己現(xiàn)在什么樣的水平,能不能進11秒?
“行啦,最后來一組40米跑,然后就該休息了。”
“好。”
楊浩又喝了口水,站起身。
40米跑是訓(xùn)練起跑加速的,一組5次。
“預(yù)備!”
“嗶!”
哨聲未落,操場上就響起“噗噗噗”的腳步聲。
......
楊浩沖了個澡回到宿舍。
見他進來,同桌肖沖調(diào)侃道:“哇,耗子,你這肌肉,6塊了已經(jīng),我也想有六塊腹肌?!?p> “簡單,從明天開始跟我一起訓(xùn)練,最多兩周,保證你有明顯的肌肉線條?!?p> 肖沖直搖頭:“算了吧,你那訓(xùn)練量,我練一天都可能會死?!?p> 這時,另一個室友說道:“耗子,我發(fā)現(xiàn)你好像長高了!”
“有嗎?”
“我感覺是的,以前你跟肖沖一樣高,現(xiàn)在你明顯比他高?!?p> “沖,來比比?!?p> 于是兩人站到了一起。
經(jīng)過室友的測量,楊浩確實長高了點,差不多2厘米。
現(xiàn)在應(yīng)該有1米8,不知道以后還會不會再長。
如果能再長幾厘米就好了,那樣最適合短跑。