第五十六章 針對(duì)性訓(xùn)練

　　球星卡：謝里夫·阿卜杜-拉希姆（05~06賽季版本）

　　所屬球隊(duì)：薩克拉門托國(guó)王

　　年齡：29

　　位置：大前鋒

　　身高：206cm

　　體重：104kg

　　身體隱藏屬性

　　下肢力量：68 上肢力量:65

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　　進(jìn)攻能力

　　靠打: 88 上籃：80

　　中投：83 遠(yuǎn)投：60

　　扣籃：63 傳球：62

　　控球：68 罰球：86

　　突破：65

　　防守能力

　　外防：40 內(nèi)防:52

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　　綜合評(píng)分：73（輪換核心）

　　評(píng)價(jià)：96年的探花秀，中投在大前鋒中屬上乘，有一定三分能力， NBA內(nèi)線腳步最好的大前鋒之一；基本憑技術(shù)和手感打天下，這是一名教科書班的學(xué)院派大前鋒。

　　不足：常年受傷病困擾從未在季后賽中證明過自己、不三不四、攻強(qiáng)守弱。

　　天賦技能：

　　禁區(qū)霸主（白銀）

　　在三秒?yún)^(qū)內(nèi)背打進(jìn)攻時(shí)，投籃能力上升4點(diǎn)

　　作為NBA曾經(jīng)的全明星大前鋒，拉希姆自然也有著自己的天賦技能，只不過可能因?yàn)樘幱谏暮笃诙燃?jí)下降了。

　　這張拉希姆球星卡，就是王澤林花費(fèi)1，000萬粉絲值的代價(jià)抽出來的。

　　說實(shí)話，王澤林覺得自己的現(xiàn)在進(jìn)攻能力已經(jīng)足以夠用，他心目中最想抽到的是防守型內(nèi)線的球星卡。

　　畢竟現(xiàn)在早已不是當(dāng)年那個(gè)超級(jí)內(nèi)線橫行的時(shí)代了，現(xiàn)在的優(yōu)質(zhì)內(nèi)線球員非常稀缺。

　　如果把現(xiàn)在NBA的內(nèi)線球員分檔次，第一檔的無疑是霍華德這位聯(lián)盟第一中鋒，那么在奧運(yùn)會(huì)交手的小加索爾就能排到第二檔。

　　小加的防守能力絕對(duì)是要比他的進(jìn)攻能力要強(qiáng)，接下來的這個(gè)賽季，他甚至?xí)脒x聯(lián)盟最佳陣容二陣和防守二陣。

　　可盡管如此，在體力充沛的情況下，小加依舊防不了王澤林在籃下的強(qiáng)攻，他能做的也只是限制。

　　由此可見，如今內(nèi)線球員的凋零有多嚴(yán)重。

　　因此，王澤林才心心念念想要抽中一張防守型內(nèi)線球員的黃金卡。

　　在他看來，進(jìn)攻和防守都需要體力的支撐，但是二者相比較的話還得是防守人需要消耗的體力更大些。

　　畢竟進(jìn)攻有時(shí)候可以靠手感，而防守就必須得全神貫注，一個(gè)好的防守人在對(duì)位敵方球員時(shí)，是一刻也不敢放松的。

　　再加上他所抽中的球員卡，大多都是生涯后期乃至末年的，所以他才敢判定防守型球員的體力，在大多數(shù)情況下都是要比進(jìn)攻型球員的體力好。

　　當(dāng)然，像大帥、賈巴爾這種怪胎另談。

　　可現(xiàn)在系統(tǒng)卻給他整出了這一出。

　　這難道就是所謂的“進(jìn)攻就是最好的防守嗎？”

　　他明明更想成為一名攻防俱佳的球員呀，為什么就不能讓他如愿呢？

　　其實(shí)，有了奧尼爾的靜態(tài)天賦和勇士時(shí)期大麥基的跑跳能力，防守這一個(gè)東西王澤林是可以通過自己練出來的。

　　只不過因?yàn)槭峭ㄟ^系統(tǒng)得來的，他想要在原先能力上得到二次提升，就得付出更多的努力。

　　就這么說吧，一般籃球運(yùn)動(dòng)員想要提高防守能力的訓(xùn)練難度是1，那么王澤林就是1.5。

　　如果是通過系統(tǒng)得來的，訓(xùn)練難度就無限接近于0。

　　好吧，說穿了還是懶！

　　“算了，還是老老實(shí)實(shí)訓(xùn)練吧，或許只有通過自己的努力，才能更珍惜得來的成果?！?p>　　“嗯，就是這樣！”

　　眼看想要通過系統(tǒng)來提升防守能力無望后，王澤林只能老老實(shí)實(shí)的進(jìn)行湯姆布魯斯為他制定的的訓(xùn)練計(jì)劃。

　　想通之后，王澤林也覺得這一次抽獎(jiǎng)其實(shí)也不算太虧。

　　光是一個(gè)天賦技能，就已經(jīng)幫他止了一波血，更別提拉希姆那一身精湛的進(jìn)攻技巧。

　　別人花費(fèi)了十多二十年才打磨出來的技術(shù)，而他只要幾個(gè)月就能順利繼承。

　　貴還是有貴的道理。

　　“喂，周叔，幫我找一下 NBA96黃金一代探花秀謝里夫·阿卜杜-拉希姆的比賽和訓(xùn)練錄像，優(yōu)先考慮國(guó)王時(shí)期的?！?p>　　“～～～好的，我盡快幫你找齊”

　　“嗯！”

　　好不容易看完了奧尼爾的片子，接下來王澤林又迎來了拉希姆的片子。

　　也不知道自家小兄弟能不能受得了這波二次傷害。

　　……

　　得分靠天賦，防守靠態(tài)度！

　　這是籃球場(chǎng)上一直廣為流傳的一句話。

　　按照湯姆布魯斯的說法，防守共有五點(diǎn)要素：身體素質(zhì)、防守基本功、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)以及防守意愿。。

　　如果只是想要成為一名良好的防守人，通過刻苦的訓(xùn)練就能完成。

　　而如果想要成為頂級(jí)的防守者，這就離不開超人一等的天賦。

　　恰好，王澤林就有著成為頂級(jí)防守人的天賦。

　　王澤林的身體素質(zhì)相當(dāng)出色，力量更是驚人，其他諸如臂展等對(duì)于防守能力有加成的身體條件在內(nèi)線球員里均屬于頂配的行列。

　　再加上他屬于防守意愿強(qiáng)烈，并愿意干著活累活的團(tuán)隊(duì)型球員，湯姆布魯斯覺得自己的雇主，已經(jīng)完全具備了成為了一名優(yōu)秀防守球員的先決條件。

　　現(xiàn)在，王澤林差的就是防守基本功和經(jīng)驗(yàn)。

　　那么接下來的一個(gè)半月，王澤林主要練習(xí)的就是防守基本功，而NBA中以基本功聞名的便是蒂姆鄧肯。

　　基本功的練習(xí)是永無止境的，多看、多學(xué)、多練、多用，做到這四點(diǎn)，基本功就能源源不斷地得到進(jìn)步。

　　至于經(jīng)驗(yàn)這一塊。

　　積累經(jīng)驗(yàn)最快的辦法自然是和到球場(chǎng)上 NBA級(jí)別球員的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。

　　除此之外，還要用心去學(xué)習(xí)防守理論、去研究聯(lián)盟各式各樣進(jìn)攻球員的錄像帶，觀察每一位球員的動(dòng)作特點(diǎn)，這些也是非常的有必要的。

　　當(dāng)年科比苦心專研邁克爾喬丹的比賽錄像，可不只是單純的學(xué)的進(jìn)攻技巧，防守這一塊同樣也鉆研的爐火純青。

　　進(jìn)攻和防守，科比都做到了自身身體素質(zhì)能夠達(dá)到的極致。

　　這才是所有人都公認(rèn)，科比是僅次于邁克爾喬丹的歷史第二分衛(wèi)的原因。

　　聽完湯姆布魯斯給自己制定的計(jì)劃方案后，王澤林才知道，原來想要在防守端達(dá)到一定高度，竟然要做這么多的工作。

　　后面的日子，王澤林需要進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練的項(xiàng)目：重中之重的體能、防守、力量。

　　在新賽季即將到來之前，他要把自身的天賦盡可能的轉(zhuǎn)化為實(shí)力！

　　那么，燃燒吧我的青春！

　　當(dāng)新葉萌發(fā)新春到來之時(shí)，就是青春的最高潮、燃燒的最活躍的時(shí)刻。

　　王澤林已經(jīng)漸漸明悟了一件事：就算是系統(tǒng)，有一天也可能會(huì)離開自己，唯有努力，是絕不會(huì)背叛人的！