詹姆斯：自尊＝成功/抱負。
如果想提高自尊感，可以適當降低自己的抱負，或者獲得更高的成功。
林老師問我：葉老師，可以給大家分享一下，關于你的自尊嗎？你的抱負是什么？你如今又獲得了什么樣的成就了呢？
我認真地回答：我的初心，我的理想，我的抱負，一直都沒變。其實我的理想和《那些年，我們一起追過的女孩》里面的柯景騰一樣。
柯景騰說：我想要成為一個很厲害的人，讓這個世界因為我的存在，而變得有那么一點點不一樣。
而沈佳宜就是柯景騰的全世界。
我想讓全世界消除性別歧視，消除種族歧視，消除精神暴力，懂得互相尊重，學會邊界感，學會非暴力溝通交流。
我的抱負很大很大，那么我的成就呢？
十年前，我什么成就都沒有，
所以我的自尊感很低，覺得自己很沒用。
然而十年后，經過我多年的努力，
變得有一點點不一樣了。
我當了七年的老師，我當初最小的學生，如今都已經上大學了。他們和我的關系仍然很好，我是他們崇拜和羨慕的對象。
他們說過：多虧了葉老師，不然就沒有今天的我。
我通過影響祖國的花朵，改變了世界的未來。
我可以說，我是一個稱職的老師，問心無愧。
我還是一名心理咨詢師，我拯救了很多處于自殺危機邊緣的來訪者，在他們即將墜入深淵時，拉了他們一把。
我給予他們尊重和自由，讓他們得以宣泄情緒。
通過一系列的心理咨詢技術，我改變了他們的一些消極的錯誤認知。
雖然他們只是世界上那么一小撮的人，然而我覺得，那已經夠了，
因為在他們人生最黑暗時，
我給他們照亮了方向。
同時我還是一名作家，添松和我說過，要改變這個世界，錢做不到的事，或許文字可以。
我把自己的思想進行反復淬煉，以人為鏡，在別人的反饋中不斷反省自己。
將自己的思想留下來，以一己之力，釀造高甜狗糧，養(yǎng)活了整個朋友圈的單身貴族，多少人因為我，而又重新相信了愛情。
我相信，我的文字，終有改變世界的那一天。
我現(xiàn)在還不夠優(yōu)秀，但我會繼續(xù)努力，這條路，任重而道遠，我會堅持走下去。
林老師聽了我的發(fā)言，感慨道：葉老師今天的言論，改變了我對他的看法，以前我一直覺得葉老師就像是一個幼稚的孩子，卻沒想到他能有如此偉大的志向，請大家給他鼓掌????。
——以書為愷
2021年5月15日